kiedy powinno sie uzywac pasa treningowego? moze czas sobie kupic bo jak podnosze np przy mc 80 kilo a waze 75. Po co sie wogule go uzywa napiszcie mi ('')
Czesc moglibyście mi doradzić razem z kolesiem sledzimy caly czas forum i mamy takie pytanko bo on chce wziąść własnie teraz nitrobolon. tylko nie wiemy co było by lepsze. Nitro 2 1100 g czy nitro energizer 1100g jest droższy ale czy lepszy? Czy efekty bedą zadowalające. Prosze o pomoc osob który korzystali może z takiego rozwiązania chodzi mi o [...]
biorę metę wiozłem około 50 tab jak narazie i swedzi mnie lewy sutek nie ze non stop tylko co jakis czas 2-3 razy w ciagu dnia jak dotykam nic nie boli . co o tym myślicie ?dawka to 15mg
[...] żylaków powrózka nasiennego. Myslę że po miesiącu spróbuję powrócić do jakichś lekkich ciężarów, ale biorę pod uwagę dłuższą przerwę. Moje pytanie brzmi: Czy przez ten czas basen choć w częsci zastąpi mi siłownię? Jak duże mogę mieć spadki jeżeli chodzi o masę? Dodam że trzymam dietę, ale jestem typem ektomorfika i nie chcę stracić [...]
sorry za kolejny juz mój post ale jest taka sytuacja ze mam po okazyjnej cenie nitrobolon meisiac temu skonczyłem cyklik cp+mono jak bym teraz zrobił nitro a jakis miesiac po zakonczeniu nitro wziałbym XP było by SI ? ale to niewazne chyba
Pewnie gdzieś to było ale mam szybką sytuacje. Cwicze cały czas na mase, niestety muszę teraz zbić 3 kg do zawodów - dysponyuje w tej chwili białko, carbo, zma, glutarol, bcaa - i dokupiłem fat burnera, wiadomo ćwiczenia przerzuce na takie jak bym ćwiczył na rzeźbe - mam 12 dni - które z tych supli brać dalej ? Ogólnie jakieś porady co do [...]
[...] zapchane....dzis odpuscilem trening i dalej leze w domu....dodam ze jestem w 3tyg enana+deca+meta. Podkrecilem troche wit C i dorzucilem "vitaminum e". Jesli chodzi o apetyt to caly czas normalnie trzymam sie posilkow i nie musze sie zmuszac do nich. Gorączki tez nie mam. Czy to wystarczy czy wrzucic cos jeszcze? i kiedy isc na trening? pzdr
[...] max 8,75 . ESTRIADOL:31. min 11 max 44. PROLAKTYNA 12,48. min 3,46 max 19,4. testosteron wolny:18. min 2.5 max 42 .Mam 23 lata nic nie biłem od dwóch lat, przy ostatnim cyklu odblok był ubogi ze względu choroby która mnie rozłożyła dość ostro. Martwi mnie tylko poziom teśćia bo reszta wydaję się być ok . Może podjeść proviron przez jakiś czas?
[...] konkretnie o Sibutramin 20 mg Swiss . Proszę o szczere porady. Jesem w zasadzie początkująca , no i przydałaby sie solidna wycinka. Do tej pory chodziłam na siłkę po mc czasu i potem xx przerwy i za jakis czas znowu. Teraz mam większą motywacje i nie-słomiany zapał. Robię 3 treningi w tygodniu po1,5h-2h każdy. Delikatnie aeroby( [...]
