chudy

nie zaliczylo chudy, ale dzieki za checi uzupelnij profil to bedziesz mial 3 mce przedluzenie

[...] mnie to, że źle zacząłem, tylko to, że one trochę urosły, pojawiła się widoczna żyła na bicepsie, także cośkolwiek się ruszyło ale na tyle mało, że właściwie nadal jestem chudy. Już wiem, że źle do tego podszedłem.. To było tak, że czytałem kiedyś posty ludzi, którzy pytali jak ćwiczyć te mięśnie, ludzie odpisywali zawsze tak samo - optymalnie [...]

gringo gringo chudy koksie może sprawdziłbyś się w boksie załóż swoje rękawice uderz w klate, napnij cyce podnieś gardę, zakryj buźkę albo wołaj już mamuśkę mama przyjdzie przypi*rdoli biła nawet już kiboli żaden frajer nie podskoczy rozpi*rdala wszystkim oczy

Nie taki Kieszko chudy na jakiego wygląda %-)

E tam... Chudy strasznie jestem... Dopóki nie dojadę do 80 kg to nie liczcie na foty

ja sam jakieś 4-5 lat temu jako jeszcze "młodziutki" chłopak w to wierzyłem, jak byłem bardzo gruby i chciałem to kupić, ale mama mnie powstrzymała tekstem "ale Ty już chudy jesteś, nie potrzebujesz tego" i tak nie wydałem swoich 300 zł oszczednosci %-)

[...] ranca: 2:.Dieta Czytałem dużo na ten temat i doszedłem do wniosku, że powinienem mieć jakąś dietę na masę czy na coś innego, ponieważ jak już pisałem na górze jestem bardzo chudy...I to jest ważne..nie chcę żadnych kreatyn alby czegoś w tym stylu tylko jakąś najprostszą dietę ale też nie rozmaiconą tzn. że nie chcę też żadnych potraw takich jak [...]

[...] białko albo gainerek jeśli masz problemy z dietą lub po prostu nie potrafisz jej ułożyć. W swoim czasie sam zobaczysz, że lepiej będzie ci pójść do sporzywczaka po jajka i chudy twarożek, niż zamawiać drogie białka lub gainery. Po których w przypadku zawyżonej porcji suplementu, łapie dorodna sraczka, która przychodzi nagle i niespodziewanie i [...]

gadalem juz z kilkoma osobami, które cwicza i one mi radzily zebym najpierw zaczal brac jakies odzywki, przytył i dopiero wtedy zaczal cwiczyc bo teraz jestem za chudy i nie mam z czego nabrac masy miesniowej http://www.sfd.pl/Jak_szybko_przybrac_na_masie-t406529.html f1 probowal chyba wszystkiego,on nawet seroxat zre zeby wytrysk opuznic jest [...]

[...] po 2 kg proszę chłopaki, zróbcie ze mnie zabójcę! =============================================== Bobman 194 cm to bardzo dużo jak na 15 lat.... na pewno jesteś dość chudy bo w tym wieku nie można mieć proporcjonalnej masy do wzrostu ponad 190 cm, Dobra waga na 194 cm to gdzieś 85-90 kg jak nie chcesz być bykiem... Więc trenuj [...]

1 posilek 4 X wasa z szynką pomidorem, oliwą z oliwek 2 posiłek jajecznica na oliwie z oliwek z pomidorem 3 posiłek ryż i pierś z kurczaka plus warzywa 4 posiłek ryż ciemny i jakaś ryba <np tunczyk> plus warzywa 5 posiłek serek wiejski 6 posiłek twaróg chudy z oliwą z oliwek. mniej wiecej.

[...] 3 posiłek ryż i pierś z kurczaka plus warzywa 4 posiłek ryż ciemny i jakaś ryba <np tunczyk> plus warzywa 5 posiłek serek wiejski tutaj mieso obowiazkowo 6 posiłek twaróg chudy z oliwą z oliwek. i teraz tak: wcinasz po treningowy i potem godzine po potreningowym wcinasz 100g miesa jakiegos i wtedy na noc zostaje Ci tylko 100-200g sera

[...] zdjęcia i wróć za dwa lata, bo na razie jedynie psy się mogą zlecieć na kości ;p -Brak słow ludzie cwicza po rok i wiecej i nie daja fot bo maja jakas samoocene a ty jestes chudy jak sik pajaka i dajesz foty no co za koles wez zacznij jesc i nie gol glacy bo i tak nie jestes grozny. -jestes buc ...... .... bo z Radomia xD hahah lepiej cicho [...]

za tą babkę na pierwszej stronie chudy

no właśnie, ktoś skasował pierwszy (Gainer mach frei) za obrazek, później chudy założył i jego też usunięto

[...] żeby metabolizmu nie zarżnąć. Jadłeś mało, dla mnie 2000 kcal to taki mniej wiećej bilans zerowy, a i płeć nie ta, i wiek nie ten ;-) http://potreningu.pl/articles/1575/chudy-z-brzuszkiem--sposob-na-sylwetke-- Moim zdaniem Twój trening siłowy wymaga dopracowania i skupienia się na nim. Długie cardio to nie jest jedyna słuszna droga do [...]

twarog w biedrze kosztuje 1,89 chudy:)

twarog w biedrze kosztuje 1,89 chudy:) od kiedy???

duzo fajnych promocji jest w selgrosie gdzie robie czesto zakupy np losos wedzony salatkowy pakowany po 1kg za 24 zl ost kupilem twrog chudy po 1,5 za kostke 200g ryby mieso i war\ywa bardo sie oplaca tam kupowac bo sa zawsze swieze

Biedronka -filety 14,99zł, oliwa o oliwek ok 10zł za 750ml, ryż naturalny brązowy 2.19zł i kasza gryczana 3.19zł, KAUFLAND-twaróg chudy 200g - 1.59zł, pumpernikiel 500g za 3.99zł, ALDI-rodzynki (bez siarki) 200g za 2.79zł. Tyle ode mnie :)