czas

Witam, mam 14 lat, ważę 43 kg i mam wzrostu 153 cm, i mam pytanie czy mogę już ćwiczyć trening domatora? Czy nic mi się nie stanie? Dzięki

witam. powiedzcie mi co oznacza czas aktywnego działania w kooksach? i co to znaczy ODBLOK? Dzieki z góry

mam pytanie ile odżywka może stać po przygotowaniu?? np taka ostrowia może stac po przygotowaniu 2h ??

Tak jak w temacie, każda sekunda na wagę złota:D.

Witam.Mam jedno pytanie czy jezeli biore kreatyne i mam diete to po okresie brania sumplementu mam porzucic diete ??

cwicze od ok 1.5 miesiaca i zastanawiam sie kiedy zakupic sobie jakies suple na mase (na razie to chyba za wczesnie)?

panowie ile czasu musi minac po posilku aby mozna wziasc CP badz mono?? 40 minut???

Siemka. mam mały problem mianowicie ćwicze już 10 miesięcy i przez tydzień schudłem 3 kg ;/ nie wiem od czego. ćwicze trzy razy w tygodniu.

Cykl mietka skończyłem w połowie lutego. Kiedy mogę zacząć następny? Konkretną odpowiedź poproszę.

WITAM Prosze o porade w diecie. planie treningowym itp. moim celem jest siła

Ile minut powinien trwać trening HST? Coś mi sie obiło o uszy ze około 60?

Witam jakie jest najlepiej robic przerwy pomiedzy seriami przy trenningow barkow ??

jestem dziewczyną, mam 12 lat i na 60m miałam 8,89 to dobry czas?!

Po treningu mam zakwasy które potrafią się utrzymywać cały tydzień! Da się coś z tym zrobić?

PROLKA NA CZAS OBECNY? czy sa waly?

Ile to wygląda moglby mi ktos podac ile czasu gotuje sie mniej.wiecej poszczególne ryze i kasze

Ćwiczę treningiem FBW i robię 1 min przerwy miedzy seriami. Jaki jest najlepszy czas między seriami dla tego treningu(Z priorytetem na masę)?

Swiatek piatek czy niedziela otwarte 24/h sa takie? nie musza byc w niej ludzie na recepcji, moga byc bramki, Sa takie?

Witam:) co jaki czas jest najlepiej zmieniać ćwiczenia??

Mase robi sie jakis okreslony cykl(czas) czy do tego moemntu az waga bedzie mnie satysfakcjonowac