Witam!! mam bardzo wysokie nadcisnienie (stosuje caly czas leki tj. metocard 50mg/dzien i inhibace 1,25mg/dzien) i nie wiem czy moge zaczac kolejny cykl. do tej pory stosowalem omke, prolo i metkę z ktorych zlozylem 3 cykle. trenuje 2,5 roku... moja przerwa od ostatniego cyklu wynosi 7 miesięcy. jakie srodki mogę zastosowac, zeby nie wynikly żadne [...]
jakiś czas temu skończyłem Cwiczyć na siłowni, chciałbym znowu zacząć lecz zastanawiam się jakie odżywki brać żeby efekty były lepsze. kiedys brałem nitrobolon, dało mi niesamowitą pompe i w sumie efekty nienajgorsze, lecz chciałbym przejść na coś słabszego i tylko z firmy Trec Nutrition. I tu mam pytanie czy mógłbym połączyć jabłczan kreatyny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przysiad gdy trzymam coś ciężkiego w rękach np. kettla. Ostatnio rozciągam się praktycznie codziennie zauważyłem poprawę w postaci cały stóp przy mniejszym kącie siadu. Jednak sprawa tyczy się moich pleców które cały czas są krzywe oraz tego, że strasznie bolą mnie uda, sprawdzić to u Ortopedy czy po prostu być bardziej staranny w rozciąganiu?
Witam wszystkich. Myślę nad włączeniem do stałej suplementacji TRT provironu. Moje pytanie kieruję do osób które przez dłuższy czas stosowały / stosują proviron względem wiadomo DHT - prostata i lipidami. Pozdrawiam.
od dłuższego czasu nieregularnie mam bóle po obu stronach kręgosłupa mniejwięcej odcinku kręgów lędzwiowych, może troszke wyżej... nie potrafie sprecyzować bliżej od jakiego czasu, kiedyś żadziej, czasem dłuższy czas mi to nie dolegało... ostatnio coraz częściej... ból przechodzi troszke gdy nieładnie mówiąc puszcze gazy... w tym miejscu wydaje mi [...]
Witam! Mam dylemat, mianowicie potrzebuje białka do uzupełnienia diety (czas szkolny)/po treningu/przed snem/. Przeglądałem pare tematów i zwróciłem uwage na polecane tu białko Optimum 100% Whey Protein , z tymże jestem początkujący i chciałbym zasięgnąć rady czy jedzenie tego na takim etapie nie będzie mijało sie z celem? Cel to uzupełnienie [...]
Witam nazywam się Piotrek mam 16 lat i chodzę na siłownie od 5miesięcy. Moje parametry: Wzrost:172cm Waga:60kg Chciałbym się spytać jak najlepiej ćwiczyć oraz dobrać dietę i czy warto zakupić jakieś odżywki myślałem coś o białku na masę oraz AAKG Mega Hardcore na siłe oraz również masę. Chodzę od 4-6dni na siłownie. Czas spędzania to średnio do [...]
Witam ćwicze już nawet spory czas, ale mam problem ponieważ nie mogę zrobić tak żeby klatka mi się "złączyła" tak samo dolna część wydaje mi się że kuleje. Potrzebuje porady na temat ćwiczeń z góry dziekuje /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/da9e285a1382494a82bc7c0646e34b0d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8ad102cd6ede41908e80aef3b615729c.jpg
Witam jakis czas temu badalen prolke to mialem wynik 37,31 gdzie maks to 18,12. Dzis mam badania prolki po ponad dziesięciu dniach z bromo.. Wynik to 2,50 a norma jest od 2,58 do 18,12. Teraz nie wiem czy dalej jechac bromo czy odpuścić... Tren dalej leci jak cos.. Takze ponizej normy nawet mam. Co robic? Testa troszke zmniejszylem leci 500week [...]
Siemano. Otóż mam taki problem ze jakis czas cwiczylem na mase i nałapałem sporo łuszczu. Mam zamiar zrzucac go przed miesiac do dwóch. Problemu by nie było tylko nie wiem jakim treningiem cwiczyc bo mam do dystpozycji tylko ławke ,sztange ,hatle worek i skakanke. Zadnych urzadzen do aerobow. Nie wiem czy wybrac trening na rzezbe czy np gestosc [...]
Witam 1-4 tydz.Xpand Dymatize Original (2 x dziennie 18,5 g) 5-8 tydz. Storm (2 x 10,5 G) Chciałbym się dowiedzieć czy można w podany wyżej sposób zrobić cykl kreatynowy ?Bo tak się złożyło ,że pieniądze na drugą puchę kreatyny będe miał za jakiś czas i ... Proszę o opinie ,czy wogóle takie coś można zastosować.
