chudy

[...] sie poprawi bo strasznie irytuje mnie fakt ze od 2tyg mam chyba najczystrza diete w zyciu nawet na redukcji mialem wiecej przetworzonych bo wpadla jakas grahamka czy wiejski/chudy twarog a teraz idzie 750cyca i 250 watrobki wszystko z warzywami co kilka dni lekkie ladowanie ryzem brazowym i owsianymi, nawet jajka z omletem odpuscilem juz, [...]

chudy weź coś opowiedz o tym treningu bo to jeden z bardziej powalonych planów jakie widziałem żadnych izolacji ?? nic na łapki, łydki, przedramie ?

Na masie ostatecznie może być,choć ja nie preferuję produktów mlecznych,na redukcji out!Jest śluzotwórczy i stąd gładki wygląd.Zasada jest prosta,chcesz wyglądać jak chudy stek wołowy czy jak jogurt?

Chudy jak juz jestes to druga sorawa.jestem na cyklu z omo robilem badania morfologia krwi trzucha cholesterol enzymy watrobowe.Robilem to z powodu diety chcialem zobaczyc czy faktycznie jedzac tyle czwrwonego miecha chol bedzie wysoki.Badania byly po sniadaniu bo nie dalem rady nie zjesc.babka mowila ze chol i trojglicerydy beda wysokie i to [...]

Hutnik - saa jest! Dym - jak Ci mięso nie wchodzi to pewnie masz gr krwi A Ryż i kasza to udręka ale niestety trzeba ja jem 1kg woła, 10 jaj, ryba raz na 2dni, ser biały chudy na noc. Do tego prochy muslin i banany węgle wchodzi tak jak wyżej najgorsza do przeżycia kasza i ryż ble tfuuu...

chudy na górze też sie chwalił że wpierdziela po 80g białka na posiłek... Nie mam czasu na to żeby co godzine być w kuchni

[...] 2) 6 jaj pół szklanki owsianych lub 3 kromki razowca 3) 300g cycków warzywa 4) 300g cycków 100g ryżu warzywa Trening 5) wpc 6) 300g cycków 100g ryżu warzywa 7) 200g twaróg chudy B: około 320-340 W: około 300 T: chvj wie, ale mało na pewno Celowo bez tłuszczy, na animalu chłopaki mówią że na redukcji tłuszcze niemal do zera likwidować, tylko to [...]

chudy musisz byc bo jak ja w housie przymierzalem koszulki to w M ledwo sie ruszalem a Ski nie dalem rady zalozyc

Witam, nie wiem czy dobrze pisze ale OK. Codziennie trenuję koszykówkę. Jestem trochę chudy i słaby. Może mi ktoś poradzić co kupić by zwiększyć (chodzi mi o jakieś hantle czy coś) siłę rąk, i ogólnie klaty i barów. Bo jestem taki cieniutki no i jak gram to mam trochę problem.

Zaczynam ćwiczyć na siłowni, ale jestem chudy :/ Mogę wziąć od razy białko czy muszę troche odczekać??

też takie są :P mnie np nie zależy na wyglądaniu jak chudy patyk, ale mam zamiar mieć ładnie zarysowane wszystko :) kocham mięśnie - oczywiście w granicach rozsądku :) no, ale mimo uważam, że trening u kobiet i mężczyzn to diametralnie różna sprawa:)

[...] Ostrowia WPC 80 - 30g Kawa bez cukru - 5g Makaron żytni 100% - 50g 0.25 l wody 22:30 - Posiłek nr 6 - 143kcal, 20g białko, 5g tłuszcze, 4g węglowodany Ser twarogowy chudy - 100g Oliwa z oliwek - 5g w dzien treningowy bilans kaloryczny -200 kcal w dzien nietreningowy bilans kaloryczny -350 kcal (bez owoców, bcaa) oczywiście nadal licze na [...]

billy kid ja nie mam aż takich piszczeolowych jestem ekto i wręcz chudy więc przerost mi nie grozi;-P a piszczelowe zamierzam trenować tlyko do pewnego stopnia.

[...] przy wadze 80 kG potrzebujesz 160g białka dziennie. Dzielisz to 160g przez liczbe posiłków i w kazdym posiłku moze byc taka sama ilosc białka. Co do weglowodanów to najwieksza ilosc najlepiej spozywac rano a napewno ograniczyc jak najbardziej w ostatnim posiłku ktory własciwie powinien byc czysto białkowy. Aczkolwiek chudy twaróg bedzie ok;)

Twaróg chudy czy połtłusty ??

Twaróg chudy czy połtłusty ?? każdy, jak masz miejsce na tłuszcze z twarogu to bierz półtłusty

Chodzi oto że chodzą takie teorie dotyczące twarogu "twaróg chudy bo więcej białka" "twaróg połtłusty bo lepiej się wchłania" "wszystkie tłuszcze z twarogu są niezdrowe"

popieram ostatnie zdanie, rozumiem że ktoś może być chudy i "mniej potrzebować" ale wymówka ja już nie umiem jest śmieszna. ja nawet jak już nie umiem a coś mi smakuje to z chęcią zjem więc rób smaczne posiłki i jedz Zmieniony przez - mariuszpruszek w dniu 2013-09-03 18:06:39

Wie ktoś ile kosztuje ser biały w Lidlu chudy lub półtłusty firmy Pilas? a jak z ceną smietany? Zna ktoś może jakiś sklep z dobrym i dość tanim twarogiem? Do tej pory jadłem Bielucha (3,7 zł) a śmietane z Krasnegostawu za 3 zł więc po burżujsku :D ale teraz pasowało by mi obniżyć koszty diety

nikt w oczach skanera nie ma. napisz chociaż czy to jest twaróg chudy czy tłusty. B ~20g/100g reszte ciężko ocenić