gdy

[...] nie robił w stójce, Merab zawalczył mądrze i tak jak przeciwnik mu na to pozwolił, nie mógł w Dodsona się wbić jak d****. Noo Burns mnie mocno rozczarował bo myślałem że gostek ma szansę na top 15 a tu takie coś. Choć prawdopodobnie Pineda był na koksie. Rozenstruik cierpliwy, w końcu znalazł chwilę gdy JDS był zamknięty na siatce i go trafił.

[...] swoich zapasów. Obaleniami mógłby zmienić przebieg walki. Nie ma tematu bo w dwóch poprzednich walkach gruby pchał z premedytacją palce w oczy. Czemu miałbym reagować gdy zawitała do niego karma, tym bardziej, że on, wielki krytyk palców Jona, zaczął to robić z premedytacją-to raz, dwa, kiedy on to zrobił było ok, a teraz używa wymówki że [...]

[...] to cofanie się pod siatkę zamiast schodzenie do boku, poleganie tylko na boksie. Lubiłem jego nokauty, ale chłop nie zmienił wielu rzeczy, które powinien zmienić. Teraz gdy jest obity to szczęka przepadła, a była żelbetonowa. Refleks też o wiele gorszy niż kiedyś. Cios mu w miarę został, szybkość już nie ta co kiedyś. No temat rzeka, jeśli [...]

[...] kontuzja stopy, z którą zmagał się przez cały czas walki. Bez względu na to, jaki był powód jego pierwszej porażki w karierze, O’Malley wydawał się stosunkowo niewzruszony, gdyż natychmiast zamieścił w mediach społecznościowych zdjęcie, na którym widać jak gra na konsoli otoczony prawdopodobnie dymem z marihuany, żartując, że został „upokorzony” [...]

[...] ławeczce talerze zwisają swobodnie po obu stronach, w początkowej fazie ruchu tułów w opadzie tak, że sztanga jest kilka cm nad ławeczką, a nogi lekko ugięte, koniec ruchu gdy tułów jest rónoległy do podłoża a sztanga jest przyciągnięta w dolny odcinek mięśni brzucha, staram się nie pracować dwugłowymi, jednakże w ostatnich seriach, czasem [...]

o w kur*ę, ale to jest słodkie! Dałem te 70g w 400ml mleka - masakra jeżeli chodzi o truskawko-banana, gdy to pije czuje jakbym pił zmielony cukier z mlekiem w kolorze czerwonym.

[...] w porządku. co do składów - nie ma podstaw póki co do stawiania tez typu "etykiety kłamią", to zupełnie bez sensu od razu doszukiwać się tego typu procederów, gdy ceny na suplementy/odżywki są po prostu ludzkie - biorąc pod uwagę zarobki, właśnie tak to powinno wyglądać cenowo w Polsce (a nie jak to robią inni, nasi krajowi [...]

Co się stanie jęśli nie wypije go odrazu? często mam tak, że łąduje gainera do plecaka i pije po godzinie albo 1.5 gdy nie moge spożyć posiłku...

Co się stanie jęśli nie wypije go odrazu? często mam tak, że łąduje gainera do plecaka i pije po godzinie albo 1.5 gdy nie moge spożyć posiłku... W tak krótkim czasie się nic nei stanie jeśli nie jest na mleku i nie leży w ciepłym miejscu.

Activatorem dostarczasz bardzo dużą ilość węglowodanów, stąd rozwolnienie. Gdy jesz samo białko powinieneś mieć zatwardzenie. Musisz odpowiednio zbilansować dietę i dołożyć więcej białka jeżeli jesz tyle węgli, ew. obniżyć ilość spożywanych węgli, joł !

Mam malinowego w smaku i na wejście zapach prochu trochę mnie odrzucił, ale gdy rozrobiłem z mlekiem smak elegancki, piana fakt trochę się robi, ale nie jest to wielkim problemem. Biorąc pod uwagę cenę produktu to daje 5/5

___________________________________________________________________ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0cef1f7b09b04c9ca250e78666b83726.jpg DT/DA, 28.04.2012 MISKA 130 B/250 W/ 110 T http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/714/ruda29/dzien/2012-04-28 Warzywa: buraczki, pomidory, cebula, brokuły, pieczarki Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + [...]

[...] na rozluźnienie No to od początku... Zarówno przysiad, jak i MC szły tragicznie.Od początku mroczki i zamulenie. 1. przysiad - od początku ból w obu kolanach w momencie, gdy byłam zadem blisko ziemi. Zamieniłam na boxy i poszło lepiej (czyt. bezboleśnie). 2. MC - chvjowo. 2 i 3 seria robiona na raty. Się zdenerwowałam. Na tę niemoc, na [...]

Wlasnie panowie wiem przepraszam nie temat do tego lecz gdy kolega byl na cykly wlasnie cypka to bral 200mg chyba e4d tylko ze balowal co chwila a diety nie trzymal to morde wlasnie mial 2x wieksza to jest spowodowane alkoholem czy jak ? bo inny znowu kolega bral cypka tej samej firmy 300 mg e4d a na gebie tylko lekko sie zmienil lecz nie balowal

[...] kumpel po 100 mety bioreactora i diecie na domowych obiadkach - 8 kilo i ponad 20kg na płaskiej (jak zaczynał ledwo 50 wyciskał, a jak kończył brał 70 na serie). I pamietam gdy byłem w gimnazjum jak kumpel mete mi polecał to mówił, że nie można od razu wziać tylko wcześniej trzeba przynajmniej miesiac na siłownie pochodzić i wtedy dopiero zeby [...]

Póki co kot roboczo nazywa się Miał %-) Imię na stałe dostanie pewnie wtedy, gdy coś głupiego zrobi. Szarego przetestuję :-)) Ovejka, w podsumowaniu nie zaskoczę, ale przyznam, że sama z niecierpliwością czekam na przemiany pozostałych Konkursowiczek :-)

Rudziaku, Tobie to ja składam pokłany :-)) Jesteś niesamowita };-) ja niejednokrotnie patrzyłam sie bezsilnie w sufit, podczas gdy Ty zasuwałaś. Gratuluję Ci i podzwiam za wytrwałość - wyglądasz taaaaaak twardo \-) Odpocznij Ty sobie troszku, tak wiesz - na polance, z motylami i wiankiem we włosach ;-D

W pierwszym dniu robisz 9 serii na biceps, w kolejnym dniu robisz plecy. Nie czujesz zmęczenia na bicepsie przy treningów pleców? U mnie zawsze, gdy przed plecami robiłem biceps trening grzbietu nie był na 100%. 11 serii na mięśnie ud w tyg i to jeszcze w sobotę? Pewnie dlatego, że trening często przepada. Wrzuć te nogi np po klatce, później zrób [...]

Zawsze sie znajdzie stado baranów co *******i nie od rzecz nie wiedzadz ze kazdy organim jest inny i inaczej reaguje,w mniejszym bądz wiekszym stopniu albo i wcale. Siła skoczyła odrazu 5 kg??? To dokładaj 5kg co trening Gdy osiągniesz pułap ze 100kg to lekka rozgrzewka i będziesz pizgał ciezarem 250% masy ciała to wtedy pogadamy Koniec [...]

pppiotrek wzrost przeszkadzał mi często w szkole w której były osoby, które się wyśmiewały z mojego wzrostu i mi dokuczali. Chciałem wtedy być wyższy, ale gdy dowiedziałem się ze gwiazdy sportu np. kulturystyki maja wzrostu 165-170cm, odmieniło się moje spojrzenie na mój wzrost. Przestał mi przeszkadzać, kobiety tez zaczęły się mną interesować ;)