[...] tekstami typu " pisz gdzies indziej to nie jest anglojezyczne forum", dawanie mi bana z byle powodu. Ale mimo tych zabiegow nie dam sobie spokoju. I bede caly czas dalej podawal FAKTY!!!! "Fundacja non-profit?" Fundacja non- profit chyba znowu nie wiesz o czym mowilem, Fundacja Bruce'a Lee jest non- profit, skoro nie [...]
ta HIIT z tymi pomierzeniami czasu zawsze był problem ;D teraz tak, ogarnąłem całe 20ścia stron i z ciekawości i stwierdziłem, że zawsze warto, może coś inteligentnego będzie ;) cały czas mowa była o planach 3 dniowych, a co Jodełko z tym trzecim ? 4dniowy Push-Pull-Leg-Obiegi. Mniej konkurencyjny do tego pierwszego planu ? kalta,plecy- [...]
[...] bylo mniej tluszczow zwierzęcych i wleje gdzieś więcej oliwy (albo z gwinta ). Biorę o-3 complex ale od jutra zastąpię to tranem, jak radzisz. Co do mojego menu to co jakis czas będę dostarczała białko w postaci odżywki białkowej(np Olimpa) zamiast tuny czy kurczaka bo tak średnio mi się widzi jechać cały czas na tym samym. 3-ci raz wchodzę na [...]
[...] miały byc tylko puchary i dyplomy (kategorie junior i weteran) będą też nagrody rzeczowe, a może będą też jakieś dodatkowe :) Przygotowaliśmy też parę niespodzianek, które mamy nadzieję uprzyjemnią wam czas. Chłopaki z Triceps.pl przygotowali specjalne stoisko z extra promocyjnymi cenami. Więc serdecznie Was zapraszamy - do zobaczenia jutro :)
[...] wróciłem z bankietu. Rozpiskę wrzuce dopiero w weekend. Beda to najprawdopodobniej 3 dni bez treningu. Sprzęt mam ze soba, jest to cudna siłownia, ale watpię czy znajde czas. Jestem na targach i całe 2,5 dnia zaplanowane. Dzisiaj trasa do 19, stoisko złożenie do 21, bankiet do 24, 1,5h powrót do hotelu. Jutro start o 8, 1,5h trasa i od 10 do [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7855fb0698f840e7b0cc3b51e8fbd056.jpg 23 CZERWIEC DT Dziś juz zaobserwowałem wiecej siły podczas treningu , wszystko chyba dzieki podbicu kalori . Zakwasy na dwójkach cały czas sie utrzymuja po piatkowym treningu a jutro w planie nogi lekko ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e02e2a497b044c7f8d08f27713a6da8d.png PLECY 1.Podciaganie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef893c45fc474d288627a2dc3a2dcd84.jpg Po 3 tyg dołożenia 300 kalori w DT tak oto prezentuje sie analiza , waga jeszce spadła , miecha niby troche przybyło no i siła sie juz poprawia na treningach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c76bcece051b4aa59cd499cef4d7ce4f.JPG Czas na zmiany a wiec tak : DIETA DT 3000kal (+200kal z węgli) [...]
Marian... jest czas na żyły na brzuchu i jest czas na talerz na którym się jedzenie nie mieści :-) Oczywiście wszystko z umiarem... do zbicia te 13-15kg to tam wiesz... a Tobie szybko redukcję idą bo już pokazałes nie raz nie dwa :-) Ja teraz ścinałem 25kg to zdecydowanie za dużo :-D Ale mam podobnie jak Ty że ciężko mi progresować przy dobrej [...]
[...] W dniu zawodów w sumie tez ok. Bacstage duzy ale zaowndikiw naprawdę od hvja to i miejsca wydawało sie malo. Ale mzoma bylo położysz sie na polu lub w środku. Jak przyszedł czas startu to przychodzili i mówili ze ta i ta kat. Ja myslaem ze to j** od razu więc od razu wkurownei ze na szybko wiec poprawa malowania i pompwie. Ale sedzis poszedł i [...]
