SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Pizza gryczana

  • Bezglutenowa pizza ryżowo-gryczana

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, dziś polecam przepis na pizze:) Składniki na 2 porcje: 1. 100 gram mąki gryczanej 2. 60 gram mąki 3. Opakowanie suchych drożdży- 7 gr 4. ciepła woda- ok180 ml 5. łyżeczka cukru 6. około pół łyżeczki soli 7. Dwie łyżki oliwy 8. Pomidory w puszcze 9. Ulubione przyprawy 10. Kulka mozarelli 11. 300 gram piersi z kurczaka Przygotowanie: 1. W [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 10414 Data: 6/17/2016 9:56:57 AM Liczba szacunów: 28
  • Paula- pociążowa redukcja :)- podsumowanie str. 17 i 43

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    11.01 DNT Dieta: zostawiłam mały zapas na wizytę u gości bo byłam odwiedzić dwutygodniowego Szymona :P Co prawda wpadły raczej węgle ale i tak lepiej mieć zapas niż nie mieć :P Stół zastawiony frykasami a skończyłam na jednym rogaliczku i małym kawałku sernika i zagryzałam trochę winogronami. Chyba pierwszy raz nie ruszyłam chipsów :P Wiedziałam, [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/12/2018 5:19:11 PM Liczba szacunów: 1
  • Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

    Post
    Ladies SFD

    [...] 32 Pomysł na śniadanie Tarta ciecierzycowa z mięsem mielonym Omlet kakaowy z bananem Praliny/ Trufle jaglane Czekoladowe ciasto fasolowe Frytki selerowe z indykiem Pizza gryczana z karczochami i miętą Racuchy kokosowe Czerwona fasola z pomidorami- genialny dodatek do obiadu Strona 33 Sernik gotowany Śniadaniowy torcik bananowy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/27/2013 5:42:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] Kij i ... kij :-D - DT Esther

    Post
    Ladies SFD

    7.11 Dzień 8. Zapomniałam o brzuchu @-) MISKA: 1319 kcal b: 110 g (33%) ww: 107 g (32%) tł: 52 g (35%) +spaghetti 1. omlet (jagody, mąka gryczana, kakao, mleko kokosowe, whey, migdały, śmietana), kawa z mlekiem koko 2. burak, śledź, śmietana, razowiec, kawa 3. wołowina, ziemniaki, burak, oliwki, ser 4. spaghetti poloneze\-) (makaron, wołowina, [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/9/2013 5:32:58 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies]Ziuta, na peryferiach/ pods. s.37,76

    Post
    Ladies SFD

    1-12 DNT namiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f48b107214dc4231bca9341ac74d1c88.jpg Micha 1. kawa z mlekiem, pizza gryczana z karczochami i mozzarellą 2. zupa (indyk, papryka, pomidory, cebula, czosnek, pecorino, imbir), winogrona 3. pizza 4. śliwki, orzechy 1481 kcal b: 78 g (21%) ww: 166 g (45%) tł: 54 g (33%) Zmieniony przez - ziuta w dniu [...]

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/1/2013 9:37:42 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] Kij i ... kij :-D - DT Esther

    Post
    Ladies SFD

    9.11 Dzień 10. Dzień II A. Przysiad 4 x 4 - 6; 2 min przerwy; rozstaw stóp na szerokość barków (20/30) 35/40/45/47,5 35/40/45/47,5kgx4 B. Wypychanie na suwnicy 4 x 8 - 10; 90s przerwy; wąski rozstaw stóp 100/100/110/120kg 80/90/100/110kg C. Hack przysiady 4 x 12 - 15; 60s przerwy; kolana na zewnątrz 4kg/cc/cc/cc (12+3/15/13/12x) [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/12/2013 10:31:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

