czas

Witam! chcialbym w zdecydowany sposób poprawidz swoja skocznosc , chodzi mi glownie o skok "wzwyz", dosiezny... macie jakies sposoby sprawdzone sposoby??? w jaki czas moge zobaczyc rezultaty!

Witam, moj kolega jakoś 2 tygodnie temu rozpaczal cykl na testosteronie i przez ten czas, wysypał go strasznie trądzik, nie wiem co jest grane z nim. Ale wygląda naprawde strasznie, co możecie polecić na trądzik aby nic mu na cyklu nie zaszkodziło..

siemka mam 17 lat i trenuje juz jakis czas ale zabardzo w odrzywki i suplementy sie niemieszalem ale mam zamiar to zmienic i kupilem sobie mass xxl 4800gr bionabol 100tabs. i creatyne normal plus treca rozpiszcie mi jak co kiedys i brac i czy najpierw brac mass z kreta czy mass z bio? co wy o tym wszyskim myslicie czekam na odpowiedzi(tylko [...]

Elo mam pytanko zmieniłem prace i pracuje w tragicznych godzinach ... 12-20 wiec czas na trening mam tylko rano ok 9 chciałem zrobic teraz cykl z 100ka metanabolu tylko czy to ma jakis sens?? jesli cwiczył bede tylko o 9 rano wiec jakies półtorej h po 1 dawce metki . ... ujdzie to jakos?? ;(

Witam,jestem osoba otyła waze 120 kg przy wzroscie 180cm,staz na silowni 5miesiecy ale od 2 miesiecy caly czas cwicze:) i widze tego efekty.Koledzu poradzili mi abym siegna po clenbuterol podobno mial by mi pomudz spalic tluszcz ale nie wiem czy to tdobry pomysl i jak on dziala jakie powuklania wystempuja??. A moze cos innego radzicie :)

[...] ćwiczenia na plecy, mianowicie podciągania na drążku szerokim uchwytem. Robie owe ćwiczenie miesiąc w miesiąc bez przerwy od ośmiu miesięcy i tutaj pytanie, czy powinienem dalej je robić i nic nie zmieniać? czy zmienić na inne ćwiczenie? bo słyszałem, że to ćwiczenie jest dobre i powinno się je robić cały czas. Za odpowiedzi z góry dziękuje :)

Siema mam taki dylemat Z góry mówię że jestem ekto na masie jestem już Od 6-7 miesięcy . Jadę na wakacje na 3 dni i ze tak powiem nie zawsze będę miał czas zjadać 5-6 posiłków dziennie Max to może 4 I to nie z diety i pytanie jest takie czy przez te 3 dni masa I cały wkład pracy Ktory włożyłem zniknie w sensie czy spadnie mi waga ręce zrobią sie [...]

Ból z prawej strony/pachwina Co jakiś czas po prawej stronie mam ból w pachwinie. Wcześniej nie było to na tyle dokuczliwe. Zazwyczaj po wysiłku albo stosunku.... Ból rozchodzi się na nogę i prawą część brzucha. Nie mogę przez to spać. Dwa lata temu miałem robione usg i nic nie wyszło (na nfz pewnie dlatego....)

Zastanawiam się skąd wy macie czas na treningi jeśli ciągle jesteście bardzo aktywni na forum? PS Potraktujcie ten wątek jako relaksacyjny między kolejnymi wirtualnymi pojedynkami pomiędzy bokserami a karetakami :)))))))))))))

panowie mam pytanie. juz jakis czas mija od ostatniego mojego cyklu na kreatynie. Zastanawia mnie fakt co wybrac i licze na wasza pomoc. Na oku mam Nitrix 360 caps od bsn czy moze zestawik shock + storm ? co waszym zdaniem byloby ciekawsze ? moze polecilibyscie cos innego w granicach 200 pln?

Witam ,ćwiczę już 17 miesięcy (bez diety) wrzucałem jakiś czas temu zdjęcia temat 'Troskafka Dwuboj' otóż iż mam 16 lat nie mogłem sobie zorganizować diety (choć i tak przez rok przytylem 20 kg ) teraz mam miesięcznie 250-300 zł na dietę .Czy można za to ułożyć jakaś dietę : )?

Hej. Jakis czas temu znalazlem stronke z rankingiem mma, gdzie kazdy fighter mial kilka cech takich jak: striking, strength, tdd mierzonych w jakiejs skali. za cholere nie moge teraz tego znalezc, a jest mi to potrzebne. kojarzy ktos cos takiego? zbior zawodnikow, gdzie kazdy ma np w 10-punktowej skali oceniona podstawowa ceche?

[...] jem o 6:00 to w szkole np nie ma znaczenia że o 8 zjem sobie bułkę, za godzinę kolejną a za godzinę coś innego np banana/ orzeszki ? Czy może być to u mnie przyczyną występowania ' gazów ' po posiłku ? Ogólnie problem tych gazów dręczy mnie już jakiś czas i sie zastanawiam nad problemem, jem powoli, przeżuwam, a nawet odstawiłem ryż i twaróg ..

Informuje i przypominam o kategorycznym zakazie umieszczania adresow www podpisach Wyjątek tyczy jedynnie sponsorow ( jednoosobowo)w stosunku do ich ofert/sklepow/stron Czas na poprawki podpisow do jutra rana Info to jest ostatecznym ostrzezeniem! Prosze o dostosowanie sie do tego wymogu Temat nie podlega dyskusji!!!

Uważam że przydało by sie zareklamować pare klubów. Napiszcie do jakich uczęszczacie a może ci któży cały czas zadają pytania czy zanacie jakiś klub karate w .... A jęśli poreklamujemy kluby to może pomożemy tym któży chcą trenować np: w Warszawie czy w Poznaniu. Nie sztuką jest bić sztuką jest się bronić nierobiąc napastnikowi krzywdy.

Mateo,MIchail wrocil boogi do odzywianai mail juz pogrubienie ale jakis czas go nie bylo i zostalo mu ono zdiete czy jest szansa na ponowne pogrubiebie w suplach, status doradcy ma ale jest nie pogrubiony.Dziekuje

jako, ze ida wakacje czas zgubic troche zbednego tluszczyku =] tylko mam problem bo zawsze przy rzezbieniu leci mi dosyc mocno sila no i niestety miesnie tez zawsze troche maleja dlatego mam pytanko czy mozna np przez okres brania thermala walic propa 5% (albo innego tescia) 2ml co dwa dni dla utrzymania miecha i sily (przede wszystkim!!). czekam [...]

sprawa wyglada następująco:jakieś półtora miesiąca tematu skończyłem cykl na kre-alkalynie z olimpu, a w tą niedziele dostałem od kolegi całe opakowanie cm3 treca.miałem sobie z tym poczekać jeszcze jakiś czas ale leży na półce i mówi"zjedz mnie!!zjedz manie!! " i jak myślicie nie za wcześnie??

siema caly czas nie jestem pewien co do dawkowania wpc-80 chodzi mi o to, jak wyglada 10g wpc-80 ostrowii, z tylu opakowania pisze ze 3 lyzki to 30 gram, ale nie wiem czu czubate lyzki czy jakie. macie jakies foto jak to jest pokazane albo napiszcie czy to taka plaska czy jak

A wiec wlasnie zbliza sie lato czas troche poredukowac sie po cyklach masowych w zimie, nazbieralo sie troche zbednych kilogramow, a wiec do treningow dorzuce troche aerobow i bieganie co drugi dzien. I mam pytanie co brac przed i po takim bieganiu aby jak najmniej stracic miesnie a najwiecej fatu ? myslalem nad aminokwasami ale za duzo musialbym [...]