Witam jem 1 raz mietka juz 3 tydz i kurde zawsze gdy zjem to za jakiś czas mnie goni na kibel i sraka w ch*j do tego jest ;/ a jem : rano 10mg popołudniu 5mg wieczorem 5mg I zqwsze mnie z 2 x w ciagu dnia goni . Z czym to jest związane??
[...] zrobić redukcje czy jak obniżę testa do 600 week i wywalę trena wchodząc z dnia na dzień na tłuszczówkę nie polecę z mięsa? Zaraz po redu chcę zrobić mocny cykl masowy i stąd chce na jakieś 2 msc odpocząć od trenu. Chyba że zostawić test 600 week i z trenem zejść do 60e2d na czas 2 miesięcznej redukcji? Makro: Białko 2g t 70g w 0 cel ketoza.
Cześć od 2 lat jestem na cyklu z deki 200mg tydzien i enana 300mg tydzien co jakiś czas HCG w trakcie cyklu razem z clomidem od jakiegoś czasu staramy się z żona o dziecko lecz wiem, że w trakcie cyklu strzelasz ślepakami czy możecie doradzić co zrobić żeby jaja w końcu zadziałały a nie chciałbym jednocześnie schodzić z cyklu ?
Witajcie...Chcialbym strzelisc sobie jakis dobry cykl sterydowy ale niebardzo jestem zdecydowany na cos konkretnego:/ myslalem o Winstrolu+Metka+Deca co o tym sadzicie? czy moze cos innego?:> to byl by moj drugi cykl, jakis czas temu mialem maludki cykl Deci... ODP!
[...] tylko białko+ bcaa. Problem mój polega na tym że od 2-3 dni czuję póki co niewielki ból stawów zarówno łokciowych jak i kolanowych, nie jest to spowodowane złą techniką ćwiczeń. A teraz pytanie: Powinienem dorzucić suplementacje jakimiś środkami regeneracyjnymi na stawy, czy zaprzestać ćwiczyć na jakiś czas. Z góry dzięki za pomoc. Pozdrawiam
Witam serdecznie :) Też był bym chętny na coś takiego . Chodziłem przez prawie 2 lata na aikido , 6 miesięcy na Kickboxing i jakiś czas tremu BJJ " ju jitsu " Jestem zainteresowany ponieważ sam chciałem coś takiego zorganizować ale mi nie wyszło bo nie było chętnych . Miałem małą przperwę w treningach z powodów zdrowotnych ale chętnie bym [...]
dobra czas zaczynać mam już wino clean i propionat cykl ma tak wygładać propionat po 50mg co dzień przez 7 tyg wino co drugi dzień 6 tyg od 1 tyg. jak z clenem mam 100 tab w którym momencie go wrzucić ? sogi dla was czekają
[...] zbyt duzy ciezar juz wiem ze mnie ponioło bla bla itd. nadgarstek boli mnie 2 tydzien nie jet to ból mocny przy cwiczeniu nie boli wcale kupiełm dzis sciagacze na nadgarstki poza tym zaczołem smarowac olfenem i jem kolagen mam pytanie czy moge cwiczyc przedramiona nadal czy odpuscicic lepiej na jakis czas ????????? pozdrawiam wszystkich :)
[...] wzrostu 74 kg wagi staż na siłce to 3 lata z przerwami jest to moj pierwszy biore metke (naposim) 16 dzień zaczołem od 1 tab doszedłem do 3tab w nocy zaczął mnie boleć brzuch i teraz znow mnie boli nie wiem czy przestac brać czy moge kontynuowac a zostalo mi jeszcze 25 tabletek (cały czas biore sylimarol 100mg dziennie)mam diete i ćwiczenie ok.
wiem że było juz pare tematów dotyczących wzrostu ale niezabardzo mam czas żeby wszystkie przejrzeć i poszukac tego co mnie interesuje... chodzi o ćwiczenia jakie powinno sie wykonywac na drążku aby "się wyciągąnąć"-urosnąć. wszelkie info na ten temat lub linki miło widzane ;) oczywiscie jezeli ktos ma jakiś inny sposób aby urosną to prosze [...]
