chudy

Ja jestem chudy, chwilami łysy, nie wiem czy mały, 178cm to chyba nie tak strasznie mało. Ale robię się coraz mniej chudy, za parę dni łysy będę!

chudy się odezwał\-) chudy jest zakochany :)) nie we mnie Zmieniony przez - .lara. w dniu 2014-09-01 18:07:12

[...] aby podziękować mu za próbę doprowadzenia do tej gali. Dodał również, że planuje wykorzystać ten czas wolny na przybraniu masy mięśniowej, ponieważ przyznaje, że jest zbyt chudy. „Stała jest taka, że rzeczy zawsze będą się zmieniać. Zmienna jest tym, jak ja na nią zareaguję? Więc możemy wrzucić tę zmienną, kochanie, i zrobić to stałą. I dlatego [...]

[...] - Śniadanie - posiłek przed treningowy - 8.00 -Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu - 300ml -Płatki kukurydziane - 50g // OWSIANE 100G- MOZESZ DAC TROCHE KUKRYDZIANYCH -Ser twarogowy chudy - 50g // DORZUC WIECEJ -Rodzynki suszone - 15g // DORZUC ORZECHY Posiłek nr 3 - II Śniadanie - 11.00 - Bułka grahamka - 100g - Jajko kurze całe - 70g (jedno całe) // [...]

ten gosc akurat wyglada beznadziejnie, chudy jak chudy ale chyba przytsojny tez nie jest nie to zo ja %)

[...] 200g, Surówka 100g, 3)13-14 (Po 1 treningu-Przed 2 treningiem) Ryż biały 100g Pierś z kurczaka 200g, Surówka 100g, 4)19.00 (Po 2 treningu): Makaron 100g Ser twarogowy chudy 150g 5)21:00 Serek wiejski 150g Chleb razowy 50g 6)23:00 Ser twarogowy chudy 200g Mniej więcej tak to wygląda, nie ma czegoś takiego że jak nie mogę zjeść to jest [...]

Dzisiaj zamiast serka twarogowego dałem zwykły, chudy biały ser. Zatem przed treningowo: owsiane + mleko + woda + ser biały chudy + pasta waniliowa + truskawki + orzechy włoskie i zielona herbata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09820c446c3b4583a1ed4611edcd50d2.JPG

i Fanss mi się ukazał}:-( a jaki chudy.. Chudy, jakby pół Fanssa %-)

i Fanss mi się ukazał}:-( a jaki chudy.. Chudy, jakby pół Fanssa %-) Tak ,tak był taki czas gdy Fanss robił kratę na lato i 90kg waga wskazywała |-)

[...] ok 15.00 (35g b, 15 g t, 50 g ww) ryz paraboiled 65 g piers z kuraka 150g warzywo + oliwa z oliwek 14g potreningowy ok 17 (25g b, 1 g t, 75 g ww) ryz paraboiled 50 g twarog chudy 100 g rodzynki 10g kukurydza 50 g kolacja ok 19.30 (20 g b, 11g t, 25 g ww) 50 g szynki z indyka 50g szynka wiejska troche ogorka troche pomidora jablko przed [...]

[...] ser zółty (2 plastry), jabłko, warzywa 10:00 - woda 11:00 - herbata zielona liściasta 12:00 – (trzecie śniadanie) - kasza gryczana lub ryż brązowy (100g), twaróg chudy (50g), 1 banan 13:00 - herbata pu-erh 14:00 - szklanka wody mineralnej (PO PRACY) 15:00 – (obiad) – mięso kurczaka/ryb, kasza gryczana lub ryż [...]

[...] Chciałbym żeby ktoś ocenił moja dietkę i uzupełnił ja odzywka białkową i gainerem bo nie chce zmarnować supli. I posiłek mleko 0,5% 200g płatki owsiane 130g twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10g b:42g(w tym 27g białka zwierzęcego) tł:21g ww:104g 741kcal II posiłek chleb pełnoziarnisty 200g pierś z kurczaka 100g oliwa z oliwek 15g [...]

[...] 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:43/26,5/83,5/645,5 Posiłek 2 11:00 Jabłko 1szt. 0/0/10/48 Makaron 100g 11,5/2,5/74,5/373 Twaróg chudy 100g 20/0,5/3,5/99 Jogurt naturalny 100g 4,5/2/6/61 Orzechy włoskie 30g 4,5/19,5/1/196 Razem:40,5/24,5/95/777 Posiłek 3 [...]

Twaróg chudy Jana, zielone napisy, kostka 250g. Białko 25g/100. Cena: 3,30zł/250g - http://potreningu.pl/diety/produkty/12546/twarog-chudy-jana https://img.e-piotripawel.pl/5902476000391.jpg Generalnie nie widziałem go w żadnym Tesco, Carrfurze, Piotrze i innych, ale akurat jest w Milei.

cześć chudy tzn teraz już nie chudy

[...] kromka chleba razowego pełnoziarnistego plasterek wedliny drobiowej rózne warzwyka jabłko 5 ml oliwy z oliwek 2 posilek:12.00-12.30 kromka chleba razowego ser biały chudy 30 g warzywka 10 ml oliwy kielki 3 posilek:15.00-15.30 zupa(rózna) 230 ml 4 posiłek:18.00-18.30 1 opcja-->90 g ziemniakow gotowanych,130g fileta z minataja [...]

18.10 Sobota – dzień treningowy Dieta: - płatki owsiane / twaróg chudy / oliwa z oliwek / jabłko - tuńczyk / ryż brązowy - jajecznica / chleb pełnoziarnisty - ryż brązowy / chude mięso gotowane / oliwa z oliwek - 40g Whey’a / ryz brązowy - twaróg chudy / oliwa z oliwek Trening Ramiona / Brzuch - francuskie wyciskanie sztangi [...]

ja pilka jak nie liczyłem kalorii to zaraz byłem gruby To znaczy że kiedyś byłeś chudy? kiedyś byłem mniej gruby niż teraz. A jeszcze bardziej kiedyś byłem chudy, ale to było tak że z 90kg schudłem do 59, nie chcę do tego wracać 8-)

ja byłem chudy, a potem zaczałem wp*****lac jak głupi %-) Najlepsze ze jak byłem chudy jak patyk to mi sie to podobało, teraz by mi było wstyd koszulke zdjąc jako taki patyk :D

[...] jedzonko wygladało tak : 1. Omlet : 2Jaja kurze całe 2Białko jaja kurzego 20 g Słonecznik, nasiona 20 g Dynia, pestki 15 g Płatki owsiane Trening 2. Ser twarogowy chudy Gruszka 3. Spagetti z pulpecikami: Makaron pełnoziarnisty durum Wołowina klasa II Mąka pszenna, typ 2000 20 g Orzechy laskowe 4. 3 kanapki żytnie [...]