chudy

pytania: 1. czy po treningu jest dobry posilek? dodaje jeszcze okolo 6 biszkoptow dobrze czy zle? 2. posilek 4 czyli obiad a zarowno posilek przedtreningowy jakie wegle dac jeszcze ? banan? 3. moze dac jajka do drugiego posilku, wsadzic w bulke, a na wieczor zjesc twarog chudy z mlekiem? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b82f82c96cf74699bed221d5e39ff45e.png

poszerzone poszerzone . ale widać , że masa jest tylko niewiem czy ten chudy to do końca ty ;D

Wiem, wiem waga piórkowa na usprawiedliwienie mogę dodać tylko że mam nie za dobrą genetykę masa idzie baaardzo powoli a do tego mam drobne kości i wąskie barki ; / Byłem jestem i pewnie bede chudy ale powoli dążę do celu! : )

No to ja nie wiem, pogratulowac tylko tak waskiej talii :) MIalem podobnie, jak w koncu zrzucilem bebech i Ci 'szczupli' od zawsze mieli wieksze brzuchy ode mnie :-D Wk***iajace sie tylko stalo: 'chodzi na silke, trzyma diete, a chudy jak z oswiecimia', bo w ubraniach to tragedia do kwadratu. Dlatego przez zime trzeba cos przy**** %-)

wejdz na low carb chudy Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-09-17 10:58:12

chudy przeciez miczel 3x200 w zyciu nie targnie

Chudy - dobre

sport mnie masz na mysli? bo tez tam wygarnalem niektorym chudy ciekawa sprawa z ta dieta mozna by samemu sprobowac

chudy jeszcze tylko kosiarką przejechać trawnik i bedzie elegancko

chudy a idzie takie podejscie zrobic podczas normalnego treningu plecow? wiesz najszersze itp. Np najpierw robie to co napisales a potem wyciag i reszta zabawy

rezun chudy tez tak cwiczysz z podzialem na dolny i gorny grzbiet?

chudy gdzie ankieta

chudy nie udawaj ze nie widzisz dawaj ankiete

chudy odswiez strone

NIe slawle !! jakby to byl chudy to by bylo tak... Oddam usera w rece sprawiedliwosci za dwie paczki omena ... albo trzy

chudy przychodzi ci do glowy jakis prop doooobry :) ze sterzeniem 50mg/ml bo chyba dorzuce do cyklu z metki bo sama mnie uspi na stojaco

chudy cena jest stara dolar slabo stoi

chudy zrobilem dzisiaj podejscie do martwego jak pisales, ale bylem nawet lepszy niz myslalem bo 180 3x3 poszlo

pepsko zaraz znowu bana dostaniesz chudy wole nie bo bym wygladal przy tobie jak ojciec z synem

chudy przed aero lykasz jakies antykataboliki, czy inne pie*rdoly?