Mawashi od września idzie do Polsatu, ma już podpisany kontrakt na wyłączność, Junior według niepotwierdzonych plotek zajął się modelingiem u Armaniego, a ten chudy bocian co z nimi siedział wziął sobie do serca Wasze komentarze i poniżej 35cm na łapie w tv już się nie pokaże. pzdr/
Zalezy co masz na mysli mowiac,ze ktos jest chudy i nie moze przytyc. Sa takie choroby psychiczne jak anoreksja/bulimia i osobom,ktore na nie choruja,trzeba pomagac,tak samo jak otylym. Jesli ktos jest szczuply z natury - w aptekach sa preparaty na pobudzenie wydzielanie soku zoladkowego.Dibencozide magnum tez dobrze dziala. Rowniez dobrze [...]
No właśnie słysząc te wszystkie ,,ochy i achy'' oraz patrząc na kolegów, którzy je zrobili muszę stwierdzić, że jednak te a6w musi być coś warte :P Kolega, który je zrobił i ma sześciopak po 20 dniach jest 3 kilo cięższy. Nie mam prawie wcale tłuszczu i jestem chudy, ale nie jakoś super. Normalna chuda sylwetka.
[...] mniej ćwiczeń, niż miałem w szkole w ramach WF? (a te szkolne ćwiczenia nie spowodowały żadnych efektów - kto przyszedł do szkoły gruby, ten nadal był gruby, a kto przyszedł chudy, ten nie stał się pakerem). "Bez drążka ciężko. Niby można, ale to już nie będzie ta efektywność. I dobry drążek to góra 50 zł" - tu nie chodzi o cenę, tylko o to, że [...]
ok wrzucam teraz ma ok 700 kcal 100g sera twaróg chudy 200g mleko 0,5 150g jabłko 10g rodzynek 10g orzechy włoski 10g archaidowe 10g migdały 10g pestki z dyni 50g płatki owsiane mam pytanko jade na nieznacznie dodatnim bilansie a mimo to waga idzie mi w dół czemu sie tak dzieje? czy napewno jestem endo? sam juz nie wiem kurna pozdro!!!!!!!!!!!
[...] jako taki sukces w tym sporcie trzeba byc przygotowanym na negatywne skutki. generalnie zeby siegnac po koks imo trzeba byc dojrzalym emocjonalnie zdajac sobie sprawe ze skutkow swoich decyzji. jak chudy napisal. demokracja, kazdy wybiera sobie swoj los. akcje tego typu nic nie dadza, aczkolwiek jest to godne pochwaly. zazywasz przegrywasz
irko sprawdz pw joy ale co da nawet jak bedzie miał te 18 lat i będzie koksował to przed skutkami takimi jak wspominał chudy sie nie ustrzeże Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2009-01-06 23:45:31
Michal: ph owszem, za malo bylo testow, dlatego saa maja o wiele sensu. Aporpos rynku reklamowego mialem raz taki epizod w sklepie z odzywkami ninja w szczecinie - przyszedl chudy studencik i chcial kupic gainera, "poniewaz ta kreatyna ktora kupil ostatnio nie przyniosla zadnych efektow". Pani w sklepie raczej malo zorientowana, wiec mu [...]
[...] o tej coli, slodyczach itp. Bialko: piersi kurczaka, tunczyk(w sosie wlasnym), rybka(np. mintaj), jajka (np. sniadaniowy omlet = 1 cale jajko + 3 bialka z jajek), twarog chudy (+ lyzka miodu) Weglowodany. Skoro redukcyjna to powinienes je ograniczyc ale spozywac je oczywiscie tez musisz: ryz bialy, ryz brazowy (50 gram do obiadu), ewentualnie [...]
[...] obiad. Często są ziemniaki,makaron,ryz wiec nie bedzie problemy o dostarczenie wegli przed treningiem. TRENING 5 Posiłek po treningowy: 100g ryżu 100g makaronu 50g płatków owsianych 150ml mleka tu wystarczy jakis makaron/ryz z miesem 6 21.30 Posiłek: Twaróg chudy 100g Piers z kurczaka 100g 3 jajka gotowane 180g daj twarog z 200g i oliwa,warzyw
[...] a szczególnie pieczywa. Lepiej dać lepszej jakości pieczywo, albo inne źródło węglowodanów. Bardzo dużo, zależy od twojej wrażliwości insulinowej. Jeśli jesteś stosunkowo chudy i miałeś od zawsze problemy z budowaniem masy. To też nie musi być to " 100 % czysta " dieta. Istotne byś ogólnie poprawił jakość jedzenia, starał się zaspokoić [...]
Powiem wam tyle, mogę mieć nawet 30% BF tylko żeby lipo zeszło. Sam siebie jeszcze jestem w stanie zaakceptować, ale boję się braku akceptacji ze strony innych. A co naturalnego BF to mój kumpel ma 6%, wierzcie lub nie, ale on jest strasznie chudy, przy takim BF nie ma nawet kaloryferka na brzuchu. Oreamnos - jak omlet smakował ?
[...] zoltek lub gotowana piers z kurczaka z ryzem, maslanka posilek przed treningowy-kanapki z chleba razowego z gotowana piersia z kurczaka lub ryz z jogurtem po treningu twarog chudy , chleb razowy, mozesz zrobic paste z jajek,tunczyka, twarogu , jogurt naturalny lub jakas ryba czy piers z kurczaka przed spaniem tunczyk lub twarog zamiast chlea [...]
[...] głownie na obiad , noi oczywiscie z pieczywa i ryzu (no jeszcze te zoltka od jajek i kawaleczek masla od czasu do czasu) Tak jjem glownie tunczyka w sosie wlasnym ,ser bialy chudy , piersi kurczaka ,szynecczki chude , jajeczka .i wszystko co ma duzo bialka i malo tluszczy . Nie mieszam tego z weglami prostymi i staram sie pic ok 3 l plynow ( w [...]
http://i43.tinypic.com/dvlykz.jpg wpis 3 DIETA -płatki owsiane +jajka -ziemniaki+ryba+warzywa -ryż+filet z kurczaka -ryż+filet z kurczaka -orzechy+wpc -twaróg chudy+oliwa http://i44.tinypic.com/qy7a04.jpg http://i44.tinypic.com/2hcp25w.jpg http://i40.tinypic.com/24c9urn.jpg http://i44.tinypic.com/25kpg9c.jpg Dzisiaj trening MMA,nie ma co opisywać [...]