gdy

Ja tłusty czwartek celebrowałam po swojemu :-P Zaserwowałam sobie coś, co przypomina mi smaki z dzieciństwa (gdyby tylko makaron podmienić na szare kluchy ziemniaczane). Czyli: Makaron żytni z cebulką, boczkiem i twarogiem wędzonym :-P U babci to była potrawa numer 1 :-) szare kluchy ze skwarkami i twarogiem. Co jakiś czas robię sobie podróbki, [...]

Ale pyszności! Ja też tak często mam że gdy zamiast zwykłej mąki daję pełnoziarnistą to mi nie wychodzi :(

Napisałem mu na GG. Ale nie biorą gdy masz dzieciaka w drodze, bądz już go masz. Tak samo jak się uczysz odraczają, no i jak masz kat. D. Ja mam A i ****!

" Gdy w dopingu spam baluje, wymiekaja wszystkie ****e"

malutka bo temty zostaja zamykane gdy maja 3000 postow

A teraz piractwo jest drogie i trudne?,tak jak podałem przykład z tymi jp tak może być i z twoimi zasadami,gdy sytuacja zmieni się o 360 stopni i rodzice przestaną cię utrzymywać...

http://pl.youtube.com/watch?v=SvYN1YduHiI&feature=related aż mi pała furgocze gdy ją widze ..

tak przypucuje dobry syntetyk i zdam bo japa mi sie nie zamknie gdy będzie dość dla nich powiedzą dziękujemy zdałeś dowidzenia

prosta sprawa zmiana ph dzieki czemu kreatyna nie zamienia sie w 90% w kreatynine gdy wpada do zoładka ale za duzo sody tez nie mozna bo potem sa problemy z trawieniem,testowalem to, chudzina jak masz questions any to pytaj.

[...] tego ćwiczenia już ewoluowało... Spotkałem się z takimi: 1. Ruch kettla całkowicie po łuku, na prostych lub lekko ugiętych rękach. 2. Ruch kettla w większej części po łuku, gdy dochodzimy do górnej pozycji dopychamy kettla w górę barkami 3. Ruch kettla bardziej w linii prostej, zapoczątkowany wyprostem w biodrach, następnie w linii mniej więcej [...]

Ale gdy widze robienie thrusterów ze sztangą z podwieszonymi kettlami na piłce bosu (opisuję rzeczywiste zdarzenie, które wymyślił trener kadry Polski) na wysokiej intensywności, to mam ochotę j**nąć takiemu tym wiszący kettlem w głowę. Nie wierzę, że są tacy i mianują się "trenerami" 88-O

Ale gdy widze robienie thrusterów ze sztangą z podwieszonymi kettlami na piłce bosu (opisuję rzeczywiste zdarzenie, które wymyślił trener kadry Polski) na wysokiej intensywności, to mam ochotę j**nąć takiemu tym wiszący kettlem w głowę. Nie wierzę, że są tacy i mianują się "trenerami" 88-O Co gorsza prowadzą kadrę zawodników.

3111kcal. 113gB,371gWW,125gT Waga 67kg co podbijać teraz gdy waga nie rośnie? przy wyższej aktywności i podatności na kcal?

Nadaja sie jak najbardziej, szczegolnie przez zimie gdy nie ma tak duzo swiezych warzyw. Witamin na pewno bedzie z 30% mniej, ale az tak bardzo bym sie tym nie przejmowal.

to akurat bylo 50kg to byl filmik tylko pokazowy,zeby technike sprawdzic :) max podnosze 100kg ale to sie balem gdy podnosilem bo ta technika i moglem sobie krzywde zrobic ale podniosłem,a takto cwiczenia to zaczynam 50/55/60 lub 50/55/60/65/70 55/60/65/70. Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-17 18:59:45

[...] związane z siłownia i nie tylko. Dieta dziś więcej jadłem jajek niż piersi chciałem jedynie przyzwyczaić organizm oczywiście wszystko wyliczone:) + dodatkowy lód z biedronki ;/ niesamowita chętka gdy przechodziłem obok i niestety dałem się skosić.No cóż postaram się jak najbardziej trzymać. Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2011-05-17 21:35:26

[...] tragedia jednym słowem,no ale cóż trzeba ćwiczyć. Poszlo w miarę szybko i dobrze zastanawiam się czy nie zakupić ściągaczy na nadgarstki i kolana. Dlaczego na nadgarstki? gdy złamałem lewa rękę no to do dziś nie mogę tak 100% przekręcać. Od czasu do czasu mam częste bóle. Na kolana hmm bardziej chodzi mi zęby usztywnić. I tyle wróciłem [...]

[...] gryfu (z jednej strony jest wyżej) tego się nie czuje, ale baczne oko osoby patrzącej na nasz trening w mig to wyłapie - ja tak miałem właśnie we wtorek, bo gryf był za nisko z lewej strony gdy wstawałem, to mnie później strasznie bolał lewy dolny odcinek kręgosłupa. Ale tu się może źle dziać z siadem. Jakbyś dał filmik to by było miło.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 14.10.2011 DT Hard ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Przy siadach coś się działo lewy czworo-głowy strasznie mnie bolał gdy wstawałem... Trening : Przysiad:80kg Wiosłowanie sztanga:65kg Wyciskanie leżąc:57,5kg Dodatki : Łydki Podciąganie podchwytem +2,5 5/5/5

Michaił tak się nie bawię, znowu mnie uprzedziłeś. Gdy przeczytalem o tym na stronie getbig.com mocno się ucieszyłem, bo zobaczyć go po tylu latach na scenie to nie lada gratka. O zaletach jego sylwetki dużo by pisać. Byłby również miłą odmianą w stosunku do dzisiejszych trędów. Mimo, że preferuje mutacje, to sylwetkę Benfatto z lat 89, 90 i 91 [...]