Witam chcialbym trenowac boks ale nie wiem czy jest sens moje perspektywy: Waga: 84 Wzrost: 190 Wiek:16 caly czas cwicze na silowni od paru lat mam bardzo dobre osiagniecia , ale chcialbym cwiczyc boks... jezeli jest sens to mozecie mi podac wszystkie kluby z boksem w Bytomiu? konkretnie Adres: Treningi: Telefon: Wasza Opinia o Klubie: z gory [...]
Witam Otoz borykam sie z nastepujacym problemem: Silownie mam w piwnicy w ktorej czesto pojawia sie woda gruntowa na wsyokosc mysle ze ok 20 cm wiadomo cwiczyc sie w tedy nie da... Wtedy silownia przenoszona jest do szopy na pewnie czas Czy ma ktos podobny problem i jak sobie z nim radz???
[...] nie wiem czy to ważne o jaki supl chodzi... coś ziołowatego... zostawiłem przypadkiem kilka supli na działanie temperatury. pudełka zrobiły się po prostu ciepłe na jakiś czas, kilka godzin. np. witaminy chyba się nie popsuły bo nadal mocz mam kolorowy :D natomiat ziółko typu żeńszeń zaczęło inaczej śmierdzieć. czy możliwe że się popsuło i [...]
[...] 2009r. w salonie Era więc jest jeszcze objęty gwarancją (2 lata od daty zakupu). Telefon jest sprawny w 100%. Na przednim panelu nie ma żadnych rys, ponieważ przez cały czas byla na nim specjalna folia ochronna natomiast na tylnim panelu widoczne ślady użydkowania. W skład zestawu wchodzi: telefon,słuchawki,ładowarka,kabel USB, orginalne [...]
Witam wszystkich. Wraz z początkiem lipca planuje porządnie wykorzystać czas wakacji na budowę masy. Początkowo zakupiłem zwyczajny monohydrat + zma + witaminy + white flooda. Ostatnio jednak ludzie zachwalają połączenie BA + kreatyny. Pytanie nasuwa się takie - nie będzie problemu połączenia WF + BA? Dodam, że pierwszy raz próbuje beta alaniny w [...]
[...] Na dowód tego dodam, że miałem urodziny znajomych i na 2 z nich nawet nic nie zjadłem bo wiedziałem,że nie moge i nic nie wypiłem. Wązyłem 94 kg , aktualnie waże 77kg i cały czas ćwiczę i trzymam dietę, Jednak w weekend mam okazje i bedę na imprezcę i do was takie pytanie. Jeśli odłoże dięte na 2 dni , wiadomo ,bede jadł z umiarem i wypije ze [...]
Czy ktoś wie jak metanabol działa na nerki? Znajomy brał go juz kiedyś ale wtedy był młody i zdrowy. Teraz znowu ma zamiar, ale jakiś czas temu przeszedł ostrą niewydolność nerek. Teraz w sumie wszystko jest spoko, ale tego mietka trochę się boi.Ma 32 lata i dosc dlugi staz treningowy
Witam...Chciałbym na wakacje potrenować,ale tak z sensem...chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej rozłozyc trening-jeśli chodzi o wytrzymałość,szybkość,siłe-chodzi o kolejność czas itd.Mam na to 2 miechy.Będzie to trening typowo ogólnorozwojowy czyli bieganie,pompki,brzuszki,troche sportów walki etc.Pozdro
[...] mi sie gino pod lewym sutkiem (tawardy lekko bolacy guzek)chce zaznaczyc ze jak mi sie zrobilo to nie bylem na cyklu , tak po prostu, potem yl cykl prop +meta. Po jakims czasie mi to przycichlo ale nie to ze zniknelo zupelnie, i co jakis czas mi tam bardziej buzuje. Jaka dawka nolvy sie dobrze zabezpieczyc. Do arimidexu raczej ni emam [...]
[...] cwicze w domu cos tam ale ogolem to nie wiele daje wiec pytam co mam robic by przytyc juz naczytalem sie o tym przekraczaniu kalori i diecie ta a z kad flota zeby caly czas jesc to co na diecie nie mozna poprostu odzywiac sie przekraczac te kalorie wiadomo nie jakies same tłuszcze cwiczic i wpadnie cos? nie jestem jakims *****em ze chce na [...]
