czas

[...] w wiekszym cieple konczyny/stawy a przy okazji oddychasz lepszym powietrzem i mniej za to placisz ----------- przy 3 miesiecznym dziecku nie da rady. Musi byc cieplo caly czas. Ale troche juz powoli przykrecam te ogrzewanie. Bo byl okres ze oczy i gardlo mi nie wyrabialo z przegrzania. Ja myslalem nad kupnem takiej koszulki do cwiczenia: [...]

tak przy okazji jeden z moich najlepszych kolegow ma naturalnie wyzsza niz 36,6 temperatutre ciala mowi ze najwczesniej jakto było mozliwe , jako niemowle ojciec go zahartował wynoszac w zime na balkon na krotki czas nigdy nie jest mu zimno i nie pamietam zeby kiedykolwiek chorował w zwiazku z przeziebieniem

krawat bardzo prosto zmierzcie tetno dziecka a pozniej wsadz kobiete na rowerek ubrana w tyle warstw ile jest ubrane dziecko i niech utrzymuje przez jakis czas tetno jakie zmierzyliscie u dziecka, poczuje szybko to samo co dziecko

[...] spedzilem w szpitalu dostajac ze 3 zastrzyki dziennie z dala od rodzicow, kolegow, wciaz kazao mi lezec i szprycowano antybiotykami EFEKTY -oko bez zmian -miesiac przymusowago lezenia osłabił miesnie /kosci, utykałem przez jakis czas na jedna noge -na jakies 15 lat rozwalona odpornosc , w zasadzie to te 15 lat trwała nauka jak nie chorować

Wodyn to moze inaczej, napisz mi jak bys to widzial nie do konca uwzgledniajac moje zachcianki. Tak patrze ze dal bym rade czasowo zrobic 2 partie na jednym treningu, wczoraj robilem triceps i zajelo mi 30 min nie spieszac sie wcale. Wczesniej robilem takie dlugie przerwy miedzy seriami bo jak juz Ci pisalem balem sie szybciej ze wzgledu na [...]

Wodyn z miłą chęcia bym zrobił 4 dniowy ale nie teraz czas i sytuacja na to. Nauka, brak kasy na suple i karnet itp. ( remont juz ponad rok mam i siłka jest tak ustawiona żeby z niczym innym nie kolidowała ) Więc jeśli zrobić 3 dniowy to co proponujesz? ten z planu 4 dniowego ale dorzucić jeszcze po jednym uzupełniającym może? przysiad+20kg w MC? [...]

[...] Twoje zdjecie w profilu to jest bardzo dobrze juz mozesz nie cwiczyc WODYN - a masz jakies teorie na temat wplywu sauny na stawy, sciegna? Mam mozliwosc wejsc raz na jakis czas ale sam nie wiem? Kiedys bylem na basenie, troche poplywalem a pozniej na saune to mnie bark z 2 tyg bolał. Ale to moze byl tylko przypadek sam nie wiem. Zmieniony przez [...]

dokładnie - ledwie znajduje czas na innych, moj blog jest drugoplanowy

Wodyn a na siłke znajdujesz czas ?? jakas wypiska jak byś móg czy cuś ;d

WODYN jak co to mail poszedł nie pali się więc spokojnie poczekam aż znajdziesz chwile wolnego czasu. EDIT: WODYN jak co to znów posłałem maila kilka wątpliwości , tym razem troche dłuższego bede wdzieczny jak znajdziesz czas na odpisanie. Zmieniony przez - swiezak18 w dniu 2009-03-18 22:04:56 EDIT2 mail - obiecuje juz ostatni ;p Zmieniony przez [...]

[...] moze to komus pomoże w przygotowaniu do egzaminu. Program nauczania taktyki i techniki interwencji na kursie - licencja agenta ochrony 1. Pady i przewroty sytuacyjne w czasie interwencji. Czas realizacji : 4h Cel: Przygotować ćwiczących do umiejętnego i bezpiecznego padania na różnym podłożu. Zagadnienia : -pad w tył , w bok , w przód w [...]

[...] jestem przyzwyczajony do treningów wieczorami. Moje nogi po wczorajszym treningu są bardzo obolałe, dzisiaj aż ciężko jest mi się poruszać. Na szczęście weekend, będzie czas na regeneracje i najważniejsze - spanie :-) - - - - - DIETA - - - - - Posiłek I SHAKE: Płatki owsiane 100g, daktyle 40g, WPC Protein Plus 40g Wyszedł bardzo smaczny z [...]

Dlaczego cały czas nosisz pas?

[...] obrotach. Dzisiaj wykonałem trening nieco inaczej niż zakłada plan, ze względu na to iż potrzebuję wolnego piątku, a w sobotę są zawody. Są takie dni, że nie mam nawet czasu wejść więcej na forum, nadrabiam to w weekendy :-) (o ile są wolne%-) ) - - - - - DIETA - - - - - Dzisiaj odrobinę mi się poprzestawiały posiłki, gdyż za późno [...]

siema Pro sorki za klopot - ale zbyt duzo tematow i pozmienialem nazwy tak coby wszystkie 'wyglądały' podobnie pewnie powiadomki padna - wiec dobry czas aby cos napisac pozdro

Dla mnie nie trzymanie michy to jedzenie jednego posiłku mniej, nie trzymanie godzin - takie coś oprócz tego jjem cały czas pełnowartościowo i konkretnie :-)

Niestety 50% osób na tej siłowni to tylko tłum. Ja nie mam czasu na treningu, aby takim osobom tłumaczyć jak powinno się wykonywać ćwiczenia. W sumie to nie jest też żaden mój obowiązek, od tego są instruktorzy. Ciacha wyborne! Super sprawa na śniadanie np. można by narobić więcej ciastek na dłuższy czas :-) Zmieniony przez - ProSatan w dniu [...]

Nie lepiej sprobowac wyjsc na scene za rok, i przez ten czas złapac troche miesa a potem z super forma wyjsc na scene?

Giszman Motywacja jest cały czas Suple, dobry trening, a przede wszystkim to, że cały czas ktoś ogląda i komentuje - nie mogę zawieść szanownej Publiczności Jeżeli chodzi o MC to fakt, może to tak wyglądać na tym filmiku, bo mój telefon niestety kręci kiepskie filmy. Następnym razem, jak się uda, nagram film może telefonem kumpla i wtedy [...]

[...] ankiecie, do 24 marca biorę tabletki, bo nie chcę w trakcie opakowania przerywać, tylko bardziej naturalnie. Co do migren, leczyłam się u neurologa bardzo długo, jednakże wówczas nie mogłam odstawić tabletek ze względu na przebytą operację oczu. Zmiana na inne pomogła na jakiś czas, do niedawna. W trakcie leczenia u neurologa, przebyłam prawie [...]