    Post
    Ladies SFD

    Niniczka, my to na jednym wózku z tymi wyjazdami. };-) Przepis na pizzę gryczaną wziełam ze smakoterapii: PRZEPIS NA PIZZĘ GRYCZANĄ leah, cześć %-) Ja Ci też kibicuję, ale na progu Twojego dziennika. ;-D TRENING A Przeziębienie mnie jednak osłabiło, zrobiłam 2 obwody, a le za to ciężar idzie w górę %-) [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/2/2013 10:50:30 PM Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    Środa: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, migdały 2. Ryż, mięso wieprzowe, warzywa 3. Ziemniaki, mięso mielone, warzywa 4. pizza gryczana z resztkami, mozarella jakieś tam mobilizacje Czwartek: 1. Jaglane, whey, brazilijskie, truskawki 2. Leczo z mięsem mielonym i warzywami, ryż 3. Jw tylko mniej 4. Jaja, chleb gryczany, warzywa, parmezan 1. Glute [...]

    Odpowiedzi: 1804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/3/2017 9:41:56 AM Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    Dzisiaj trening: 1. Jaja, chleb gryczany. 2 udka z kaczki, bataty 3. chyba lody z banana 4. chyba pizza gryczana z kurczakiem 1. Przysiad sumo 4x12 12x12/12x12/12x14/12x14 12x10/12x12/12x12/12x12 2. Opuszczanie na drążku 4xmax 8/6/6/5 8/6/6/5 3. hip thrust 4x10 10x50/11x55/11x60/11x60 12x40/12x50/12x55/12x55 4. Wyciskanie żołnierskie 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 1804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/2/2017 4:24:20 PM Liczba szacunów: 0
  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    w słońcu takie ogniste ;-) Poniedziałek: 1. jaglane, whey, migdały, truskawki 2. makaron gryczany, sos pomidorowy, mielone z łopatki 3. Chleb gryczany, mozarella 4. Makaron gryczany, tuńczyk, warzywa, oliwa 1. leg curl z piłką 4x12 12/12/12/12 12/10/12/12 2. ściąganie gumy zaczepionej o drążek 4x12 12/12/12/12 12/12/12/12 3. odwodzenie nogi w [...]

    Odpowiedzi: 1804 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2017 10:02:05 PM Liczba szacunów: 2
  • Dzienniczek Mani

    Post
    Ladies SFD

    Tydzień 4. DNT, 3.11.2014 A jednak! Pokminiłam trochu i nie musiałam tego dnia pakować :-D Siłownia znów co 2. dzień - tj. wtorek, czwartek, sobota. Micha: +Rutinacea, 2xmagnez, 2xo3 +kilka herbat, butelka~wody, kawa +brukselka, pekińska, cebula /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/32ec49ff4b7644f9b193e76971424e78.png DT 10., 4.11.2014 Trening A: A. [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10777 Data: 11/4/2014 6:47:05 PM Liczba szacunów: 0
  • byle do przodu ,,,

    Post
    Ladies SFD

    Pomierzyłam się ostatnio i chyba są efekty które o czymś świadczą... DATA 9.03.2015 21.03.2015 WAGA 69 67 OBWÓD RAMIENIA 30 30 OBWÓD KLATKI PIERŚ 97 96 OBWÓD TALII 79 76 OBWÓD BRZUCHA 88 85 OBWÓD BIODER 104 103 OBWÓD UDA 61 [...]

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 8488 Data: 3/22/2015 10:49:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Brava na nowej drodze życia ;)

    Post
    Ladies SFD

    brava, poczytaj u mnie ja dużo jeżdżę. Awaryjnie zawsze mam migdały i banana pod ręką, no i robię sobie przeróżne gofry i placki. Mój hit to kukurydziane (mąką kukurydziana, jajko, banan lub jabłko, orzechy) i pizza gryczana (mąka gryczana drożdże woda przyprawy) - i na to fura warzyw (papryka, pieczarki, ser jeśli możesz). Trzymaj się tam, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4116 Data: 1/17/2014 12:34:51 AM Liczba szacunów: 0
  • Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 27 WYJAZDOWY Miska nieliczona, bezglutenowa/beznabiałowa - pizza gryczana z warzywami (własna) - zjadana po kawałku w przerwach - w drodze powrotnej kasza gryczana i niestety drób bo nic innego nie było, surówka z kapuchy, ogórki kiszone - kilka migdałów Na oko wyszło ponad 1320 kcal, białko ok 90, tł. ok. 20 Jutro znów wyjazdowy, cały [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2013 12:34:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [M] Eveline DT vol.2

