czas

Witam 1. chciałbym zacząć biegać,nie mam możliwości na park czy coś w tym stylu, tylko asfalt i pobocze, stąd moje pytanie do was, jakie buty polecacie? co sądzicie o reebok ZigTech ZIGFLY ? co ubierać do biegania? 2. wstyd się przyznać, ale nie potrafię się podnieść na drążku, co i jak ćwiczyć ?

witam ostatnio jakos nie mam powera, po silowni nie mam pompy nie czuje, ze ćwiczenia weszły, poprostu nic nie czuje tak jagbym na silownie wogole nie chodzil czy to oznacza jakis kryzys? moze najwyzszy czas na kreatyne? mono wziasc najlepiej jakiej firmy? dynamize? six star? universal? dzieki

Witam mam pytanie do ludzi zwiazanych z boksem czy zaczynajac w wieku 20 lat mozna cos jeszcze w tej dziedzinie osiagnac? wczesniej tylko silownia

Czesć wszystkim!Konkretne, krótkie pytanko-zostało 10 dni do kolejnych zawodów, co łyknąć na siłę?Białko jest, witaminy są, zastanoawiam się nad jakimś dopalaczemCo polecacie?Kretkę,Nitrobolon?

Po jakim czasie odczuwa się monohydrat kreatyny? Wiadomo, każdy organizm jest inny, ale tak mniej więcej, mowa o cyklu - 5g DNT, 10g DT.

Ile można maxymalnie trzymać odżywke białkową od odtwarcia? Mam ją juz z rok ale na opakowaniu pisze że do stycznia '17 jest dobra. Konsystencja wygląda jak na początku. Trzymałem ją zamknietą pod łożkiem żeby nie dochodziło światlo. Zostało mi tak 2/5 opakowania i nie wiem czy wyrzucić czy mozna ja dokonczyc?

Mam za tydzień badanie histopatologiczne szyjki macicy, czy te wskaźniki które podane są w temacie czyli INR - 0,99, czas protrombinowy - 8,9 oraz APTT - 28,1 są prawidłowe? Płytek krwi mam 143 tys. czy to też jest wynik prawidłowy?

Witam, zamierzam w najblizszym czasie kupic jakies suple i chcial bym poznac wasze sugestie i opinie na temat moich wyborow. Zastanawiam sie nad kupnem Mass Freak lub Trec Mass XXL, ktory wedlug was jest lepszy ? Jaka polecacie kreatyne, na poczatku tego roku stosowalem Mega Caps z Olipu. Teraz jakas mocniejsza czy monohydrant znowu ?

Robie 3 razy w tyg ale nie wiem czy nie za duzo wtorek czwartek i sobota prosze o odp

jak w temacie, ile mniej wiecej trzeba poczekac na to, az organizm dojdzie do siebie i wroci apetyt po odstawieniu orali (mety konkretnie) ?jak to bylo u was?

witam, czy wie ktos z Was gdzie mozna kupic "podpórke" do kierownicy, na podobienstwo kierownicy szosowej do jazdy na czas?? pozdrawiam

Witam wszytkich !! Mam do panstwa kilka pytan dotyczacych redukcji !! A wiec moje zapotrzebowanie koloryczne wynosi 2541kcal a na obecna chwile spozywam 3952 kcal !! W jaki sposob mam zejsc z 3952 kcal na 2541?? Acha ... moje dane wiek - 18 waga - 109 wzrost - 189 Pozdro

Siemka bedzie to moj pierwszy cykl !! mam 41 w bicepsie ! nigdy nie bralem koksu zdecydowalem sie wziac bo juz nie rosne ! zakupilem sobie 15 ( 2 ml ) shotow decki oraz 10 shotow vinstrolu do tego mam 40 tabsow nolvy i 10 clomidu moze ktos by mi to ulozyl !!! thx pozdro

;)

Witam. Chciałem spytać ile czasu mniej więcej potrzeba żeby spalić jakieś 10, 12kg tłuszczu i pozbyć się go szczególnie wokolicach brzucha? Oczywiście przy solidnym treningu, odzywianiu, aerobach i Thermo Speed Extreme, Hmb Mega Caps i SP80? Czy 2,3 miesiące starczą jak się przyłożę?

siemano chłopaki, chciałbym wykorzystać waszą wiedzę a mianowicie chcę się dowiedzieć w jakim czasie po iniekcji domięśniowej steryd wchłania się? np. deca, testosteron itp. co o tym powiecie Pzdr

Witam czy np. wracam że szkoły 14:30 jem odrazu posiłek typu: ryż brązowy+kurczak+surówka i ide o 15;00 na siłke czy wpływa to na coś czy powinnieniem czekać dłużej po zjedzeniu obiadu do treningu czy nie ma jakiegoś dużgeo znaczenia.

Witam mam mały problem matematyczny, a nie wiem z jakiej strony go złapać. Otóż chciałbym na podstawie czasu 1 km obliczyć czas na 10 km. Chodzi mi głównie o zaokrąglanie sekund itp. Np jeśli czas 1 km wynosi 5 minut i 48 sekund to 10 km przebiegne w.. ? Proszę o pomoc, jakiś wzór czy krok po kroku. Z góry dzięki.

Kupilem wersje z gernaium i zaczalem brac. Zastanwiam sie tylko czy brac w weekend poneiwaz w weekendy zazwyczaj jest jakas imprezka a do tego z dieta to roznie bywa i tak zastanawiam sie czy warto caly czas brac czy na weekendy robic przerwy...

witam zamierzam powoli nabierac w miare czystej masy miesniowej. Mam 21 lat, 178cm, 76kg. W diecie nie uwzglednilem warzyw. Carbo nox-bezposrednio po treningu. Z gory dzieki za ocene ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3c2aed85a2be415d812d54aba5bf8e30.png