gdy

Dobra to ja opiszę swój dzisiajszy dzień: Wstałem o 6:20. O 6:30 nastawiłem płatki owsiane do gotowania, w między czasie poszedłem umyć zęby i twarz. Gdy przyszedłem płatki były gotowe. Gorące płatki zalewam mlekiem z lodówki, przez co są temp. pokojowej i mogę je od razu zjeść. Po zjedzeniu płatków jjem twaróg, kawałek piersji z kurczaka, popijam [...]

[...] przysiega i stopien szeregowego. Dostaje 700 zl na reke. Po 4 miesiacach dostaje sie przydzial do konkretnej jednostki w konkretnym miescie i dalej pelni sluzbe. Najlepiej gdy jest sie kawalerem nie majacym dzieci , i podpisujac zgode na ewentualny wyjazd na misje do Afganistanu, szanse na zawodowego wzrastaja ponoc o 70%. Przepustki co tydzien [...]

Dzięki za odpowiedzi! Jak widać nie ma odpoweidzi jednoznacznej wbrew pozorom. Bo co na przykład zrobić w sytuacji, gdy ktoś podchodzi do samochodu i zaczyna np. go kopać albo uderza drzwiami na parkingu (widziałem taką sytuację). Próba ujęcia takiego napastnika zawsze skończy się szarpaniną, może bójką. Nawet w przypadku powalenia napastnika na [...]

Jak ktoś ma 30% fatu to wystarczy mu zwykła dieta i wiecej ruchu do czasu gdy straci połowę z tego (u mężczyżn) lub zejdzie do jakichś 20% (u kobiet) Potem dopiero warto zacząć się rozglądać za bardziej specjalistycznymi metodami Stosowanie RFL przy takim otłuszczeniu to jak strzelanie z armaty do much

[...] bez szalika i nałykałem się zimnego powietrza. Efekt: byłem chory. A po jeździe z szalikiem tego nie ma, bo zimne powietrze ma ograniczony dopływ i jest częściowo ogrzane. Nigdy nie ma idealnie, ale szalik to bardzo dobra sprawa:). Pod kurtką golf albo swetr, jeśli tylko swetr to warto mniejszym szalikiem zasłonić szyje. Wtedy szyja [...]

Gdy ważyłem po przegotowaniu ponad pół torebki ważyło 200g. Jakie warzywa najlepiej dołożyć? Jeśli chodzi o Omega 3 to zamieniam 1-2 razy w tygodniu świeżego łososia zamiast kurczaka, zastanawiałem się właśnie nad zwiększeniem dawki tranu. Gainera biorę jedną porcje dziennie(rozłożoną na dwa razy) czy to aż tak za dużo?

YEAAA!!! :-)) 8-) a co w momencie gdy już jestem posiadaczem takiej samej koszulki?

A odnośnie HCG, przypomniało mi się. Śp. Rysiek Piana mówił, że on w ogóle nie bierze HCG gdy jest ON i uważa że to głupota jest :-) Gdzieś na YT jest jeszcze ten filmik, nie chce mi się szukać.

[...] mojego malucha to o zgrozo frytki, ale skoro lubi, to niech je. mięcha nie cierpi, czasem jakiś schabowy dziubnie. za to nabiał. nie wiecie ile taki bąbel potrafi zjeść. gdy miała za mało enzymów (Kreon) to normalnie miała wilczy głód, coś niesamowitego, takie niedożywienie, ze ciągle coś jadła. bebilon pepti MCT jest straszny w smaku, [...]

nawet chciałam Ci tego poszukać. byłam ambitna i przeglądnęłam strony www. ALE GDY MOIM OCZĘTOM UKAZAŁA SIĘ BOŻENA DYKIEL z garnkiem w dłoni skoczyłam. przepraszam.

czyli FBW, po nim wskakuje aero i dopiero po nim bialko, gdy wroce do domu normalny posilek, niedziela moze wolna zostac

Kofeinę warto stosować przed treningami, gdy masz gorsze dni. Należy pamiętać, że organizm uzależnia sie od niej.

[...] mi doradzic bo miej-wiecej wiecie, co chce osiagnac. niestety musze ograniczac sie do treningu domatora (nie zarabiam swojej kasy i nie mialbym nic na swoje wydatki wtedy gdy chodzilbym na silke). mam nadzieje, ze ktos mi doradzi, mozecie zmienic nawet calkowicie trening tylko wiadomo byly bylby to nadal trening domatora i zeby mnie nie [...]

[...] i istotnie uniesienie ich odcina klatę od tej generacji.Proponuje eksperyment na siłowni. W wycisku gilotynowym taka operacja faktycznie jest pomocna. Jednak będzie taką gdy wykonujący ćwiczenie jest w stanie zrobić to w 100% technicznie oraz posiada mocno rozwinięte tzw. mind-muscle, co niestety na siłowniach jest widokiem równie rzadkim co [...]

[...] z ciekawości , po co robić taka konbinacje w jednym z bazowych ćwiczeń .Po co to robić?-Ano po to by zwiększyć siłę ćwiczonego mięśnia , dla zabawy , dla nowych doznań, gdy nie masz dostępu do dużego ciężaru jakim normalnie ćwiczysz to dzięki takiemu zabiegowi jak podniesienie nóg podczas wyciskaniana na płaskiej zadowolisz się o wiele [...]

Dzisiaj, po "remoncie" i ogolnym spieprzeniu wszystkiego co mozna bylo, usunieto z mojej dotychczasowej silowni stojaki do przysiadow. Zamiast tego wstawiono zdaje sie 8 maszyn (standardowo kilka na klatke, kilka na barki, doszlo nawet do tego, ze niektore z nich sie dubluja - sa dwa niemal identyczne "baterfleje", a brakuje [...]

[...] jedynym sposobem na takiego pseudo instruktora to go zagiąć przy kilku klientach albo osobach. Jak kumpel zapytał pana instruktora czy on weźmie odpowiedzialność na siebie gdy ktoś się nabawi poważnej kontuzji wykonując przysiady na maszynie smitha to odpowiedział, że on tylko doradza najlepiej jak potrafi. Nie ma co ukrywać poziom takich [...]

gdy bierzemy to wzrasta ponad poziom, bo w organizmie jest więcej, ale jednocześnie organizm przestaje wytwarzać swój, jak przestaniesz podawać z zewnątrz organizm nie wytwarza swojego

Tak chodzi o prace. Gdy ogarnę temat z wyjazdem to dam znać. Wszystko jest jeszcze w fazie planowania. Trochę muszę się nabiegać. Ale są szanse. Myślałem aby załatwić sterylne flakony takie po 200-400ml przelać tam olej deki i teścia. Szczelnie zamknąć i nakleić etykiety imitujące jakieś olejki do ciała czy inne pierdoły. nie wiem czy takich [...]

[...] na dwa miesiace najdzie mnie ochota zrobić sobie frytki a ze kazdy przeklina olej rzepakowy to pomyslałem o smalcu który u mnie głónie do smażenia i kanapek wpada :D Nigdy nie jadam kupnych frytek . Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2017-02-06 14:58:56 Kto przeklina olej rzepakowy? Gdy w dziale odżywianie radziłem się o olej rzepakowy, to [...]