Od dłuższego czasu powielana jest opinia, jakoby spożywanie dodatkowej porcji protein przed snem miało zahamować “nocny katabolizm” i tym samym ustrzec nas przed ubytkiem ciężko wypracowanej masy mięśniowej. Przy odpowiedniej ilości snu (min. 7h) zjawisko rozpadu tkanki mięśniowej nie występuje - wręcz przeciwnie. W trakcie snu, w organizmie [...]
[...] spacerek , to nie jest tak ze w ogóle się nie ruszam ale zima mam mniej pracy w terenie a więcej przed biurkiem . Założyłem sobie ze będę wyglada lepiej w czerwcu także mamy czas :-) Jakoś dwa lata temu łatwiej było z tym zbijaniem wagi No ale czas leci :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-02-03 11:51:53 Zmieniony przez - prezesxxll w dniu [...]
[...] jak juz wpsomniałam moje nailenieu trądziku było średnie obecnie jestem po miesięcznej kuracji i na twarzy mam zaledwie kilka krostek. U mojej dermatolog lecze się już spory czas a Izotek mam ponad miesiąc a czas trwania kuracjiwyniesie 4 miesiące. Musze też podkreslic że lekarka ta wyleczyła już sporo osób i mam bardzo dobrą opinie lekarza . [...]
No i zaczol sie dzis 19 dzien brania aknenorminu poprawy narazie nie widze wychodzi caly czas cos nowego mam nadzieje ze zacznie sie za jakis czas polepszac napiszcie kiedy u was zaszly zmiany widoczne??
Zdecydowanie brakuje mi opisów, zdjęć poszczególnych akcesorii, odżywek. To troszke jak kupowaniu kota w worku. Nie czuje sie zbyt pewnie w tym sklepie . Wrzuccie podobne opisy jak na stronie hiteca itp a bedzie OK.Za jakis czas mam w planie kupno odżywki Ceny są odpowiednie , tylko na jaki czas pozostaną na takim poziomie?.
[...] na chodniku suchutenkich ludzi... Jeszcze bym zrozumial zebym byl gruby, ale waze 65 kg przy wzroscie 183cm, moze i nie cwicze na silce ale tez nie siedze w domu caly czas, ( rower, basen, tenis) Mierzylem sobie temperature to wychodzilo mi 37,4 juz chyba drugi tydzien, tylko nad ranem i pozno w nocy mam normalna, poszedlem do lekarza, i [...]
[...] Ergomixx 66120 i chwalę sobie... Moglaby jeszcze w zestawie byc ta trzepaczka do ubijania piany (jedyny minus). Radzi sobie z orzechami, mrozonymi owocami... Dalem jakis czas temu ~170PLN :-P jakiś czas temu 'zalatwilem' blender własnie tejże firmy nie wiem co za model jutro z ciekawości spojrze był on wielofunkcyjny ,nie wiadomo jak dużo [...]
[...] nie chciało by mi się robić, z punktu widzenia długiego duszenia i patrzenia czy się nie przypala. Bigos się robił. Czas przygotowania bigosu i fasolki to 1h15 minut plus czas krojenia. Zero mieszania w miedzczasie. Chyba zawita to u mnie na dobre ;) /SFD/2023/9/25/262e9888b2a74bc2b6cdcbbc91db35d2.jpg [...]
Nie ma sprawy cała przyjemność po mojej stronie że mogę pomóc:) Kostka wróci do swojego poprzedniego stanu nie przejmuj się tym potrzebny jest czas... nic odrazu cierpliwości;) To że krwiaki zeszły to dobry objaw. Opuchlizna w obrębie kostki utrzyma się jeszcze przez jakiś czas czy ta opuchlizna jest miękka?? To że chodziłeś, to normalne, przy [...]
[...] dolegliwosc . Przedewszystkim musisz chciec sie wyleczyc i byc ciepliwym . Lekarze nie lecza barku - bark sam sie leczy mozna mu tylko w tym pomoc. Kazda tkanka ma okreslony czas regeneracji i w przyrodzie ejst mechaniz regeneracji . Tylko trzeba mu dac szanse. Nie mozna byc madrzejsyzm od natury bo jej sie nie oszuka mozna przyspieszyc czas [...]
