czas

Witam. Mial ktos nadczynnosc tarczycy a co z tym zwiazane masakryczne pocenie ? bylem juz u lekarza caly czas lykam tabletki 0 poprawy ;-/ moze macie jakis sposob na to pocenie ? , moze ktos tak mial ? . za wszelkie info z gory dzieki

Witam , chciałbym zwiększyć mase mięśniową , i stąd moje pytanie , czy jak bede jadł cały czas ryż z piersią (5-7 posiłków) to zwiększe swoją mase ?

Witam. Mam pytanie dotyczace konta "makanaski". Wnioskuje ze bana dostalem od Wilka. Chcialbym sie dowiedziec na jaki czas i dlaczego nie dostalem powiadomienia na maila? Pzdr.

siemka mam poytanie ;p a wiec czy mozna caly czas przyjmowac carbo i amino max ??? czy trzeba robic jakies przerwy ?? bardzo prosze o odp :)

witam chcialem sobie zrobic tydzien regeneracji i czy moge brac przez ten czas dlaej xpanda czy lepjej nie i czy bedom jakies spadki wagowe i czy moge zaczoac swoj trening po regeneracji juz normalny czy cos inego

Chodze do 4 klasy mam na 60 m 9,58 a na 500m 1,99 powiedzcie mi czy to dobry czas i powiedzcie jak powinien wyglądać muj trening. Ja sie nie zabardzo orrientuje bo niemam kogo zapytać .Ale wy mi pomozecie

Witam. Jestem na redukji i za jakiś czas chcę dorzucić jakiś spalacz. Wcześniej nic nie stosowałem jeśli chodzi o spalacze. Zastanawiam się nad 2 produktami i nie wiem co wrzucić jako pierwszy: Olimp Thermo Stim czy ClenBurexin?? Pozdrawiam :)

Siema, no właśnie co sądzicie o kotletach sojowych raz na jakiś czas przed/po treningu? Bo wartości odżywcze z tego co zauważyłem nawet ok...

Witam. W sobote skonczyłem FBW ( 8 tygodni ) Mogłby mi ktos pomoc w napisaniu planu ? teraz chyba czas na splinta wiek 15 waga 56 wzrost 170 cel masa siła sprzet ławka hantle dieta jest

Proszę o odpowiedź. Od miesiąca mam opuchnięty staw kolanowy, bardzo boli. Taki stan bolącego kolana powtarza się co jakiś czas. Czase trwa krótko a czasami dłużej. Poziom kwasu moczowego 6,6 mg/dl jest dobry? Ania

Ktore z tych 2 bialek jest lepszym rozwiazanim: 1. Matrix 5.0 2. Gaspari Myofusion Probiotic Chodzi o czas wchlaniani jak to z nim jest w przypadku tych 2 bialek? Chce czegos co dostarczy mi aminek na kilka godzin.

witam. wlasnie skonczylem cykl na krealkynie i chcialem zrobic od krety przerwe. caly czas biore bialok carbo bcaa witaminki. czy oplaca sie teraz na ta przerwe bez kretki brac hmbolon olimpia? prosze o rade

Hej Słuchajcie, teoretycznie mogę chodzić trzy razy w tygodniu na siłownie. Robię bardzo intensywne treningi. W związku z tym, czy mogę dołożyć jeszcze jeden trening (klata+plecy)? Będę pływał, czytałem, że pływanie przyśpiesza czas regeneracji.

Witam! Niedlugo zaczynam nowy cykl, jednak mam bardzo ograniczony czas na spozywanie posilkow. Czym proponowalibyście mi je zastąpić? Jakies suple?

Witajcie, możecie mi pomóc ułożyć dietę Low-Carb? Czytałem wszystkie popodwieszane tematy, i jakoś ta dieta taka koślawa cały czas była :/. Moja waga to około 110 kg. Dziękuje za pomoc :)

Witam . Mam pytanie, ponieważ co poniedziałek trenuje klatke i wyciskam na ławce a chce przybrać NA MASIE .... Czy mięśnie nie rosnął jak ćwicze cały czas tym samym ciężarem? Czy moge np. zwiększać serie itp ..?

Smaze na 10g masla doslownie 3-4 jajek. mieszam ja caly czas na malym ogniu a i tak czesc sie przykleja do patelni i przepala i musze to zeskrobywac.

Czy jest sens robić jakiekolwiek ćwiczenia na brzuch podczas redukcji? Czy nie lepiej ten czas przeznaczyć na więcej aerobów/interwałów ?

Witam. Czytalem troche ale konkretnej odpowiedzi niema, cwiczylem jakis czas fbw i split z przerwami teraz chcialbym wrocic do treningow czy moze to byc fbw 15 10 5 na sile? i czy ogolnie mozna zaczac cwiczyc po raz 1 odrazu sile?

ryz gotujemy 5-10 minut potem wylaczamy gaz i zostawiamy pod przykrywka na 10-15 min Ryz wychodzi super, nie jest posklejany i latwiej sie zjada. Czy krotki czas gotowania ma znaczenie dla przyswajalnosci WW?