gdy

[...] porcje Smaku Waniliowego i tak : Smak Waniliowy smakuje jak Mleczko dla dzieci + aromat waniliowy a Smak Czekoladowy: smakuje podobnie jak Kinder Bueno Dobry Bajer te białeczka dla odmiany od tradycyjnej czekolady i wanilii, myślę że przetestuję też smak Naturalny gdy będę robił redukcję. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-01-12 00:40:41

[...] wywal ją więc z planu na piątek. z klaty wywal ostatnie cwiczenie. z bicepsa wywal jedno cwiczenie. do pleców dodaj martwy ciąg. możesz jeszcze brzuch cwiczyc w kazdy dzien, gdy masz trening. a jeśli chcesz klate cwiczyc koniecznie 2 razy w tygodniu, to wtedy zrob splita, kazda partia 2 razy w tygodniu. musisz znalezc odpowiedni artykul. [...]

Chodzi o to, żeby zostawić sobie w odwodzie formy aktywności, które przydadzą się, gdy waga zacznie stać w miejscu. :-)

cwaniaczku nie bedziesz tutaj po nikim jechał i wypisywał ze ci to d****e i tak dalej a gdy wykupisz abonament pogadamy a z imienia nazwiska masz sie przedstawic bo mas tutaj każdy zna i nie mamy obowiązku tego robic.Zle sobie trafiłeś że myslisz ze mi pojedziesz ale to ci jakoś nie wychodzi na dobre heh Zmieniony przez - kesieo w dniu [...]

Wspomnisz moje słowa, gdy Najman wygra z Burneiką.

To wszystko zależy od treningu oraz rodzaju węglowodanów podawanych w trakcie. Obecnie są takie dostępne, które od razu są wchłaniane. Dzięki temu gdy są podawane w trakcie treningu są wykorzystywane od razu i trening może być na wyższej intensywności.

stosuję mega daily już bardzo długi okres czasu i nie zamieniłbym tego na żaden inny produkt, raz że jest mega ekonomiczne, a dwa, że naprawdę czuję się po nich o wiele lepiej, czasem mam okres kilku dni bez gdy czekam na paczkę i zwyczajnie mam gorsze samopoczucie bez nich... ode mnie 5/5

Biore je od kilku miesięcy, 1 dziennie. Bardzo dobra opcja jeśli patrzymy na stosunek ceny do ekonomiczności. Wirusów nie łapę, lepiej sypiam i bardziej odporny jestem gdy w moim otoczeniu większość osób choruje. Ze zdrową dietą i trybem życia na pewno działają ekstra:) a propo, ja mam już w nowym białym opakowaniu:)

Plan się zmienia, gdy przestaje nam efekty przynosić A co do połączenia to może tak: Klatka piersiowa + biceps Nogi Barki + triceps Plecy

Carbo używam tylko wtedy, gdy idę grać w piłkę czyli raz na tydzień. Po godzinnym bieganiu za piłką zawsze piję ok 50g carbo i jest git :-) . W "normalne" dni nawet nie wyciągam tego z szafy }:-(

6x cardio w tygodniu od początku? Jakis dzien całkowitej regeneracji nie planujesz? Nie jestem zwolennikiem cardio - ale nawet będąc od 6 sesji w tygodniu bym na pewno nie zaczynał. Daj 2-3sesje w dni kiedy nie cwiczysz,ew. krtóką sesję po treningu 'góry'. 3 posiłki i 3 x proch? Piersi 60g? Jaki to kawałek? 3cm x 3cm? 2 małe jajka? Dałoby się [...]

[...] tylko w bardzo dużych dawkach/tu masz o wiele mniejsze/, w jednej kapsółce jest 750mg. bcaa, natomiast jeśli chodzi o twojego kolege to powinien postępować tak jak i ty ale gdy brakuje mu kasy to musi się zadowolić większą ilością białka, np. zamiast bcaa może brać wpc ale ok. godziny wcześniej niż przyjmowałby bcaa i jak najszybciej po treningu.

Widzisz, przekonałes się na własnej skórze, że A6w jest do dupy. Efekty? Tu nie mogłeś mieć efektów, bo ten program pomoże gdy wykonujesz technikę poprawnie (co w treningu brzucha jest najważniejsze) i masz już kaloryferek, i chcesz poprawić jego zarysy, ale to też w niewielkim stopniu. Odpuść A6W i lepiej rób ABS II - skuteczniejszy. Zmieniony [...]

[...] to stopniowo żeby organizm nie oszalał. Wiem że wyniki są nisko ale łapie się to wszystko w widełkach . Pomoże ktoś ? Co o tym wszystkim myśleć wrzucam wyniki z lipca gdy leciał jeszzce 125 mg e7d i HCG przed clomidem . Potem zrobiłem badania jeszzce raz przed clomidem to test był obniżony [...]

mam przerwane wiezadlo. Noga mnie boli szczegolnie przy sportach kontaktowych, gdy ktos uderzy mnie w noge. Tak to biegam nawet sprinty, skakam, plywam biegam przez plotki nawet zaliczalem trojskok i nic mnie nie bolalo. Mam do ciebie pytanie kiedy zaczoles chodzi i truchtac po rekonstrukcji????

mam pytanie od kilku miesiecy boli mnie kolano gdy bylem u ortopedy powiedzial mi ze mam zerwane wiazadloPo jakims czasie inny ortopeda powiedzial mi ze dwie kosci ktore lacza sie w kolanie odsunely sie od siebie).Chodzilem przez miesiac na taka rehabilitacje.Myslalem prze pewien czas ze wszystko jest ok lecz jednak pewnego razu zaczelo mnie [...]

[...] kaptury a wtedy unoszę ręcę w góre jak najbardziej proste w łokciach 3x (8-6-4-2) wyciskanie hantli sprzed klatki piersiowej siedząc na lawce, ale tym razem w chwycie gdy dłonie skierowane są do siebie wewnętrzną stroną 3x 8-8-8(drop set) wznosy ramion do boków 3x8+8+8...podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 8xchwyt szeroki, 8x chwyt [...]

Robie wykroki, a jakze, szczegolnie w okresach gdy wykonuje serie laczone. Tylko sugeruje robic wykroki statycznie - tj. caly czas w wykroku a opuszczamy sie prawie dotykajac kolanem podlogi, ale w zadym wypadku nie dotykamy! bst Happy HIT follower

Ludzie Saleta jest wrakiem... Podczas gdy Najman trenował,Saleta był w tym czasie na emeryturze zapasiony do tego brak nery... Przez ten czas Najman już miał za sobą "obozy" przygotowawcze i troche parteru łyknął... Saleta, jeździł sobie w tym czasie na motorze jeszcze,a najman trenował do walk bokserskich,MMA... Wystarczyło jedno [...]

to machaj nawet samym gryfem. poważnie. kontuzjogenne są wtedy, gdy jeszcze nie opanujesz techniki, a już szalejesz z kg.