Rafał, nie brakuje Ci mocy tak rano na treningu? Kiedyś trenowałem tak (miałem okres w którym dziennie po pracy remont robiłem, więc z miałem czas tylko rano) i jednak mocy i chęci mniej :-) Ja dzisiaj pobiegałem, wiosennie było. 18 km wlecialo. Kwestia chyba przyzwyczajenia,17 lat wstawałem ok 4 do pracy i już tak mam ok 4 już jest przeważnie po [...]
Ghorta- fajna tradycja. Rafał, o 15 widzę się z kumplami, tak do 18tej. A wieczór to czas pokaże. Film z Żonką, wyjście z kumplami, albo (co najbardziej mi się marzy), chciałbym sobie urządzić wieczorno - nocny bieg. Załóżmy 50 km takim słabym tempem. Do zawodów jeszcze kilka miesięcy i narazie nie trzymam się konkretnego planu biegowego. [...]
[...] Dziś był w planach Kraków, ale wczoraj królik wysikał taki kamień (foto) że klika godzin u weterynarza spędziliśmy. Szkoda królika, sympatyczny. Wzięliśmy bo się już innym ludziom znudził, no i umila nam czas. Także na pasztet nie pójdzie 8-) /SFD/2024/4/14/ecd758e7a0c84ae3a4045c900aaae0c0.jpg /SFD/2024/4/14/edf3ec7d5db4473fbfd939cb9994851f.jpg
[...] jesteś już na takim etapie kiedy najlepszym rozwiązaniem byłby reset. Czyli odstawić wszystko i czekać, dać org odpocząć i zacząć prace na nowo. Ale rozumiem, że nie ten czas na takie praktyki. Jeśli ziółka się spradzają trzymaj się tego. Panta pociągnij jakiś czas. U mnie akurat esomeprazol lepiej się sprawdzał niż panta jeśli chlodzi o [...]
[...] małym. Po posiłku od razu brzuch jakbym połknął balon. Po większych posiłkach zgaga. Uczucie pełności i wydecia zaczyna się od żołądka potem dopiero dół brzucha. Po jakimś czasie po posiłku tak jakby uczucie głodu w dole brzucha w żołądek cały czas niechęć do jedzenia. Leki w trakcie: gaviskon - nie pomógł, Zirid 2-3x1 tab - nie pomaga leci [...]
Nie, ze względów finansowych. Poza tym chyba ryby nie dałbym rady dłużej jeść. Raz na jakiś czas ok ale jak już zjem ze dwa dni pod rząd to już mi coś nie pasuje a co tu dopiero dłuższy czas. Za to próbowałem z wołowina chyba prawie dwa miesiące i w ogóle żywienia na zasadach foodmap chyba coś koło 3 miesięcy i tez poprawy nie było. A w ogóle nie [...]
[...] mi sie niemożliwościa, bo tak lubiałam słodka że dodawałam aż 3 słodziki!!! Bardzo sie cieszę, że odpowiedziałaś, zainteresowałas sie moim problemem, nie zaglądałam tu jakis czas ponieważ po wielokrotnym sprawdzaniu czy ktos odpowiedział (a tu ciagle zero reakcji) dałam sobie spokój i znalazłam inne forum :). A tu taaaka niespodzianka :). Wiem ze [...]
dieta wysokowęglowodanowa jest rzeczywiście dobra dla sportowców, sama zrzuciałm na niej dobre pare kilo, ale cały czas trenowałam (biegam wyczynowo), miałam więcej siły i energii, osiągałam całkiem niezłe wyniki cały czas będąc na redukcji. Dieta miała jednak minusy:( poszło mi po mięśniach i miałam napady głodu:/Ogólnie artykuł bardzo [...]
panowie pytanie czy po przysiedze zajecia sa do poludnia tylko i potem czas wolny ? i czy mozna jakos w wolny czas czy weekendy polezec na wozie czy w tym temacie nic sie nie zmienia :) Po przysiędze po 15 przeważnie wolne nauka własną u nas można było spać leżeć, siłownia, nieraz stałki. Chyba że jakieś nocne strzelanie albo piligon lub inne [...]
