chudy

Za chudy to chyba nie jestes Moze zrob walke na promo z szoszonem Gdzie jest prolongatum 3,5 kilo ?? Bo nie wiedzialem

odezwal sie kvrwa chudy, heheh %-)

4 nie mam zamiaru dalej dyskutować z osobą, która nie poprzedza swoich tez żadnymi argumentami a na dodatek nie ma żadnych zdjęć odzwierciedlających swoją wiedzę. Że niby punkt powyższy ma być argumentem w dyskusji? %-) Jeśli tak, to miecz bywa obosieczny i pozwolę sobie owgo argumentu użyć ;-] Zdjęcia w Twoim profilu wskazują z całą pewnością [...]

[...] się więc masówek :c jak wynika. możesz robić suchą masę przecież. Trening siłowy 3-4x w tygodniu + duuuuuużo dobrego jedzenia + aeroby 2/3x w tygodniu i się nie zalewasz (a chudy jesteś, to tłuszcz ci pewnie opornie wchodzi) 5.Robić zestaw PON: klata,tric Śr: plecy,bic Pt: nogi, barki czy PON:klata,bic Śr:plecy,tric [...]

jesli wolno mnie platki fitnes nie sa fitnes proponuje wiecej owsa a te wywalić serek danio to bomba super by było zrobic mix twaróg chudy plus jakies bialko smakowe i woda-mixowac w blenderze 2 min pyszny aksamitny krem o jakich mmm wartosciach oczywiscie to tylko uwagi w sensie jakosci produktow bo zkladajac z epulap kalori bedzie ok to bez [...]

1. jogurt naturalny bez cukru, twaróg chudy, płatki owsiane, otręby, garstka płatków fitness, 2 kromeczki chleba chrupkiego lekkiego zamiast platkow fitness i 2kromek chlebka dalabym orzechy, slonecznik, dynie, moze troszke rodzynek/rodzynkow(? jakos dziwnie) (wczesniej zalej wrzatkiem-pycha) lub kawalek banana Pozdro

Dieta matki karmiącej z dnia dzisiejszego 1. jogurt chudy z serem białym chudym, płatki owsiane, otręby, 2 kromki chleba chrupkiego lekkiego 2. kromka chleba pełnoziarnistego, oliwa z oliwek, schab pieczony, pomidor, jabłko 3. zupa jarzynowa z mięskiem drobiowym w środku 4. 3 naleśniki z serem białym chudym- takie lajt 5. 2 jajka na twardo, [...]

[...] albo inny rownie madry powod. Ja nie mam dzieci i na takie argumenty jestem nieczula i caly czas mam naiwne podejscie, ze to przeciez od rodzica zalezy co dziecko je i nie mozna dac sie sterroryzowac. Tak samo jest z goscmi - albo sie do cholery zapowiadaja , albo niech sie licza z tym, ze w lodowce mam tylko dwa pomidory i chudy ser bialy.

Chudy czemu zawsze wasi 'kumple' robia lepiej/wiecej etc? To chetnie zobacze jak twoj znajomy pizga 140 kg na barki na wiecej niz 10 razy i to lepiej technicznie

Chudy a co kogo obchodzi , że Twoj kolega macha tak samo lub lepiej sztanga ? Widze bo jego budowie ze jakby przyszlo mu wyciac brzuch , to chlopaczyna nie wiedzialbym jak sie za to zabrac :) Jeden juz taki byl , wiec odpowiem tak samo . Niech Twoj koleszka wyjdzie na Olympii na scene kolo Kaia i na glowie przyklei sobie kartke ,, Macham [...]

Chudy, w każdym temacie musisz się wypowiadać, i robić bezsensowny spam, swoimi nic nie wnoszącymi wypowiedziami? Zmieniony przez - PREDAT0R w dniu 2010-02-13 20:05:02

chudy a o Branchu już zapomniałeś?

http://www.youtube.com/watch?v=D9jrqxubqvw 1999 rok.Jaki chudy jeszcze wtedy był, ale już genialnie pozował.

O ****a ale ty chudy jesteś

masa 85,5kg Jak patrzę na moje wpisy poczynione jakiś czas temu, to nie dość że chudy to jeszcze głupi... Zmieniony przez - timmek w dniu 2014-01-29 10:23:35

[...] z ryżu, kaszy, płatków owsianych, ewentualnie chleba; dużo białka (jaja, mięso, etc) 5 posiłek 20:00 Najczęściej Kanapka pieczywo pełnoziarniste + ser żółty 16% Fat ser chudy biały z oliwą z oliwek; lub ser półtłusty solo W diecie musi być deficyt. Do treningu siłowego dodaj trening wytrzymałościowy (bieg, rowerek, etc) Zmieniony przez - [...]

****ać banany mi zeżarli w intermarsche:/ i jajka dupne mają eh a mnie wogóle prawie nie łapie, blady stem blady, chudy i mały ide z tego wszystkiego zjeść!

[...] żadnych węgli, bo wszystko pójdzie w tłuszcz. Nieważne ile ich zjesz. Na wieczór najlepsze ryby, nawet te tłuste, tuńczyk z puszki, makrela wędzona, albo po prostu ser biały chudy, lub serek wiejski. Uważaj na owoce, one też mają proste węgle w formie fruktozy, nie jedz ich za dużo. I nie przesadzaj z ograniczaniem kcal bo będziesz chudł za [...]

Fajne co? Już od dawna chciałem Wam ten numer pokazać ale były różne przeszkody typu nie byłem odpowiednio chudy przez co bardziej sztywny w barkach no i brak drążka o odpowiedniej średnicy. Mariusz to drążek grupy z Torunia byłem u nich kilka minut i oni nakręcili mnie w tym ćwiczeniu.

A dlatego, że miałem kratę, a nie miałem masy. Kiedyś byłem chudy i krata była bardzo widoczna, ale nie miałem mięska. Teraz widzę że poszło mi w mięsko troszkę po sobie, ale też widzę że bardzo dużo w tłuszczyk.