[...] miał już kilka partnerek w swoim życiu. Sześć lat temu rozwiódł się z polką urodzoną w USA - Katarzyną, podobno z powodu bezpłodności Roberta. Potem był przez pewien czas z Iwoną Kowalską, a w styczniu pochwalił się na Instagramie swoją nową miłością. Para pojechała na weekend do Sopotu i choć Burneika nie ujawnia imienia i nazwiska [...]
[...] Olympią wstawiał zdjęcia i był typowany na zwycięzcę. Scena jednak wszystko zweryfikowała. Winklaar w ubiegłym roku zdobył trzecie miejsce, najwyższe jak do tej pory w jego karierze jeżeli chodzi o Olympię. Być może jest więc na dobrej drodze do zdobycia tytułu Mr Olympia. Czas pokaże. Tymczasem zobaczcie i oceńcie aktualną formę Roelly'ego!
[...] wydolności. Choć tauryna nie wpływa znacząco na częstość akcji serca, pobieranie tlenu czy też poziom kwasu mlekowego we krwi. Dodaje ona jednak energii i pozwala wydłużyć czas treningu. Wspiera organizm w cukrzycy Suplementacja tauryny może pomóc osobom z cukrzycą. Obniża ona poziom glukozy we krwi, poprawia wrażliwość na insulinę, obniża [...]
Hobby kojarzy nam się z czymś przyjemnym, czymś całkowicie "naszym", miejscem, do którego możemy uciec od codziennej rutyny i w przyjemny dla nas sposób spędzić wolny czas. Okazuje się, że Twoja pasja może wpłynąć na Twoją osobowość i poprawić jakość życia. Podsumowanie Znalezienie nowego hobby nie zawsze jest łatwe. Nie możesz po prostu zmusić [...]
[...] je. Choroby przewlekłe Ruch może przynieść ogromne korzyści prawie każdemu. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, np. cukrzycę, nadciśnienie, problemy ze stawami, wówczas warto się skonsultować z lekarzem. Liczy się to, co lubisz Zarówno jazda na rowerze, jak i bieganie mają swoje plusy i minusy. Dlatego wszystko sprowadza się do tego, [...]
SIBO, czyli bakteryjny przerost jelita cienkiego (small intestinal bacterial overgrowth), daje bardzo nieprzyjemne skutki uboczne. Bakterie w obrębie niezaburzonego mikrobiomu jelitowego wpływają na procesy metaboliczne, odpornościowe, a także regulują ludzkie zachowania. W związku z tym dysproporcje jakościowe (szczepy bakterii tworzących [...]
[...] choroby poprzez celowe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), w tym tak popularnych preparatów opartych o kwas salicylowy oraz naproksen i ibuprofen. W czasie grypy i przeziębienia zaleca się spożywanie większej ilości płynów. Można spróbować, skrócić czas trwania choroby, poprzez stosowanie suplementacji witaminą C i [...]
[...] i lepiej obowiązki wykonać teraz niż odkładać na później. Coraz więcej ludzi skraca sen, śpiąc po 5 czy 6 godzin na dobę. To za mało na pełną regenerację. Nic dziwnego, że z czasem organizm zaczyna się buntować. Skupiając się na kształtowaniu sylwetki, można pomyśleć, że odpowiednia dieta i trening to wszystko, czego potrzebujemy, a to nieprawda. [...]
[...] siły oraz większe tempo utraty tkanki tłuszczowej. Musimy pamiętać, że beta-alanina należy do suplementów, które działają najlepiej wtedy, gdy są podawane przez dłuższy czas. Wspomniałem, że naukowcy często wykorzystują dawkę okolicy 5 g. Faktycznie w sporcie także najczęściej zaleca się spożywanie od 4 do 6 g beta-alaniny dziennie. [...]
[...] o 1.4 migreny miesięcznie terapia witaminami oraz NAC spowodowała zmniejszenie częstotliwości występowania migren, rzadziej występowały poważne bóle głowy, skrócił się czas trwania migreny i poprawiła ocena bólu głowy (ból był lepiej tolerowany), te osoby mogły rzadziej sięgać po środki farmakologiczne (analgetyki) Wnioski Jest to pierwsze [...]