[...] samo boldka lub więcej i chcę to polecieć tak : 1-8 Prop e2d 1-12 Boldenon e3d Jest to mój 3 cykl, wczesniejsze były z samego tescia prolo, a nastepnym w wina + propa teraz czas przyszedł na to co wyżej. Chodzi mi o dobrej jakości mięsień no i zeby masa poszła do przodu bo w moim przypadku jest z tym problem, gdzie zaznaczam iż dieta jest [...]
Co prawda jeszcze nie czas na to aby pójść do wojska mam troche czasu tylko interesuja mnie wymagania ocenowe , sprawnościowe i zdrowotne moze ktoś się z was dostał akurat tam i mógby troche opisac jak to wygląda , kiedy najlepiej zacząć trening itp.
Witam. Cwiczę już dłuższy czas(prawie 3 lata) zmieniałem trening klatki już kilka razy i teraz szykuje sie kojeny i moje pytanie brzmi czy moge wyeliminować cwiczenie na płaskiej ławce?. przykładowy trening: rozpietki na lawce plaskiej z wypychem hantli młotkowo(superseria) wyciskanie hantli skos glową w dół wyciskanie hantli głową w góre [...]
Siemka byki potrzebuje waszej rady waze 89kg 184cm bic 40cm ćwicze jakiś czas ale słabo juz masa wchodzi więc mam zamiar zapodac sobie mete i propa 1-4 20mg ED metex 1-8 50mg EOD prop 3 dni po ostatnim strzale propa odblok z clomidu i tamoxu Co wy na to ;]
Tak jak w temacie prosze o odblokowanie mojej osoby ze względu na zakup Atlsu ćwiczeń-wersja filmowa mam nadzieje, że nie będe musiał przeklinać w następnym poście Czas to pieniądz Ćwicz kiedy nie możesz. Musi boleć, aby rosło.
Jakiś czas temu a dokładnie kilka miesięczy wstecz skończyłem 3 kg ostrowi. Wiem że wtedy wyszło naprawdę tanio. A jak przedstawia się sytuacja na dziń dzisiejszy? Opłaca się to jeszcze kupować? Coś nakombinowali podobno ze smakiem, ilością w opakowaniu no i samym opakowaniem. Niestety cena też się zmieniła. Proszę o info na ten temat.
Witam. Jeżli ćwicze juz jakiś czas ponad 4 miesiące tym samym programem! klata-tric, plecy-bic, i czuje po treningu pleców że mam już zmęczony bardzo biceps to czy warto zmienić połączenia na klatka-bic , plecy-tric?? pozdr.
heja po roku nieobecnosci na silowni zamierzam znow zaczac wczesniej cwiczylem w miare regularnie rpzez 2 lata caly czas trenuje koszykowke tak wiec ze sportem staly kontakt,jak najlpiej zaczac zeby wrocic znow do poprzednich wynikow?wtedy bralem 100kg na klate,sporo mi masy spadlo do tego jestem wysoki 198cm wiec latwo nie przychodzilo,co [...]
Witam,jak w temacie chcial bym zapytac o dobre suple na redukcje,nie mam za duzego doswiadczenia w suplementacji bo opieralem sie tylko na diecie ale nadszedl czas kiedy trzeba diecie pomoc nieco.Zwracam sie do was: kupuje 5 kg bialka i mysalalem o jakims BCAA no i ewentualnie Nitrobolonie ale nie wiem jak to ma sie do siebie...Podsumowujac Bialko [...]
[...] pytanie i oczekuje szybkiej odpowiedzi. Załóżmy, że zrobiłbym 6tyg cykl na mecie. Jak najlepiej brać nolve/tamox ? Od początku cyklu walić po 10mg ? Czy czekać na pierwsze objawy gino i wtedy walić po 50-60mg do czasu aż objawy zaczną ustępować i potem do końca po 20mg ? Do tego brałbym witamine B6 przez cały czas... tylko w jakich dawkach ?
