chudy

[...] co napisałem może być sylwetka duke of bugajewo lub ekipa z Zielonej Góry od Walusia mężczyźni bardzo silni a większość z nich to szczupłe chłopy tak zwana "szczupła siła"- chudy ale byk. No różne są gusta , dle mnie sylwetka Wyciska nie do przyjęcia ,no ale że duke of bugajewo jest szczupły to już nie kwestia gustu, ja mam kilka centymetrów [...]

[...] nas układali u Gacy: 1. Zero soli - zero cukru 2. 4 posiłki zjadane dokładnie co 4 godziny 3. Trzy pierwsze posiłki: białko, warzywa gotowane na parze lub surowe 4. Kolacja: chudy twaróg z jogurtem naturalnym 5. Pijesz bardzo dużo wody Typowy zestaw śniadaniowy: 5 łyżek płatków owsianych - 250 g kefiru - 5 śliwek suszonych Typowe II śniadanie: [...]

[...] wbrew pozorom, to sporo żarcia! Gluten, laktoza i inne takie: Chleba jem bardzo mało - może 3x w tygodniu ze 2 kromki wpadło (dojadałem po dziecku). Nabiał - będzie, ale nie chudy twaróg, tylko głównie serek wiejski i twaróg półtłusty (+jakieś kefiry, maślanki). Strączki też będą.. Nie planuję oprzeć życia o ważenie wszystkiego, ale tak z tydzień [...]

[...] kulę. Odpada. Ciągnę stan obecny. W menu lekkie zmiany - jest bardziej po kulturystycznemu, jest więcej węgla. Wczoraj wpadła owsianka (płatki 50g, mleko 200g, twaróg chudy 100g) i fajnie się ćwiczyło po tym. Dziś rano serek wiejski 250g + banan + kawa z masłem (25g) i do pracy... :-( (3 kajzerki z kiełbachą, jabłko, pół worka ryżu + 2 [...]

Oj Drazekm, Drazekm, jakiś się ostatnio uszczypliwy zrobiłeś :->, mam nadzieje ze to nie działanie supli ;-). Panteon Ty gruby ja gruby musimy sie kiedyś spotkać i razem potrenować, może nam tusza spadnie ;-D I o to chodzi,przyznanie się że ma się tuszę a nie udowadnianie na siłę że tak nie jest,ja jestem chudy i ok nie twierdzę że jest inaczej.

[...] fortunę :-) itp), to go pytam. Po prostu... Trochę się różnimy w poglądach - dla Ciebie gruby który się zredukował nie może być autorytetem w redukcji, tylko ktoś naturalnie chudy. Idąc tym tokiem myślenia: - o masę trzeba pytać zmasowanych od urodzenia, a nie chudych, którzy dopakowali - o bogactwo należy pytać kogoś bogato urodzonego, a nie [...]

[...] ale i jedzenia mniej. Więcej chorób jest ze złego odżywiania niż z niedojadania. Tylko jak tu niedojadać, kiedy na każdym kroku żarcie!? Kabo Na porcji 200g twarogu - chudy kontra poltlusty wychodzi niecałe 10g T rożnicy. Niby niewiele, ale kupię taki następnym razem. Zobaczę jak wyjdzie to w kalkulatorze, może akurat będą to kluczowe [...]

Kabo Na porcji 200g twarogu - chudy kontra poltlusty wychodzi niecałe 10g T rożnicy. Niby niewiele, ale kupię taki następnym razem. Zobaczę jak wyjdzie to w kalkulatorze, może akurat będą to kluczowe gramy! :-) ja mam teraz 25g tłuszczy z bezpośrednich źródeł w DT i 45 w DNT (nie licząc fatu z węgli), więc może dla Ciebie 10g to niewiele |-) [...]

[...] w koncu zrobil mase miesniowa na fajnym poziomie. I odwrotnie, spaslaka ktory tyl od patrzenia na jedzenie a w koncu zrobil krate. Innymi slowy, co to za wyczyn dla ekto byc chudym a endo grubym? Zmieniony przez - fanslaska w dniu 14/11/2017 20:26:20 ekto tez moze miec duzy brzuch i ja mialem, jak to mowi Burneika chudy z brzuchem,ale nie czuje [...]

