czas

Witam Co byście mi poradzili po dwóch cyklach na stakach (1-shock+storm 2-shock+xpand) ??? Dodam że trenuje już 3 lata z czego rok na poważnie dieta oczywiście jest witaminy i omega 3 cały czas:) Z góry dzięks za pomoc:)

Witam. Właśnie kończę Scorcha, cały czas leciała dawka 2x3 . Mam już kupionego Animal Cutsa i tu pytanie - czy robić przerwę między nimi czy po skończeniu Scorcha wejść od razu na Cutsa ?

Zeby sobie porownac czas do mojego, bo moze trenuje za dlugo a moze za krotko, chce po prostu miec co do czego porownac : P Sorry, ze w nowym temacie, mozecie juz skasowac,no ale pisze, ze strona wymaga autoryzacji i nie da sie ani zarejestrowac , ani odpowiadac jako ten anonim.

Siema mam pytanie czy Wy w swojej diecie też czasem kombinujecie z makro w sensie że danego dnia zjem więcej wegli kosztem np 10-20g białka i kaloryka bd ta sama tylko makro inne. Czy jest to jakieś szkodliwe raz na jakiś czas? Dzięki za odp

Witam napisal by mi ktos jak brac mete,chce brac 5 tabsow dzienie!! chcial bym sie dowiedziec co jaki czas brac ile tabletek i jak z ochronka do tego?? Dziekuje

Siema , za jakiś czas planuję zrobić swoją pierwszą masówkę , będe ćwiczył najprawdopodobniej push/pull 4x na tydzien +aeroby , aby nie zalać się za bardzo Makro 5g/kg węgli 2,5/bialka 1,5 tłuszczu czy warto zmniejszyc białko kosztem tłuszczu?

Witam nadszedł czas aby zmienić trening i niewiem jak przykładowo wkleje mój trening na bicepsy i jak można go zmienić? -młotek 12,10,10,8 -hantel o kolano 12,10,10,8 -sztanga stojąc 12,10,10,8

witam !! czy ten trening się powtarza ały czas tak samo czy zwieksza ilość powtórzeń z każdym tygodniem ? Np w dniu 3 zrobiłem 10 powtórzeń 3 serie to w nastepną środe mam zrobić wiecej powtórzeń czy np tyle samo ? a co bedzie jeśli zrobie mniej ? prosze o pomoc

Witam mam pytanie a wlasciwie trzy:P 1. Czy skakanie na skakance nalezy do aerobow?? 2. Jakie ćwiczenia należą do Trenigu HIIT 3. Czy czas wykonywania cwiczen ma jakies znaczenie ?? Czy tak samo jest jak cwicze np o 19-20 i 21-22??

Witam Od 2 miesięcy trenuje mma(2 razy w tyg)i ponad 1,5 roku ćwiczyłem na siłowni przeważnie mase i od nowego tygodnia zaczynam trenować treningiem na wytrzymałość i chciałem się was zapytać czy co jakiś czas bd mógł to zmieniać z planem na siłe,szybkość Pozdrawiam

Witam mam taki problem od 2-3 dni mam na żołedziu mocno czerwone krostki nie wiem czym to jest spowodowane nie kochałem sie przez jakis czas wiec chyba objawy grzybicze odpadaja moze to jakas alergia na kosmetyki do kąpieli? Prosze o odp.

Niestety nie zawsze mam czas zjeść porzadne żarcie, jakie środki/suple/koktaile (mołotowa) mogą zastąpić taki jeden posiłek w ciągu dnia? I gdzie je kupic?

1-6 Metanabol 40mg ed 1-10 Omnadren 250mg e2d 1-8 Trenbolone Acetate 75mg e2d 5-11 Winstrol 50mg e2d co sadzicie niechodzi mi o dawki tylko o rozłozenie srodków czas brania itp...co myslicie o tym ,wiem ze mocno ale co tam heh

Siema, jakiś czas temu skoczyłem z 3,5m, zwichnołem kostkę i coś w piecię, dostałem szyny na 10 dni, po tym czasie zdjęto mi je, ale nie dam radę stawać na pięcie, bo mnie boli. Jak chodzę za dużo to kostka też zaczyna boleć. Poleca ktoś jakieś ćwiczenią?? Maść ??

Może ktoś wie coś o boldenonie z IP, jeśli tak to niech napisze jakie są skuteczne dawki, czas cyklu, zdobyte przyrosty, z czym łączyć.

Blokada SIMLOCK:era,heyah 100% SPRAWNY polskie menu Długi czas czuwania baterii w zestawie: -telefon -Pudełko -instrukcja PL -oryginalna bateria -ORYGINALNA Płyta CD -słuchawki -Oryginalna Ładowarka -pokrowiec -karta pamięci 32mg ALLEGRO nr aukcji- 1273667212

za pare dni konczy sie post no i zaczyna sie czas imprez !!! mam pyt ładuje sie teraz boldkiem i omka i czy stanie sie cos jak sobie cos w gardło wleje ;P z góry ThX za odp

czy organizm może nie tolerować odżywek i czy są jakieś przeciwwskazania przy schożeniach zapalenia jelita grubego ponieważ cały czas się wypróżniam i wogóle nie przybieram masy a ciągle ćwiczę .próbowałem już mas xxl i białko itd inic

Witam, parę dni temu minął 4 tydzień przyjmowania monohydratu firmy Inkospor. Wczoraj na treningu MT nabawiłem się kontuzji, która mnie wykluczy na długi czas. (około 4 tyg, przynajmniej tyle ostatnio się goiło. Co robić odstawić krete ?

do tej pory cały czas leciałem z treningiem 4x12 4x10 4x8 4x6 powtórzeń chciałbym zmienic ten plan czy ktoś może mi pomóc i zaproponowac jakiś dobry trening ?