SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna - 16lat

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 466

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 65 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 834
Witam !

Mam pytanie co do kreatyny, ponieważ planuję kupić PURE CREATINE 500g ale nie mam pewności czy mogę zacząć brać.

Wiek : 16 w styczniu 17
Waga: 63 cały czas idzie w górę
Wzrost : 176
Na siłowni : Ćwiczę jakieś 5 miesięcy i widzę progres, ponieważ klata urosła jak i bicek. No i strasznie siła poszła. Obecny rekord to 65kg na klate, a na skosie ćwiczę hantle po 25kg.

Nw czy te informacje się przydadzą, ale proszę o poważne odpowiedzi. Dziękuję
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8032 Napisanych postów 149266 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183850
jak masa ciala idzie w gore, to jeszcze sie wstrzymaj
nie potrzebujesz takich rzeczy
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 568
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

nowy doradca w dziale

Następny temat

Pilnie potrzebna pomoc - 5HTP

WPC