Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam serdecznie,
Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić.
Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje:
- czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt.
- pytanie drugie - potrzebuje tylko tak lub nie (resztę se doszukam): kreatyna a kofeina. Można łączyć? Z tego co czytałam tu i tam można, aczkolwiek zdania są podzielone.
Jeszcze raz sorry za przydurnawe pytania. Z góry dzięki i Pozdra.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11393
Napisanych postów
72670
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958472
Padme
Witam serdecznie,
Na wstępie sorry za durne pytania ale chciałam się o dwie rzeczy upewnić.
Zanabylam kreatynę jak w tytule. To moja pierwsza kreta. W dawkowaniu są 3g, w dt przed treningiem, w dnt z rana na czczo. Pytania moje:
- czy zrobi różnice jakaś jak dawkowanie będzie codziennie o stałej porze niezależnie czy dt czy dnt.
- pytanie drugie - potrzebuje tylko tak lub nie (resztę se doszukam): kreatyna a kofeina. Można łączyć? Z tego co czytałam tu i tam można, aczkolwiek zdania są podzielone.
Jeszcze raz sorry za przydurnawe pytania. Z góry dzięki i Pozdra.
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
co do kreatyny i kofeiny, sam fakt, ze wiele stackow przedtreningowcyh posiada takowe polaczenie w sobie sprawia, ze otrzymujemy potwierdzenie, ze z powodzeniem mozna lavczyc tego typu produkty