Okres świąteczny to często czas na odpoczynek i regenerację przed kolejnymi wyzwaniami. Wyzwania te mogą dotyczyć zarówno rozwoju osobistego, zawodowego, jak i sportowego. Nie każdy sportowiec może jednak sobie pozwolić w tym czasie na przerwę od aktywności. Ogólne zasady czasowego planowania treningów W zależności od wielu zmiennych, dla [...]
W branży fitness oraz wśród osób starających się utrzymać prawidłową wagę ciała niezwykle cenione są zboża, nasiona i orzechy. O niektórych zapominamy, a inne co jakiś czas wracają na nasze talerze, znów stają się modne. Ziarna farro to zboże, które było stosowane już w starożytności. Mówi się nawet, że jest to pierwotne zboże, z którego powstały [...]
[...] kości), niż dzieci z terenów wiejskich. Następnie powiązał to z poziomem nasłonecznienia w tych dwóch środowiskach i zauważył, że poziom industrializacji wyraźnie ogranicza czas przebywania dzieci na Słońcu. Do czynników o najbardziej negatywnym wpływie zaliczył cień rzucany przez coraz to liczniejsze budynki, a także rosnące stężenie [...]
[...] jest trudne lub niemożliwe. Często towarzyszą jednak sytuacjom dystresu psychicznego. Rola kwasu masłowego przy jelicie drażliwym Funkcje zdrowotne kwasu masłowego są cały czas odkrywane. Obszarem terapeutycznym, w którym wykazuje wysoki potencjał, jest leczenie zespołu jelita drażliwego. Zapobiega on utracie cennych elektrolitów i wody, co ma [...]
[...] 3-letniej przerwie. Ostatnio startował w Arnold Classic 2019, gdzie zajął szóste miejsce w męskiej sylwetce. Nie ucieszył go ten wynik, więc postanowił spasować na jakiś czas i wrócić w mistrzowskiej formie. Planuje wystartować w maju w New York Pro w kategorii Men's Physique. Jeszcze nie wiadomo, czy będzie kontynuował w przyszłości w [...]
[...] do wspomnianych kotletów sojowych, które trzeba było solidnie doprawić, żeby się dało zjeść). Pojawia się jednak pytanie.... Czy to wszystko idzie w dobrym kierunku? Jakiś czas temu można było zauważyć w sklepach zdecydowany napływ różnych nowości, które zaskakiwały całkiem przyzwoitym składem. Na chwilę obecną, statystyczny weganin, czytając [...]
[...] za czynnik wywoławczy zakwasów uważało się nagromadzenie kwasu mlekowego w mięśniach, który pojawia się tam na skutek przemian energetycznych zasilających mięśnie podczas pracy. Badania naukowe wskazały jednak na inną przyczynę bólu i / lub dyskomfortu po aktywności fizycznej. Okazało się bowiem, że mięśnie stosunkowo szybko usuwają [...]
[...] zawartości węglowodanów oraz tłuszczy. Zamienniki mięsa a odżywki białkowe W celu ułatwienia życia ludziom na dietach roślinnych powstało już wiele alternatyw i cały czas poszukiwane są nowe. Popularne i łatwo dostępne są obecnie liczne zamienniki mięs oraz suplementy białkowe. Zamienniki powstają poprzez intensywne przetwarzanie surowców [...]
[...] oczekujmy od majonezu, że będzie bez wad. Nie oznacza to jednak, że trzeba ten produkt omijać szerokim łukiem, tylko tak samo, jak świadomie sięgamy po np. fast food'a od czasu do czasu, tak samo raz na jakiś czas możemy zjeść coś z majonezem. Plusem wersji wegańskiej jest to, że ma około dwóch razy mniej kalorii, niż niewegański odpowiednik [...]
[...] wpadek związanych z jedzeniem. W niedawnym poście na Instagramie Krizo zapowiedział powrót na scenę już za osiem tygodni. Gdzie będzie rywalizował? Biorąc pod uwagę ramy czasowe prawdopodobnie zobaczymy go na Empro Classic Pro Spain 18 czerwca. Z pewnością robi wszystko, by zakwalifikować się na Mr. Olympia, by zmierzyć się z aktualnym [...]
