czas

no własnie głównie o to mi chodziło czy wszystko wiesz ;) ale jak tak to nie było pytania ;) teraz byle tylko czas szybko zleciał a nogi to masz poyebane %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-12-01 14:27:30

Na zdjęciach nie widać jakości mięśnia jaką masz, tu jest przepaść w porównaniu z poprzednią ustawka. Fajna jakość mięśnia też Grzesiu ciągle trzyma. Ale tu już myślę że jest jak u mnie, że to po prostu lata treningu robią swoje. I można mieć gorszy czas, podchodzić bardziej na luzie, a ten mięsień i tak będzie dobrze wyglądał :-)

[...] do domu to tak sie zastanawiałem jak ty kurde wrócisz jak ten bla bla car nie pykanie no ale całe szczęście ….;) frytasy z batatoe najlepsze. Przemo u ciebie forma cały czas bardzo dobra i tym trzymasz poziom gdybym cie nie znał i nie wiedział jaki obecnie okres u ciebie to bym nie pomyślał ze coś jest nie tak. A największe wrażenie to chyba [...]

[...] musi być dobrze,niby głupie gadanie co nas nie zabije to nas wzmocni ale coś w tym jest bo zobacz ile Ty już przeszedłeś ,ja w sumie swoje tez(bo te flaki w rym roku więcej czasu męczą już jest dobrze ) ale wiaodmo nie mam sie co porównywać co do ciebie ale mimo wszystko jakoś to sie toczy i k***a w końcu chyba będzie tez czas ze będzie dobrze,

[...] jak będę miał pracownika na miejscu nowego i wtedy przycisnę, aby na kolejnej ustawce była już jakaś forma - może spotkamy się w lato, albo znowu za rok. Bo te zimowe jakoś najlepiej wypadają :-)) ZDjęcia niedługo przejrzę i wrzucę do tematu z ustawką i pewnie do siebie, bo czas w końcu bloga trochę odświeżyć. https://i.imgur.com/phJSw9o.jpg

Nie no luzik ;-) Ja sam wiem że forma jest niezła, bo BF cały czas mam niski, a lata treningu jakaś jakość mięśnia wypracowały. No ale nie ma rozmiaru, pełności, nabicia. Jakbym to wyciął do startowego BF, to wyglądałbym jak placek :-P

No dokładnie, jest jak jest, a nawet jakby było gorzej czy lepiej, to co z tego teraz? Jak Wincol, nie wyglad jest teraz priorytetem. Mam nadzieję, że przyjdzie czas że jeszcze będzie ;-) A Winter nie, nie mylisz się :-D

[...] jako tako, czwórki dużo lepiej. Ale dalej pompa za duża, backpumpsy przeszkadzały mocno. Wczoraj na wieczór jeszcze jakby blok apetytu. Ale też miałem krótsze przerwy między posiłkami, bo musiałem nadrabiać. Dzisiaj HC, i pre i post jak na razie dobrze weszły. Zobaczymy dalej, jeśli będzie jednak lipa, to chyba jednak utnę kcal na jakiś czas.

Grzesiu to może ta sama w której byliście :-) Mnie jeszcze kusi teraz Turecka o której wczoraj mi Krzychu powiedział :-D Będzie czas na testowanie :-D

Nie no jakościowo cały czas petarda ;) apetyt i wrażliwość poprawisz to znów będziesz dokładał ;)

[...] główna poszła lekko, widać na filmiku. Humor od razu trochę lepszy ;-) W regresie też dodane. Dalej też progres, ale już i kilka powtórzeń pogubionych. Ale pompa świetna. Wycisk na barki cały czas z zapasem. I na barkach też pompa bardzo dobra dzisiaj ;-) https://www.youtube.com/watch?v=3n3daPf5LfY https://zapodaj.net/images/6d082a1171225.jpg

[...] która ostatnio już poszła z niedużym zapasem. Dzisiaj już z dużym %-) Potem tylko wyprosty już z kłopotami, odpychania też dość lekko. No ale najważniejsze info, że w czasie treningu zadzwonili do mnie ze szpitala. Termin operacji na 5 maja. Trochę długo, no ale cóż... Chociaż już znam datę, więc jakoś to zleci, oby tylko dożyć %-) Plan na [...]

Ramiona w jakim sensie ? Bo rozmiaru im nie brakuje chyba, tu akurat z tego co kojarzę ładnie ramiona poprawiłeś jakis czas temu.. u Ciebie Przemek raczej "problem" , w ksztalcie, co głównie od genetyki jest zależne prawda? Tu poprawiać cokolwiek jest już dużo ciężej

Dżordżu rozważył bym te słowa, ale nie da się wydłużyć, do 3 mam czas i finito %-) Nie no śmieszkuję sobie, bo znudziło mi się już powtarzanie, że cały rok trzymasz zayebistą formę :-P

A ja wam powiem, każdy się z tego covida tak śmiał (ja też), ale od czasu jak go złapałem wiecznie coś za mną się ciągnie. Najpierw problemy z tętnem, gdzie musze ciągle tabletki na to brać, później problemy z wydolnością, gdzie jeszcze przed covidem z Martą na masie śmigałem po górach. Do tego są takie dni gdzie najchętniej bym przelezał całe w [...]

Ale jakość cały czas świetna ;) Więc nawet nie widać że rozmiarowo spadły ;)

[...] cały dzień wir w żołądku, przerobie masę żarcia i jest ok. Ale w nietreningowe już takiego apetytu nie mam, i jak przesadze z ilością białka to się zaczyna problem... Może czasami warto posłuchać organizmu i się jakoś do niego dostosować. A ładowanie kcal i dużej ilosci białka żeby spadków nie było jak treningi nie idą i zdrowie nie dopisuje [...]

[...] niektórych obszarów podskórnych. Jako, że masz ją na początku tylnej taśmy mięśniowej to jak Ci ją przecięli razem z powięziami okolicznymi w trakcie operacji za jakiś czas możesz mieć poczucie, że prostowniki głowy i niżem są nadmiernie napięte (= bolesności w okolicach głowy czy szyi), może schodzić dalej na obręcz barkową ograniczając [...]

[...] wkvrwia mnie to siedznie na dupie, + nałożyły się inne czynniki i po prostu czuje że zaraz wybuchnę. Do tego fatalnie reaguje na nowe leki i większe dawki, jakiś czas po wzieciu jestem nie do życia. Wczoraj byliśmy na takiej mini imprezie (ja oczywiście z lechem free), i wypadła pora leków. Wziąłem, i zaraz zejście, a wszyscy [...]

Tez życzę Ci tego zeby było tylko lepiej. Z tym siedzeniem w sumie ja większość niby mam leżeć to wiem o co kaman ;) no i jestem tez cały czas poddenerwowany jak nigdy, częściej wybucham, nawet na trenie i redu tak nie mialem xD a teraz na kazdym kroku jak cos słyszę to mam tylko nerwy, co zreszta mozna bylo odczuć po mojej wypowiedzi w dzieniku. [...]