Dzień dobry. Po miesiącach czytania, czas na 1 post. Od 6.05 rozpoczynam SP w jednostce, w Dęblinie. Jeżeli ktoś był, chce pomoc, znajdzie czas żeby ułatwić mi logistycznie całość to zapraszam na priv - w zamian dobra buteleczka ;) Jako że w „internetach” jest sporo starszych i często sprzecznych informacji, zapraszam ZAINTERESOWANYCH Z [...]
Ja długi czas, można powiedzieć że od dawna zawsze Androchem. Cały czas było bez zarzutów. Mam jednak pytanie do kogoś kto cały czas też w tym gustuje. Żeby nie robić śmietnika można na priv dać.
wie ktoś może jak to jest ze zwolnieniem z pracy na czas SP?zwolnienie dostaję od dnia stawienia się w jednostce do dnia końca sp? np 4 września-23 grudnia?czy zwolnienie jest 1-2 dni wcześniej bo jakoś uwzględniają w tym dojazd,czy nie?jeszcze wyczytałem coś takiego "Nadto taki pracownik ma prawo wnioskować o zwolnienie od pracy bez zachowania [...]
[...] kłódke do szafki kupić ? 3. Dużo można spotkać osób młodych ? Mam nadzieje na ziomków w moim wieku ;) 4. Można ze sobą wziąć jakąś książke ? 5. Nikt nie robi problemu jak w czasie zajęć (między śniadaniem i obiadem) sobie podjem ? 6. Jak tam jest z piciem ? Nie mam na myśli libacji, bo w sumie nieczęsto pije (nawet piwo pare razy w roku), ale [...]
Panowie będący obecnie na szkołce, napiszcie jak wygląda wasz przykładowy dzień, czy dajmy na to od 6 do 22 macie zorganizowane czas, czy np do 15/16 a później macie czas dla siebie? i czy w czasie wolnym można legalnie kozystać z telefonu? Czy ktoś obecny w temacie odbywał służbe przygotowawczą w zimie, zimową porą wydaje mi sie ze jest [...]
5;30 pobudka o 5;40 planowo do 6:10 zaprawa albo magazyn broni, 6;40 śniadanie, 7;30 apel, 8:00-14;20 zajęcia praktyczne juz, strzelnice,taktyka itepe, 14,30 apel 14;40 obiad, do 16 czas wolny, 16-17;40 czyszczenie broni albo musztra, 17;50 kolacja po kolacji czas wolny do 21;30 capstrzyk, np siłownia, hala sportowa
Panowie będący obecnie na szkołce, napiszcie jak wygląda wasz przykładowy dzień, czy dajmy na to od 6 do 22 macie zorganizowane czas, czy np do 15/16 a później macie czas dla siebie? i czy w czasie wolnym można legalnie kozystać z telefonu? Czy ktoś obecny w temacie odbywał służbe przygotowawczą w zimie, zimową porą wydaje mi sie ze jest [...]
[...] wygodne. Jedzenie to jest największy minus tego ośrodka słabe , bez smaku wszystko na jedno kopyto, nieraz cały tydzień kasza i pulpety +groszek z marchewka pulpety cały czas te same tylko inaczej nazwane albo z innym sosem. O jedzeniu dużo można było by pisać. do przysięgi brak możliwości wyjścia na przepustkę nawet za bramę chyba że [...]
[...] u nas telefonów nie było od początku do końca. Zdawałeś do depozytu, dostawałeś codziennie na 15 min. Nawet jak miałeś dwa to 95% ludzi wpadło. U nas musieliśmy cały czas w jagodziankach biegać, jedynie co to na egzamin z wf mogłeś mieć swoje obuwie. Jak było więcej niż -1 to strój moro i opinacze tak biegaliśmy zaprawy. Normalnie to dres [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
