chudy

slostatnio samzadno jestem jarus czasem wpadnie w nocy slawe dawno nei widzialem a chudy raz na jakis czas wejdzie wiem gdzie chudego mozeszznalesc

jarusia dawno nie było chudy znaczy sie chudzina?? był niedawno a slawle choy wie

myślałem że tylko ja na to wpadłem ... ema chudy piz.gasz już 350 na mc?

Twierdzisz że zbyt kontuzjogenne czy co? korzystając z okazji chudy: rozpisałbyś to jak podchodzić do maxów w mc? jak się przygotować leo 190? kurva każdy lepszy ode mnie i jak będzie z tym mechanizmem wykonywania mc? owym artem o którym była mowa w tchp Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-04-17 21:56:29

dobrze chudy prawisz zgadzam sie. sam pcham ok 150 i jestem w chooy szeroki

chudy bdb to cwiczenie co wrzuciles na plecy. jutro wyproboje rewelacja. masz jeszcze jakies takie malo znane cwiczenia ? bo tradycyjne cwiczenia juz mnie nużą

Chudy wymysla cwiczenia jakie by tu opisać i furore na necie zrobić

to Ty dalej myslisz ze Chudy trafił 6stke?

spokojnie moglbys byc jakims modelem sylwetka wymiata nie jestes chudy , nie jestes jakims mega bykiem , masz poprostu swietnie zbudowane sportowe cialo

chudy ja tylko twardo stąpam po ziemi, a to ze on niewiele wydaje na zarlo z tego co pisze, nie kosztuje go to wiele wyrzeczen. Podsumowujac, wielu dalo by sie posiekac za taka sylwetke a jego porownojac skale sylwetki do tego co pisze to nie wiele kosztowalo. Sorry ale nie mam wiary do podobnych ''cudakow'' jak autor tematu.

Marian, nie polecam Muscletein, zdecydowanie lepsze MyoFusion. Scottie, to chyba taka genetyka. Zawsze byłem szczupły, kiedyś wręcz chudy. Łatwo trzymać formę, trudno robić mięso.

Chudy peres w którym SDW jest Paweł to kupie;p Niezła sylwetka najlepsza na SFD :)

chudy wklej ten artykuł jak mozesz

@chudy, Jak zrobisz krotki a bardzo intensywny trening na biceps (szybkie przejscia miedzy seriami i cwiczeniami) - to wcale wiele tych cwiczen nie trzeba, a pompa bywa nawet wieksza ;) - ntylko trzeba dobrze znac swoje cialo i oczywiscie dobrac odpowiednie ciezary, nie za duzo nie za malo :). pzdr

[...] tam np paraboliczny- suszone daktyle 50g - miód 20g - białko z jajek 300g 20:00 kolacja: 366kcal B:25 T:10 W:42 - chleb żytni 80g zmiana na inne zrodlo wegli - ser biały chudy 100g - masło extra 10g - rzodkiewka - szczypiorek 21:00 sen SUMA: 3700kcal B:214 T:90 W:505 Udział procentowy: B:23% T:22% W:55% Dodaj do diety omega3, olej [...]

WTOREK 5.00 – pobudka 6.00 – pierwsze śniadanie I. Dwa białka kurze + Siemię/Pestki dyni II. Orzechy włoskie (garść) 9.00 – drugie śniadanie I. Ser twarogowy chudy - 125g II. Oliwa z oliwek- 10g III. Cebula 13.00 – posiłek (!! Przed treningiem !!) I. Pierś z kurczaka (gotowana) 100g II. Ryż brązowy 50 gr III. Gotowane warzywa lub surówka ze [...]

czity są ok, zwłaszcza że chudy jesteś(w sensie ze ekto) to nic nie bd ciśnij

Siemano jestem nowy ;). Ogolnie chcialbym sie dowiedziec jak utworzyc diete bo trochu chudy jestem :D

Napaliłem sie na ten sernik od kilku dni, ale musiałem skołować tortownice. Mam pytanie odnośnie twarogu. Czy to nie musi być specjalny do serników ? Czy zwykły chudy twaróg nie będzie miał grud? Jestem na redukcji i sie miotam który kupic

Tak jest, zwykly chudy w kostce, blendujesz do uzyskania jednolitej masy.