czas

Witam może ktoś poradzić jaki rower nadawałby się do dojazdu do pracy ok 20km. Jade w sumie cały czas asfaltem zależałoby mi żeby się nim jezdziło w miare szybko i wygodnie.

wie ktos jaki jest dokladny czas poltrwania agi? z tego co szukalem w necie widzialem rozne zdania od 12h do 5dni (dawac tylko potwierdzone info) no i jeszcze jaka waga estra ps. z aga jest przerabane wiarygodne info znalezc

Witam, za jakis czas planuje cykl na nitrobolonie II i cresterze bx'a. Jak uwazacie, jak duze opakowania powinienem kupic i na ile to bedzie starczyc? nie mam zielonego pojecia jak to rozpisac:(

Witam. Mam pytanko. Nadszedl moj czas na odblok tylko tak sie sklada ze jestem zaopatrzony tylko w Clomid 50mg 10 tabletek i Nolvadex 20 tabletek. Czy moge to jakos sensownie polaczyc?

nie wiedzialem w jakim dziale to napisac. odzywiam sie zdrowo i cwicze ale raz na jakis czas zdarza sie imprezka i trzeba cos wypic. mam pytanie co wtedy pic? co lepsze i mniej kaloryczne? np 250 ml wodki czy 1-2 piwa?

Sezon już niedługo wystartuje, ostatnie testy trwają, więc czas założyc temat

Czy w produktach które używamy jako dodatków może znajdować się nieznaczny dodatek cukru? (np. Ketchup, czy raz na jakiś czas baton proteinowy) Czy należy zrezygnować nawet z takich produktów?

Witam. Czy po skończonym cyklu na masie ( kreatyna ) trwającym 8 tygodni, mogę z dnia na dzień po zakończeniu masówki przejśc na wycinkę ( aeroby z BCAA ) ? czy powinno się odczekać jakiś czas pomiędzy jednym a drugim ?

WITAM. mam problem z trądzikiem i juz nie mam pomysłu co dalej z tym robic, mozna to nazwac takim miejscowym bo cały czas wychodzi w tych samych miejscach na brodzie i na czole z boku obu stron czoła, prosze o dobrą rade :) pozdrawiam

chciałem sie spytać jak robie rzezbe to czy moge ćwiczyć cały czas tym samym ciężarem czy co serie trzeba zwiększać proszę o szybką odpowiedz bo od jutra chciałbym zacząc ćwiczyć.Z góry dzięki. Pozdr.

cześć!właśnie zaczyna trening biegowy mój czas na 1 km to 3:20 mam 14 lat i chciał bym się dowiedzić w jakim czasie mógłbym zejść poniżej 3 minut.proszę więc o napisanie trenningu który mi na to pozwoli

Czy plan treningowy wtorek-biceps/triceps czwartek-nogi/barki piatek-cardio niedziela klata/plecy jest dobry dodam że trenuje około pół roku robiłem tak cały czas ale zastanawiam się nad zmianą w planie

CZESC ....CWICZE JUZ JAKIS CZAS I CHCIALBYM ZARZUCIC JAKIES ODZYWKI...MYSLALEM O JAKIEJS ODZYWCE BIALKOWEJ + HMB...CO WY NA TO ?? A MOZE POWINIENENM JAKOS INACZEJ ???DZIEKI ZA WSZYSTKIE WSKAZÓWKI...

WITAM!!! Czytam cały czas artykuły na tenat wyskoku, i widzę za jest dużo planów, programów. NAPISZCIE JAKIE MACIE DOSWIADCZENIA PO STOSOWANIU PROGRAMU. Narka

czy są jakieś może oferty pracy? poszukuję już jakiś czas i dość ciężko. może wiadomo wam czy gdzieś nie poszukują na siłowniach, sklepach ze suplami albo coś? :D

Witam, jakiś chłopak z forum robił mi kiedyś wyciąg na zamówienie z ktorego jestem bardzo zadowolony, przyszedł czas na brame, chce ja miec na konkretny wymiar. Zgubiłem do niego kontakt moze wiecie o kogo chodzi ?

Witam mam na imie rafal waze 110 kg 185 cm wzrostu na siłownie chode juz jakis czas 5 miesiescy z mniejszymi i wiekszymio przerwami czy moglby mi ktos pomoc w doborze treningu na 4 dni diety i suplementow dzieki

Mam pytanie przez dluższy czas myślę o diecie redukcyjnej wysoko białkowej. Ale dzisiaj przeczytałem o diecie CKD a wiec wlaśnie tu tkwi sedno mojej sprawy kóra lepsza??? Moje BF wynośi ok. 23,5%.

Jak dawkować L-karnitynę w dni treningowe, a jak w dni treningowe. Chodzi mi dokładnie o ilość i czas.

Witam , Chcialam prosic o jakies porad/plan aby przygotowac sie na biegi ( 1500).Czy mam tylko biegac czy dodac silownie ..Moj obecy czas na 1500 to 4:34.