czas

hej, czy da się wyleczyc krótkowzrocznośc ?? mam wade -0,75 ,mam 15 lat i nosze okulary od miesiąca , czy tak małą wade się wyleczyc bez okularów ? słyszałam o metodzie Batesa, i jak mam czas to ćwicze, ale chyba źle wykonuje te ćwiczenia .. ;| czy ktoś wyleczył taką wade ?

Siema mam takie pytanko , cwicze na silce jakies 4 miechy i caly czas robilem klate szerokim uchwytem i teraz postanowilem przejsc na wąski i tu nasuwa sie putanie czy nie strace takiej masywnosci tutaj w obreczy barkowej bo wąskim uchwytem to raczeju na rzezbe nie ??

Witam Jakiś czas temu przeczytałem w Głosie Wlkp, że w Poznaniu w sali kongresowej Miedzynarodowych Targów Poznańskich odbędzie się jakiś turniej lub gala taekwondo. Czy jest w stanie ktoś potwierdzić tę informację? Podać dokładna datę i godzinę rozpoczęcia? Pozdrawiam Sta$

Witam, ułozyłem sobię kilka cyklów ale niewiem czy są dobre dlatego prosze o pomoc. 1 cykl-bcaa+nitroblon 2 cykl-kreatyna mono 3 cykl-kreatyna jabłczan 3 cykl kreatyna mono+HMB 4 cykl-Massacra 5 cykl-kreatyna mono Dieta cały czas a później to coś mocniejszego. z góry dziękuje za pomoc

Siema, mam 16 lat i w bicepsie mam ponad 36. Chciał bym zwiększyć ich masę. Jakaś dieta? odpowiednie ćwiczenia? Obecnie macham hantlem i robię pompki, co jakiś czas sztanga. ćwiczę od stycznia, wtedy miałem 33,5. Ćwiczę 5 dni w tygodniu. Odpisz na gg 2279197

cześć, jakiś czas temu na forum znalazłem stronę zagraniczną na której można wpisywało się swoje wymiary. Założyłem tam konto i wpisałem swoje dane. Dla porównania chciałem sobie sprawdzić teraz jakie zrobiłem postępy. Niestety nie mogę znaleźć tej strony. Mógłby mi ktoś podać jej adres?? Z góry dziękuję coucher

chcialem sie zapytac czy jesli przyzadze gainera wczesniej, odstoi on swoje 2 godziny w bidonie/ shakerze. to czy nie straci on przez ten czas swoich wlasciwosci ? poniewaz chcialem przyjac gainera bezposrednio po treningu, a czasem jest to nie mozliwe i dopiero gdy po jakims czasie wroce do domu to przyjmuje gainera.

elos, chodze na silke juz 4 miesiace. teraz jade na monohydracie kreatyny, czy po skończeniu tego cyklu mógłbym wziać jakiś stack kreatynowy? np Dominator Olimpu 120kaps tak aby do wakacji zakończyć cykl? czy zrobić przerwę jakiś czas ? monohydrat skończę brać w pierwszych dniach czerwca Proszę o pomoc : )

Witam w zamiarze chem brac Cp + XP nf.Tylko caly czas dreczy mnie pytanie jak Co sadzicie o takim : Opcja1 DT rano 1 miarka CP Przed tren 30 min XP DNT RAno Xp po poludniu CP Opcja2 DT Przed treningiem XP Po tren CP DNT Rano XP Popoludniu CP Prosze o opienie

Witam wszystkich,chciałbym zasięgnąć waszej opinii na temat dostępności superanabolanu.chodzi mi o to,że jakiś czas temu słyszałem o ogolnym wstrzymaniu produkcji u pepikow a teraz znowu dochodzą mnie słuchy że jest dostępna,wiecie coś na ten temat? Z góry dzięki za informacje.

Witam ,jeśli nie licząc kalorii dziennego zapotrzebowania ludzie robią mase to co da trzymanie się diety . osobiście mam przykład znajomego który uprawia ten sport już jakiś czas starając się uważać na to co je przybiera znaczne ilości masy bez problemu . co o tym sądzicie rozumiem ze geny tu też mają dużo do gadania .

Witam! Cwicze już jakiś czas i chce sobie troche pomóc mam kreatyne,polską metke i clenbuterol.Pytanie czy moge to wszystko zacząć razem brać i czy takie połaczenie ma sens???

sorki ze zakladam znow temat ale chce wszystko dopiac na tip top:) a wiec tak olslonki/odblok/podtrzymanie wszystko dopiete:) ale zastanawiam sie nad dodaniem clena?...(mam lyka labs) m drol leci tak 1-2 10mg 3-4 20mg 3-10 mono 10g ed + meso 10-14/15 gkycer grow+3g mono caly czas bcaa ok 15-20g

Witam mam taki problem otóż nie moge wykonywać aerobów z powodu pracy i braku czasu siedze cały czas przed komputerem. a chciałbym schudnąć jakieś 7-8 kg i zastanawiam sięczy dieta zbilansowana(low carb) z deficytem pozwoli mi schudnąć bez aerobów ?? czy lepiej poczytać o diecie dukana?

witam poszukuje konkretnego trenera dietetyka caly czas amatorsko dla siebie nie zawsze z głowa cwiczylem ogulnie na mase truj boj silowy teraz chce sie przesiasc na kulturystyke zalerzy mi na definicji i kondycji szukam kogos z GŁOWĄ kto mi pomorze z gory dzieki pozdrawiam

Za 2 miesiące mam zawody na 1500m. Chce się w końcu odegrać na jednym przeciwniku bo co roku z nim przegrywam. Chce poprawić swój czas o ok.10s(z 4.30 na 4.20). Słyszałem od znajomego ze wypicie kroplówki przed biegiem pomaga, ale się na tym ni znam i oczekuje odpowiedzi, a może inne odżywki są lepsze? proszę o pomoc! Z góry dziękuję.

Witam,zakładałem juz kiedyś temat ale to cały czas nie daje mi spokoju...czy taka klatka jest normalna? Chodzi mi o ogólną budowę i dużą różnicę... /SFD/2016/12/7/de749a41a379491dbf42a918e4e0f939.jpg

2 tygodnie tymu zakaczyłem odblokowanie cykly 1-10 deka 1-12 enan. I bedę miał miesiąć urlopu i zastanawiam się jak wykorzystać ten czas na siłowni myślałem o jakimś 4 tygodniowym cyklu z mety 15mg ed. Co sodzicie o takim pomyśle. Czy może dać odpocząc organizmowi od saa.

Witam Panowie za tydzień wyjeżdżam do pracy za granice na 4 tygodnie przez ten czas będę odcięty od siłowni i tu zachodzi pytanie czy będą spadki bo jeszcze nigdy nie miałem tak długiej przerwy od treningów więc nie wiem diety nie dam rady stosować nie będzie czasu ale postaram się jeść w miarę dobrze

ZAKONCZYLEM CYKL 240 KAPS NITROBOLONU ,EFEKTY ZAJE....STE ALE CO ZROBIC ABY TE EFEKTY TERAZ UTRZYMAC?CYKL TRWAL 20 DNI ,CZY MOGE LADOWAC DALEJ NITRO?JAKI NAJDLUZSZY CZAS BEZ PRZERWY MOGE GO BRAC?A JESLI NIE TO CZYM GO ZASTAPIC?POZDRAWIAM(Z 102KG WSKOCZYLEM NA 108,)