[...] Prostota w wykonaniu polega na tym, że składniki wystarczy ze sobą połączyć i wylać na patelnie. I to wszystko. Można też naczynie z masą dać do piekarnika na trochę dłuższy czas niż smażenie, ale za to nie trzeba aż tak pilnować żeby się nie przypaliło a w tym czasie zająć się czymś innym np. przygotowaniem do pracy, szkoły, na trening. Na [...]
[...] wszystkim właściwa organizacja. Też jestem mocno zabiegany i często nie ma mnie w domu po 10...14h, a zdarza się tak pracować przez 7 dni w tygodniu. Mimo tego znajduję czas i dla dzieci i na przygotowanie sobie posiłków, treningi i właściwy odpoczynek. Mam pewne utarte do bólu schematy jeśli chodzi o przygotowanie posiłków. W dni nie [...]
[...] zacząć jak początkujący. Przede wszystkim musisz odpowiednio się odżywiać, nie wiemy jak to wyglądało do tej pory, ale jeśli Twoja dieta była daleka od ideału to teraz jest czas żeby to naprawić. Zmienić nawyki żywieniowe, jak jadłeś sporo niezdrowego jedzenia to stopniowo eliminuj i docelowo ułóż sobie porządną, sportową dietę i tego się [...]
Osobiście nie widzę sensu w tym, żeby inwestować w sprzęt domowy w sytuacji, gdy nie masz na niego miejsca. Wraz z czasem dojdziesz do wniosku, że był to zły pomysł i będziesz sprzedawał. Domowa siłownia to fajna sprawa, ale Trzeba mieć na nią miejsce i sporą ilość funduszów. Kupowanie byle czego i cząstkowo jest złym rozwiązaniem. W czym problem [...]
[...] Zawodów w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi „Krakowski MOCNY Wycisk7” 1. Cel Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, Propagowanie sportowego trybu życia 2. Termin Zawodów 2017-12-09 harmonogram minutowy 12:00 – 13:30 zapisy i ważenie 13:45 oficjalne otwarcie zawodów i [...]
[...] małej ilości snu. Organizm będąc słabo zregenerowanym i zmęczonym, przejawia to między innymi właśnie poprzez pojawienie się podkrążonych oczu. Przebywanie przez dłuższy czas w stanie małej ilości snu, może również powodować osłabienie, bóle głowy, czy inne schorzenia. Sugeruje się również, że występowanie tego typu sińców może być przyczyną [...]
a ja nie mam dużych problemów bardzo ze skórą ale odwiedzam regularnie dermatologa i mam wszystko ok. ładna zdrowa buzia cały czas. cały czas dostaje jakis preparat aby stale coś stosować. nawet mały zwykły trądzik powinien być leczony u lekarza masz wtedy 100% fachowej opieki. nie leczony tradzik nie minie sam a z czasem moze zostawić defekt czy [...]
[...] tak ciężko zrozumieć, chcecie mieć proporcje to przerzućcie się na kulturystyke klasyczną. Dzisiejsi kulturyści to mają być mutanty z muskulaturą aż do obrzydliwości, pocięci jak brzydwa, z przeszczepami, z syntholem i niewiadomo czym jeszcze. Nauka się cały czas rozwija i mam nadzieje, że za 20 lub 30 lat 140 lub 150 na scenie to będzie norma.
Nieważne jak zaczynał, ważne jak... powiedzmy kończy - czyli Mr O Dex:Levrone 1:0, rozwijał się przez te lata cały czas, startuje do dzisiaj, więc jak dla mnie jest od niego lepszy lub po prostu miał więcej szczęścia edit: w sumie, z ciekawości jeszcze raz włączyłem film i po przeanalizowaniu doszedłem do innego wniosku, ale nie wiem czy dobrze [...]
Redukcja stoi w miejscu
