chudy

jeszcze jestem GRUBY, ale będę chudy żyłki na barkach aż mają pulsować! no tak chciałem walnąć im Świątecznego Świnga, ale się powstrzymałem Co do Vitargo, to przed snem?! Mnie to zaleje na maksa! rano pół tabaty i nic nie podleje ja zjadłe właśnie: -250g kuraka -ok 250g buraków -2 garści orzechów włoskich Micha Wikingów!

chudy jadł i chwalił

Kaczor jest tak chudy jakby go niedokarmiali :D

na studniówke nie chciałem chudy isc %-) ale pojecie o diecie było małe

[...] WW: 13 20:00 =TRENING= 21.00 Mięso z piersi kurcza/indyka bez skóry 100g Bismati 150g Surówka z marchwi i jabłek 100g B: 28 T:2 W:W 13 23:00 2 Jaja kurze 120g Ser twarogowy chudy 100g Orzechy włoskie B: 30 T: 16 WW: 4 Razem.. B: 181 T: 66 WW: 224 I tak jak mówiłem znowu wychodzi za dużo białka, żeby wyszło 120g, musiałbym nie jeść mięsa przez [...]

[...] słonecznik tak żeby dostarczyć ok 20 gr tłuszczy -chleb razowy żytni (ok 80-100gr)(BTW 5,04 1,53 46,35) w sumie BTW 35,04 27,21 48,75 czyli 564 kcal VI posiłek(przed snem) -chudy/półtłusty twaróg (180gr)(BTW 39,4 9,4 7) -oliwa z oliwek(ok 10ml)(BTW 0 9.96 0) -pomidor do smaku w sumie BTW 35,46 8,46 7 czyli 330 kcal Podsumowując wychodzi teraz [...]

ten placek twaróg + jaja git, ale bez żółtek się kupy nie trzyma. Ostatnio zrobiłem 300g chudy twaróg + 200g białka jaj to się rozwaliło na patelni jak chciałem przewrócic. Chociaz dobre w chuy!! polałem to rozgniecionymi truskawkami ze slodzikiem i poezja. Same białko praktycznie, bo truskawek to trzeba z kilogram zjesc zeby to jakies kcal miało

Mój od zawsze był bardzo chudy i nawet jak dużo je to nie tyje, ostatnio się cieszył bo przytył 2kg jak zaczął więcej na rowerze jeździć. Wiem że to może brzmieć strasznie w takim gronie ale żaden z moich facetow 70kg nie przekraczał, boje się dużych mężczyn

ja nie ogarniam mózgiem co ze swoim ciałem robi christian bale. 24h musi podporządkowywać jednej roli i tak już to ciągnie latami - raz chudy, raz wielki. ale on żyje z tego

A Pstrąg tłusty czy chudy?

A Pstrąg tłusty czy chudy? zalezy ile oleju nalejesz do smazenia:-D

Sam nie jesteś. Jest Chudy, wrócił GYMi... gdybym usłyszał od kilku osób: pocieszny z ciebie chłopak, czasem coś mądrego powiesz, ale przeważnie pierdloisz głupoty, weź s******laj" to dałoby to do myślenia...

git, chudy, tylko znowu ten syr.

hmm no racja chudy ww 90 wyjdzie z tego to malo jakos w hooj dodam moze 150gr platek

moje zalewam goracym mlekiem i miekna i sa ok chudy ale ja potrzebuje ww pacuje do tego fizycznie i po sniadaniu jak nie dodam oliwy to o 9 jestem glodny i to fest wiec dodam ww i bedzie si

bo jestes chudy jak stary dziad,a po drugie lubisz golebie i nie umiesz sie wyslowic caly dziad

siemka chudy

Chudy

podlacze sie pod posta daj linka chudy

tak amatorsko postanowilem pomagac kolega bo i tak co chwile komus cos wysylam to sobie pomyslalem ze zaczne ludzia pomagac,bo w PL same wyyebki,i przyjezdza taki pozniej do ameryki chudy jak patyk i wstyd,robie to dla naszego narodu ,ot tak z dobroci serca