Zly przyklad zobacz poczatek watku Kabo jak zaczynal mial 30%bf,nie jyl chudy.

Endo czy srendo, chudy byl jak patyk, wiekszosc zycia przepierdzial na kanapie, a teraz buduje. Znaczy przyklad dobry, bo idzie powoli ale idzie i nie zmienia celu co pol roku.

Endo czy srendo, chudy byl jak patyk, wiekszosc zycia przepierdzial na kanapie, a teraz buduje. Znaczy przyklad dobry, bo idzie powoli ale idzie i nie zmienia celu co pol roku. I chwala Mu,tylko ze to nijak ma sie do tego od czego zaczalem,chyba jsdolan ma racje po tych suplach pewnie podniosl mi sie poziom tescia ze jestem taki aktywny na forum i [...]

Ale z drugiej strony zaprzeczeniem tego co napisałem może być sylwetka duke of bugajewo lub ekipa z Zielonej Góry od Walusia mężczyźni bardzo silni a większość z nich to szczupłe chłopy tak zwana "szczupła siła"- chudy ale byk.

[...] rolnika.. Podobnie z warzywami, mięsem - ze wszystkim właściwie.. Gdy byłem na Bawarii to był to twaróg z ALDI - konsystencja masła i miał 12% białka. U siebie jadłem twaróg chudy i półtłusty - z bliskim terminem ważności (cena atrakcyjna). Jadłem ok. 1 kg dziennie. Czułem się dobrze. Teraz twaróg zdrożał (zlikwidowano tę firmę) i jem głównie [...]

Mam takiego jednego w rodzinie co siedział prawie 30lat przed TV (skinny fat, taki chudy z brzuchem) i poszedł na CF. Był bardzo zadowolony. Aktualnie niestety nie może uczęszczać na zajęcia ze względów organizacyjnych. Ostatnio o pompkach z nim rozmawiałem; powiedziałem, żeby zrobił test maksa w jednej serii i pochwaliłem się swoim testem "maks [...]

Obrączka nie pasuje przez to. Po treningu na placu tego nie mam. W domu drążek jest dosyć chudy. Na placu są fajniejsze. Może zbieg okoliczności. Więcej węglowodanów i woda w palcach się zebrała? Zmieniony przez - panteon w dniu 2019-05-22 11:55:00

Bez kontekstu. Zacząłem znów wcinać i pytam co o nim myślicie. Sam osobiście jem półtłusty. Tłustszy wartościowszy? Bo chudy za bardzo przetworzony z tego co wiem.

Bez kontekstu. Zacząłem znów wcinać i pytam co o nim myślicie. Sam osobiście jem półtłusty. Tłustszy wartościowszy? Bo chudy za bardzo przetworzony z tego co wiem. Z tego co pamiętam to półtłusty ma więcej białka a cena niewiele większa (była) gdy go jadłem :-). Jaja jem gdy jestem u rodziny - łatwe do przechowywania gdy się je ugotuje i nie [...]

[...] No mogłem znowu ominąć posiłek albo zjeść byle co. Te byle co które wybrałem wydawało mi się najmniej szkodliwe. Chyba już jest dobrze. Przymierzam się do śniadania: twaróg chudy z owocami i miodem :D Co do probiotyków . Żona bardzo dużo ich przyjmowała zanim miała zdiagnozowane SIBO (przy okazji czyniąc sobie nimi szkody) wiec nam sporo [...]

Brann dla mnie Twoja sylwetka to taka trochę skinny fat, przynajmniej na tym zdjęciu. Niby chudy, ale taki miękki %-) Jak dla mnie przydałoby się trochę miecha, w tym również na brzuchu i dopiero wtedy mocniejsza wycinka, bo tak to tylko kości zostaną ;-) Dla mnie 0,2 mg/kg mc to było za dużo. Najpierw długo stosowałam 0,1 czyli 5 mg, później [...]