chudy

[...] z poblokowaną przysadką po dece, to chyba nie jest jednak normalne.. Do alarmująco wysoka prolaktyna idealnie pasująca do objawów: Brak apetytu od zawsze , ogólnie z natury chudy jak z obozu koncentracyjnego, ciągła apatia, od kilku lat śpię po 12-15h !!! żeby się wyspać , zmienne libido, czasami chcę kilka razy dziennie, czasami raz na [...]

[...] sila 9. CEL CYKLU: masa, sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciężko nabrać masę, chudy z natury. 13. STAN ZDROWIA: dobry, lekko powiększone węzły chłonne 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): duże [...]

chodzi mi dokladnie o to, że chce troche przybrac na masie bo jestem bardzo chudy a przy tym nie miec gorszych wynikow w bieganiu...

Ektomorfik - chudy, trudno nabiera masy, łatwo pozbywa się tłuszczu podczas redukcji Endomorfik - zazwyczaj z lekką nadwaga, łątwo nabiera masy mięśniowej ale również tłuszczowej, redukcja to dla niego katorga To sa typy budowy ciała :D

jesteś chudy i młody . jak już to: 1-8dd 1-10 prol albo 1-8prol 8-10prop

jestem w miare chudy i umieśniony ale chce poprawić defincje mieśni wzrost182cm waga 73kg wiec mi nie chodzi o redukcje 10kg np tylko zredukowanie 2-3kg samego tłuszczu nabranie lepszej masy mieśniowej a aeroby na czco po to robie że wtedy szybciej tkanka tłuszczowa sie spala a to mój pierwszy spalacz wiec nie mam go brać póżniej ajk po 18 bo mogą [...]

widac ze za bardzo sie nie orientujesz w temacie:) odrzywki stosuje sie gdy sie ma juz jakis staz na siłowni najpierw czeba sobie ulorzyc trening i diete:) jesli jestes chudy to gainer i duzo zdrowego jedzenia:)

ja poprostu chcem byc grubszy bo jestem chudy tak trudno zrozumiec?

[...] chciał być jakiś koksem co stoi na bramce to za doping bym raczej łapał jak to robią ludzie z małym możdzkiem. Oczywiscie mowie o takich co mają mały staż. Jestem chudy,ciezko łapie kilogramy i moim celem jest masa. I jak mam zbastować z suplami. uwazasz ze to co mam to jest dużo?? Heh pozdro Artek90 Nastepny trening będzie więcej. [...]

Ok wielkie dzieki, gdybym mial abona dal bym soga. Chodzi mi wlasnie o mase miesniowa, mimo iz chudy wcale nie jestem (cos pod 90 kg na 188cm), lecz troszke rowniez fatu by sie przydalo zrzucic. Musze sie teraz mocno zastanowic co mam z tym wszystkim zrobic, gdyz dobra stojka byla by bardzo przydatna wraz z Bjj. Jeden z forumowiczow wczesniej [...]

[...] z piersi kurczaka b/skóry 120 37,8 5,06 76,1 Po treningu Carbo 50g Bułki pszenne zwykłe 60 j.w. Jaja kurze całe 200 29,38 22,3 83 Przed snem Ser twarogowy tłusty 200 chudy 35,4 20,2 7 Razem 152,31 83,505 324,58 2628 kalorii Troche brakuje tluszczy i wegli. Ponadto mam tran w kapsulkach ale nie wiem dokladnie jak brac. Prosze o [...]

spoko nie musisz rozkładać, podałem tylko moje subiektywne zdanie Wtedy wszystkie posiłki byłyby zbilansowane Aha i twaróg półtłusty nie chudy Zmieniony przez - staranny w dniu 2012-05-20 00:18:02

Ostatnio delektuję się czymś takim: ryż biały 62,5g + ser twarogowy chudy 100g + pół jabłka do smaku + oliwa z oliwek 25g Wchodzi, że aż miło BTW tego posiłku to 26g/26g/57g Całość ma ok. 565kcal Do przyrządzenia w ciągu 15 minut Szybko i smacznie

Nie mówię, że jest bogactwem witamin, ale porównując twarogi, to chudy ma 0,005, a półtłusty już 0,039 mg wit. A, więc widać sporą różnicę. Na dodatek tłuszcz z przetworów mlecznych zawiera kwas rumenowy, który przez niektórych uważany jest jako środek poprawiający przemianę materii.

brzuch??? o gdzie ty go masz?? jesteś przeraźliwie chudy... weź się za miche i na siłke!!!!!!!!!!!

Zadajesz dużo niepotrzebnych pytań. Kiedy będzie widać efekty? Zależy od tego co uznajesz za efekt. Ile tłuszczu musisz zrzucić żeby było 'coś widać'? Teoretycznie w granicach 10-12% bf widoczne są mięśnie brzucha, ale jak jesteś chudy to mało co będzie widać.

Po co mu gainer, skoro jest chudy i wszystko może dostarczyć z jedzenia? Wrzuć ankietę: http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-06-16 20:58:41

Nie jestem bardzo chudy ani gruby jestem taki jak na tych zdjęciach :) . Diete mam wybrałem sobie ją też z katalogu Olimpa a tych ilości w gramach jedzenia nie będe przestrzegał i tak będe żarł tyle ile dam rady :)

sucha masa to dieta a nie towar ! jesli jestes chudy (tak sie okreslasz ) na kg wagi 1,5 - 2 g bialka, 6 - 8 g wegli 1g tluszczu. super bedzie ok + test prop lub prol. 6 tyg 2 tyg przerwy i znow 6 tyg na zwiekszonych dawkach l;ub mocniejszch srodkach. pozdr mc

jestes suepr chudy measz mega duzy jestes tlusty jak manuel uribe to amsz maluski hahah