    Post
    Ladies SFD

    Nolose, blender to magiczne narzędzie, właściwie ze wszystkiego zrobi budyń/mus/kisiel jak zwał tak zwał. A pizza mi nie wyszła tak jakbym chciała ale przepis brałam z jakiegoś bloga. Mnóstwo ich w sieci. Strony Ci nie podam, bo nie zapisałam, wszystkie przepisy są na tyle podobne, że wystarczy w wyszukiwarkę wpisać pizza gryczana i coś się [...]

    Odpowiedzi: 131 Ilość wyświetleń: 12494 Data: 6/1/2015 9:41:18 PM Liczba szacunów: 0
  • BAD ASS SQUAD maria1209

    Post
    Ladies SFD

    06.07 DZIEN 16 DNT Aktywnosc Od 5 do 20 poza domem- praca, mechanik, ikea. Wieczorem krotki stretching- w wiekszosci juz z zamknietymi oczami. Miska 1. salatka z wolowina, jagody z jogurtem greckim 2. gryczana. wolowina i sos grzybowy 3. zupa ogorkowa, mlode ziemniaki z maslem i serrano 4. makaron gryczany z jagodami 1 842,5 kcal b: 131,0 g [...]

    Odpowiedzi: 312 Ilość wyświetleń: 17175 Data: 7/7/2016 7:59:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] padme

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To K to kok.aina?%-) Gotycka katedra piękna, już gdzieś chyba pisaliśmy o architekturze, że lubię ten styl, strzeliste smukłe wieże, liczne witraże, itp:-) Ogólnie zacny widok z pokoju! Ciekawe co ja będę widział w Wiedniu:-D tym razem to K to cytrulina o smaku kiwi/kaktus %-) tak - naszą małą dyskusję o gotyku pamiętam. kurcze - ale jednak [...]

    Odpowiedzi: 524 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/9/2017 7:54:51 PM Liczba szacunów: 0
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Niektórym naprawdę szkodzi i się gorzej czują. I tak jak niektórych może denerwować boom na bezgluta to mnie jako osobę unikającą glutenu z powodów problemów jelitowych denerwuje atakowanie osób na takiej diecie. Niestety się z tym spotkałam. Ja nikogo na dietę bezglutenową nie namawiam, chociaż mogę ewentualnie uświadomić że niektóre problemy [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/12/2016 1:19:00 PM Liczba szacunów: 0
  • [ELITE Ladies] DT Arphiel 2013/2014 str34; str60

    Post
    Ladies SFD

    01.12.2013 DT dzień 7 napoje: woda 2,5l, mix na uspokojenie, bratek, melisa, kawa, lawenda+kozek suple: BCAA, tran, wit. C i B, omega3, imbir, wiesiołek miska 140/180/80 b: 134 g (28%) ww: 173 g (36%) tł: 77 g (36%) I - budyń jaglany z owocami leśnymi, kawałek jabłka trening (po treningu whey+owoce leśne) II - suszony wół, jabłko, marchew, masło [...]

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/2/2013 8:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Gosiencji nowe życie po 50/ (pierwsze koty za płoty str.61)

    Post
    Ladies SFD

    DZIEŃ 9 WYJAZDOWY Pizza gryczana sprawdziła się na wyjazd, zszamałam ją stojąc w korku przy wjeździe do Wrocławia. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c9d3f4dca1d04ed6bd2c9488fa621ee9.png DZIEŃ 10 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67154375049b4ca49075d3d3c5c0142a.png Zmieniony przez - gosiencja w dniu 2013-09-25 17:07:16 Zmieniony przez - gosiencja w dniu [...]

    Odpowiedzi: 785 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2013 5:04:56 PM Liczba szacunów: 0