chudy

jak ważyłem 85 przy niskim bfie to byłem zwyczajnie chudy, nie polecam

No, placuchy zjedzone. Jak to jest że wciskam ponad 5 g węgli/kg masy i chudy jestem jak szpadel? Taka nutka za mną chodzi odtatnio http://www.youtube.com/watch?v=-0kubwYuYL0 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-21 07:47:43

Chudy moze jeszcze kiedys uda nam sie potrenowac jak bede przelotem. Z tym ze za duzo bedzie sciagania kulek bo Twoje obciazenia sa pewnie minimum o 50% wieksze

U mnie narazie bez postępu ostatnio cięzka grypa mnie dorwała 2 tyg na antybiotykach wczoraj pierwszy trening po 2tyg choroby blady i chudy jestem az strach w lustro spojrzec.

[...] i naprawde jest to bardzo krępujące. Myślałem, że jestem jakimś wybitnym pechowcem, ale po zapoznaniu się z wypowiedziami innych widze, że więcej osób ma ten problem :/ Jestem bardzo szczupły, żeby nie powiedzieć chudy więc ta wada bardzo się uwidacznia. Nigdy nie brałem żadnych wspomagaczy itp. Z góry dzięki za wszelkie odpowiedzi ! Pozdrawiam

ja byłem chudy i tez mi odstawały, teraz jestem powiedział bym ze w sam raz i tak samo są a tez na usg babka powiedziała ze nic nie widać i to raczej tylko tłuszcz, ale spalić go nie moglem, wszędzie z ciała tłuszcz "zchodził" a suty dalej sterczały

[...] normalne i każdy jak dojrzewa to tak ma. Wkleiłbym zdjęcie sprzed 2 lat, ale miałem format dysku. Przód można było określić - płaski jak deska. Dodam, że od urodzenia byłem chudy - wszyscy tak mówili. Dopiero właśnie w wieku ok 17 lat zacząłem nabierać wagi, noi ta głupia dieta masowa w połączeniu z treningiem dała wynik 114kg... - za głupotę [...]

Wzrokowo to Ty chudy jesteś. Wyrzuć wagę i przeglądaj się w oczach kobiet.

[...] przed seria hehe albo kumpel w klasie mowi na mnie Oma nie ciagnie mnie do tego bo jak na razie wiem ze kreatyna i odopwiednia dieta ktorej zawsze mi brakuje moge osiagnac upragnione cele co do tego tluszczu, nie robcie ze mnie Mr Olympi, jestem przecie chudy jak patyk jeszcze... Licze na to ze bedzie lepiej i tyle pozyjemy zobaczymy

Chuck jaki atut? Bo póki co, nie potrzebowałem jej za bardzo ;) A czyli ktoś chudy nie potrafi oddychać, czy też ciężko mu sie oddycha? bzdura.

[...] masy ciala to dopasuje diete do mnie, dodoajac bialko, weglowodany zeby przybrac jak to powiedziala nie samym tluszczem. i przykladowo wklejam jej prpozycje: warozek bialy (chudy) 200g połączyć z pomidorem, szczypiorkiem, jogurtem (pół małego kubeczka), 2 3 kromki pieczywa żytniego razowego(30g) Herbata ziołowa/owocowa Migdały 6 sztuk ½ banana 2 [...]

też kilkanaście miesięcy temu byłem chudy %-)

[...] nic nie ćwiczę. Ostatnio prócz pracy nie mogę się przemóc do aktywności. Trochę tam porobię jakieś próby planche i fronta, ale to wszystko. Po wypłacie zamierzam ruszyć z dietą i ćwiczeniami. Na pewno pierw będę musiał redukować, chociaż ważę niecałe 70kg to i tak chudy grubas ze mnie. A na pewno nie będę masował gdy tego tłuszczyku trochę jest.

Chyba będziesz za chudy gdy tyle zrzucisz! Będziesz ważyć mniej niż kulturysta klasyczny i mniej niż piłkarz o Twoim wzroście! Widzę, że po węglach jednak lepiej Ci się trenuje :-) (Jest to zgodne z moimi odczuciami - wysiłek siłowy jest pokrywany z glikogenu, który powstaje z węgli (a gdy ich brak to z rozkładu białka mięśniowego lub z [...]

Chyba będziesz za chudy gdy tyle zrzucisz! Będziesz ważyć mniej niż kulturysta klasyczny i mniej niż piłkarz o Twoim wzroście! ale będzie łatwiej gonić białego króliczka :-D

przyszła kuzynka i przyniosła 3kg sera białego domowego, bedzie zapas jeszcze mam zamrożone w lodowce z 4kg i 2serki wiejskie i 1twaróg chudy wiec o zrodło białka na noc sie nie musze martwic gdzies przez miesiac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-29 22:10:00

A tak apropo na klatke dore jest podciaganie na drążku. Ja ćwiczyłem 3 lata na samym drążku i nabralem troche masy, ale nie duzo. Bo mialem zawsze same zebra i głupio to wyglądało. A teraz juz nie widac zeber. I jest masa:) ale nie ma co ukrywac jestem chudy i mam chude ręce:/ (niecale 30 cm w bicu)

Siwy tak jak mówisz zawsze byłem ekto sama skóra i kości miałem okrutne problemy ze zdobyciem każdego kg i dotego chudy kościec po zaprzestaniu treningów, zacząłem więcej pić coli jeść frytek , chipsów siedzieć przed kompem i tak sie uzbierało 90 nagły zastój i brak ruchu

[...] ,lub wąsko jeżeli modlitwnik szeroko ) 3 serie 12-8 powórzeń I do tricepsa 3 serie po 8-12 powtórzeń np. wyciskanie sztangi wąskim uchwytem . Diety całej ci nie ułoże ,ale polecam chudy twaróg . tak z 500 g dziennie ,z jogurtem naturalnym (zamiast śmietany ) i łyżke cukru .Te 500 g rozbijasz na 2 lub 3 porcje . 500 gram to aż 100 gram białka .

bo chudy jesteś :D Spokojnie można domasować kilka kg :D