gdy

Witam. Gdy wyciskam dość duży ciężar bądź jestem zmęczony podczas treningu mam nawyk podnoszenia dolnej partii ciała opierając się jedynie na barkach. Czy jest to zły nawyk?

Jestem w trakcie odbloku clomidem i mam 1 puszke t-bola, czy moge szamac go rownoczesnie albo lepsze efekty beda gdy zaczne go brac po skonczeniu odbloku?

Witam Tak jak w temacie - rano bola mnie plecy w odcinku lędźwiowym, ale gdy wstanę z łóżka po 2min ból ustępuje. Spotkał się może ktoś już z czymś takim?

Co moze byc gdy przy nacisku prawej strony pod zebromi bol bardzo znikomy, a po puszczeniu nacisku bardzo duzy ,w nocy przy obracaniu sie na drugi bok boli takze.

co zrobic gdy prawy biceps jest wiekszy od lewego

Witam mam pytanie co powinienem konkretnie jeść gdy biorę kreatyne i czy jeśli nie stosuje żadnej diety kreatyna da jakies efekty ?

Witam jak zrobić żeby przy wiosłowaniu sztangą bardziej wchodziło na najszerszy grzbietu? Teraz gdy trenuję to czuje jakby środek pleców że aż mam zakwasy ;p

Siema, mam pytanie. Czy pasożyty wpływają na wygląd ogólny budowy ciała? Czy możliwe jest to że nasz brzuch jest chudszy albo większy gdy mamy akurat pasożyta w bębnie? %-)

Witam, czy picie napojów izotonicznych podczas spożywania alkoholu ma sens? Chodzi o dostarczenie odpowiedniej ilosci minerałów podczas gdy alkohol je wypłukuje.

czemu gdy zjem nawet mala ilosc weglowodanow to zatzrymuje wode pod skora i robie sie gladki i obrzekniety? soli jem malo, czy ktos ma podobny problem

gdy tylko zwieksze ilosc bialka w diecie powyzej 1 grama na kg to bola mnie stawy goraco mi sie robi i zle sie czuje , o co chodzi/

Witam, kiedy brać hard mass ? Kreatyne biorę rano na czczo (30min przed posiłkiem) i drugi raz 30min po treningu. (jablczan Kreatyny w kapsulkach.) I gdy będę brać białko to jak z posilkami.

po jakim czasie moge wypić NoExplode z BSN gdy piłem białko? musi być to min. 1h?

co mam zrobic gdy mam zbyt duzo klate do inny miesni?mam przestac trenowac klate?jakie macie pomysly?

Witam jestem na redukcji, dieta, B-220,W-240,T-65, mam pytanie z czego najlepiej ciac kalorie gdy waga bedzie stała w miejscu? i co ile co 2tyg?.

Hej. Orientuje się może ktoś czy mozna używać tych witamin podczas gdy ma się problemy z nerkami? Dokladnie przy kamicy nerkowej. Czy te wszystkie mineraly nie będą sie odkladaly?

Cześć, zauważyłem że prysznic pod cieplejszą wodą przynosi znaczną ulgę moim zmęczonym mięśniom. Z czego to wynika? Dlaczego gdy po ciężkim treningu następnego dnia mam zakwasy ciepła kąpiel je zmniejsza?

Moja córka ma ma 116cm wzrostu a ma 10 lat jak jej mogę pomuc żeby rosła ja leczyłam się 6 lat gdy była w wieku szkolnym na niedobór wagi i wzrostu tetaz mam 40 lat i 156 cm proszę o radę

cze czy do kreatyny moga byc takie witaminki Wigor complete??zamiast Multipack 36 lub innych? i czy zaczac je brac dopiero gdy zaczne krete czy moge wczesniej?

Witam, gdy mam zawody powiedzmy za tydzień, to jak mają wyglądać treningi w tym tygodniu? I ile dni przed zawodami nic nie robić, zeby dać odpocząć mięśniom?