Witam Szukam "doswiadczonego" w Krakowie lub okolice, kto ulozylby mi diete/plan treningowy/ suple itp. Wiem ze to wszystko jest na forum ale mam bardzo ograniczony czas na szukanie . Wole do tego podejsc bardziej indywidualnie z uzwglednieniem mojej budowy/ wieku 28l itp. Szukalem dietetyka ale bezskutecznie. Oczywiscie PLACE za to spotkanie [...]
[...] deki 2ml/200mg + 30 strzałów testy prol. + 200 metki ( na pierwsze 4 tyg) + 24 tab, clomidu. Z postów jakie przeczytałem dowiedziałem się mniej więcej jak brać deke natomiast nie wiem jak do tego dobrać testosteron i kiedy go brać, mój staż 1,5 roku , dłuższa przerwa i obecnie 1 rok. oczywiście dieta jest cały czas. z góry dzięki za pomoc
[...] chce zaczac od 10 wrzesnia po szkolnej wycieczce. Domyslam sie ze nie powinienem z dnia na dzien przerzucac sie z 2000 kcal na 5000 kcal i powinienem podbijac kalorycznosc stopniowo. Chodzi mi o to czy kreatyne moge zaczac brac juz od 1 dnia masy czy powinienem odczekac jakis czas (jaki?;d) zanim organizm przyzwyczai sie do massowania? Pozdro
[...] mialem ale jest to nadcisnienie napewno mierzylem ok miesiac temu tez mialem nadcisnienie. Jestem po cyklu mety jakos 2msc aktualnie przed treinngiem biore porcje mesomorph i caly czas kreatyne laduje w siebie. Od czego mam takie cisnienie? Czasami biegam troche odcinki 1km-2km jazda rowerem + silownia trening siłowo masowy do 8 powtorzen max.
czesc Celem cyklu jest zdobycie siły i polepszenie definicji cwicze ponad 3 lata z malymui przerwami aaaa i to pierwszy cykl ogolnie moj cykl wygląda tak Prop 5% 1-8 50mg c2d ale 2-6 chce zwiekszyc 50mg cd Wino 2-7 50mg c2d ogolni pytanie dotyczy tego czy warto zwiekszac dawke testy czy pozostac przy rownej caly czas ???
Witam ! Mam pytanie co do kreatyny, ponieważ planuję kupić PURE CREATINE 500g ale nie mam pewności czy mogę zacząć brać. Wiek : 16 w styczniu 17 Waga: 63 cały czas idzie w górę Wzrost : 176 Na siłowni : Ćwiczę jakieś 5 miesięcy i widzę progres, ponieważ klata urosła jak i bicek. No i strasznie siła poszła. Obecny rekord to 65kg na klate, a na [...]
cześć mam mały problem zaczynam trening na mase plan treningowy mam juz ułożony zaczynam brać kretke jestem początkując ale okres pszygotowawczy (4 tygodnie )już za mnom teraz czas na trening z obciażeniem ale nie wiem włąsnie od jakich ciężarów zacząć i co ile i co jaki ciężar dokładać doradzcie mi .dzięki HARRY 2009
[...] sa zlym wyborem? jesli tak to czy istnieja jakies zdrowe odpowiedniki tych napojow? chodzi mi o to, ze bardzo nie lubie herbaty, niewazne jak ja pije, z cukrem czy bez, caly czas mi sie po niej chce pic, bardz podobnie mam po wodzie, po ktorej czesto mam biegunki i uczucie 'napecznienia' w brzuchu. pijam teraz soki ale slyszalem ze nie jest to [...]
[...] wcześniej obserwowałem "z grubsza" co i jak chodzi o to, że mamy taką siłownie z kumplem i sprawa wygląda tak, że robię to co on mi doradzi ponieważ ćwiczy już dłuższy czas to wydaje się o pojęciu, że jako takie ma lecz nie wiem.. Proszę doradzić czy to co robię jest dobre? Wydaje mi się że na masę jednak nie bardzo. Z góry dziękuję :) O [...]
[...] smarze na oleju ilnianym. 2.ryz100gram z 2 bananami i jogurtem.3.makaron200gram i 100gram twarogu bialego 4.300gram miesa wolowego 5.fasola czerwona z tunczykiem 150gram 6.tunczyk 150gram z chlebem 7.tunczyk 150gram z bananem oto moja dieta dla tego co mowil ze diety niemam znawcy od****a ****a i**** wam w dupe za przyjemnie spedzony czas
