chudy

który twaróg jest lepszy chudy czy półtłusty na mase?

czy mozna zrobic tak po treningu ? odrazu po wafle ryzowe z miodem, pozniej ( kolacja ) mleko + baklalie i na ostatnio posilek twarog chudy lub tunczyk

Jestem chudy i bardzo w mojej diecie potrzebuje węglowodanów czytalem ze duzo ich ma napój izotoniczny. Czy moge go urozmaicac w mojej diecie?

Witam mam problem jestem dosyć chudy ważę ok.62kg przy wzroście 185cm. Chciałbym się dowiedzieć co jeść aby przytyć? Proszę o pomoc. Z góry dzięki za odpowiedź

Waże 63kg Mierze 165cm Czyli jestem chudy ćwicze w domu oraz u kolegi(siłownia) czy bez diety jest szansa żebym ładnie wyrzeźbił brzuch lub czy starczy dieta wysoko białkowa

Na noc lepiej twaróg półtłusty czy chudy? Na redukcji. Tego twarogu 200g na moje 84 kg masy ciała.

czy to normalne, że po całodniowym najedzeniu się brzuch wywala, jakby był jakiś mega gruby? :D ogolnie jestem chudy ale brzuch mnie przeraza jak sie najem na maxa

mam 15 lat,waze 52 kg/jestem bardzo chudy i słaby,wzrost 168cm,czy gainer by mi pomógł ,w tym wieku to zdrowe ?help

Witam, mam taki problem jestem bardzo chudy przy wzroście 170cm ważę 56kg od 2miesięcy ćwiczę 4 razy w tygodniu przez ten czas przybrałem 2kg :-( co jeść i ile ?

Chce zacząć ćwiczyć pomóżcie jestem slaby i chudy lepiej na mase czy na sile? proszę odrazu o napisanie planu

Czy ktoś kto zawsze był chudy słabej budowy w wieku 19 lat może zdobyć troche masy i ładną rzeźbe ciała? dzieki diecie i ćwiczeniom

Witam mam 15 lat 170 cm i ważę 47 i chciałbym przytyć bo jestem za chudy prosiłbym czy moglibyście mi dać jakąs dietę jak tak to dziękuję miłego wieczoru.

Mam 21 lat, 193 cm wzrostu,przez całe życie jestem chudy, kupiłem sobie Mass Gainer APTONIA. Jak często mam stosować?

Witam mam 15 lat ważę 58 i mam 170 wzrostu. Niby jestem chudy ale mam odstający brzuch, czy moglibyście mi poradzić co zrobić aby się go pozbyć jakieś ćwiczenia czy dieta?

Posiadam hantle i drążek. I jestem dość chudy. Może poradzilibyście jakiś trening. Szczególnie zależy mi na klacie.

Czesc wszystkim Mam pytanie czy ser biały chudy cała kostka posypany leciutko cukrem to dobre rozwiązanie na posiłek rzed snem ?

Cześć Czy olej lniany na noc (do tego twaróg chudy) to dobry pomysł? Chodzi mi głównie o to czy organizm może odkładać taki posiłek w postaci tłuszczu? z góry dzięki

mam 15 lat, chce zaczac cwiczyc bo szybko rosne, i nie chce byc dlugi i chudy, prosze o jakac diete i trebing(dla poczatkujacych), z gory dzieki.

mam 186cm wzrostu, jestem chudy, mam na to 300pln wraz z kosztami przesyłki.ma być biała i leżeć po praniu jak ulał.mój mail: micbud(małpa)o2.pl

Szybkie pytanko lepiej jesc serek wiejski czy twarog chudy w celu uzupelnienia bialko ok 60 g? czy nie ma roznicy?