[...] dzien cos staram się dodać, wczoraj zjadłem kaszkę manną zamaist kelika i dziś jakby coś gorzej kawy ponad 2tyg nie piłem zadnej coffeiny tez nie brałem to moze ze jakis czas jak bede mógł sie napic kawy poczuje ja dobrze:D dostałem też rady zeby na jakiś czas wrzucić olej MCT i olej z czarnuszki w sumie nic do ryzyka nie mam, wiec mysle ze [...]
[...] jesien sie popsypie to chociaż wczesną wiosne bedę chciał zaliczyć chociażby dla sprawdzenia samego siebie po jednak potem 2-3 lata przerwy to troche jest -no ale w tym czasie mozna zawsze doj**ac jak zdrowko bedzie i czas sie unormuje :d no a tez od 2015 startuje cały czas no i wiadomo co się zaliczy progres teraz to potem nawet gydvy [...]
no jasne ze pozywienie jest lepsze niz chemia ale po pierwsze nieraz trzeba zjesc niebotyczne ilosci jakiegos produktu aby dostarczyc dany skladnik po drugie - i to wlasnie wynika z pierwszego oszczedzamy czas i pieniadze kupujac suplement po to one są i po to nazywaja sie suplementami diety a nie papierem toaletowym ;-)
[...] i uczciwością. Oni chcą wiedzieć, że oni są mówieni historii prostej, nawet, jeśli oni nie mają tła, by zrozumieć każdą fasetę prezentacji. Wprowadzając AD 1 To jest czas, by wprowadzić jakiego Patricka odnosi się, by jako " osiągnięcie korony" jego kariery. Formalne chemiczne imię mieszaniny, którą Patrick rozwinął jest 5alpha [...]
[...] aby mięśnie po intensywnym treningu rozwijały się, muszą mieć stworzone odpowiednie warunki do tego, aby po pierwsze: uszkodzenia włókien mięśniowych, do jakich dochodzi podczas intensywnego treningu siłowego zostały przez organizm naprawione, i po drugie:, aby po zregenerowaniu włókna mięśniowe miały jeszcze czas na zwiększenie swojego [...]
Witam!!! Za jakiś czas chce zacząć trening cykliczny grupa 2 droga B I mam pytanie: Jest podany trening na 4 tygodnie a co po 4 tygodniach?? Czy można może ćwiczyć tak przez dłuższy czas??
Michail mam takie pytanko, mianowicie osiągnąłem już sporo masy na MASS XXL Trecka (kończę już 3 wiaderko) i cały czas jję WPC Trecka. Mam już 82-84 kg wagi. Strasznie dużo w pasie mi poszło (mialem 82 cm teraz mam 86-87 ) i w dupie... I tak sobie myślę czy nie styka już tego mass xxl i wziąść sobie II cykl kretki (bo chcialem kontynuować MASS [...]
[...] thai a wiec nie zapozyczal z MT ani z Karate. Co wiecej Puar nie radzilbym Ci sluchac Olokk, jako recenzenta tej ksiazki jako ze nawet nie ma pojecia o czym ona jest- caly czas sie upieral ze opis kopniecia jest podobny do Karate po przeczytaniu dopiero stwierdzil ze nie co dowodzi ze ksiazek nawet nie czytal, a pobierznie przejzal i wypisywal [...]
[...] więcej do zaoferowania." Nie wkleiłeś tego specjalnie... tak sadze, wiec raczej to Ty starales sie manipulowac cytatami, ktore mowia same za siebie. ;) Jako że za czasów Bruce'a już co niektóre osoby miały pomysł łaczenia JKD z innymi sztukami walki, Bruce odp. na ten temat jednemu ze swoich uczniów: " X to JKD Y to styl który [...]
[...] nieustannie weryfikowany z punktu widzenia teorii naukowych. Teoretyczne podstawy dla treningu yiquan mają źródło w biomechanice, anatomii i psychologii sportu. Należy cały czas dążyć do łączenia praktyki treningowej z teorią naukową. Odsiać należy wszelkie przesądy i pozbawione podstaw opinie, by nie oszukiwać samych siebie i innych. To jest [...]
IMPOTENCJA czytajcie!!!
