chudy

siema . widze chudy ze forma idzie do przodu. nawet kolesie z silki na ta co chodze cos zdobyli na mistrzostwach podkarpacia

[...] startowa i staraj sie trzymac poziom bf na jak najnizszym poziomie a zarazem pracowac nad dorzuceniem troszke miecha tutaj rowniez wchodza aspekty genetyczne, czy ktos byl chudy, czy grubszy (ilosc komurek tluszczowych) mimo krecenia aero, nie jest to taka prosta sprawa jakby sie moglo wydawac, po robieniu formy startowej, metabolizm masz tak [...]

[...] to: ryz paraboliczny,makaron ciemny,platki owsiane(wiele osob wrzuca takze kasze,jednak mi kasza ze wzgl. na smak zupelnie nie wchodzi. zr. bialka: piers z kurczaka,twarog chudy,jajka(swojskie),izolat oraz serwatka zr. tluszczy:olej lniany,oliwa z oliwek oraz maslo orzechowe(Sante). dzis trening barkow i czworobocznych: sklada sie z 1 cwiczenia [...]

[...] hantli na boki 12/12/10/10 -wyciskanie sztangi na szuwnicy stojac 12/10/8/6 -unosznie linki jednoracz na bok 12/10/10 -unosznie w opadzie siedzac 12/12/10/10 kaptury: szurgusy jednracz koncowka sztangi 14/12/12/10 weekend lece do znajomych...oczywiscie bez pudla jedzenia sie nie ruszam makaron 125g+twarog chudy 200g zabieram ze soba ! :D

[...] mniej więcej tak, jak na zdjęciach z przed redukcji. Co do sadła, zawsze podlewa mnie w okolicach pępka i tyłka. Ale to rodzinnie bo tylko dziadek od strony mamy był chudy, a reszta jest gruba i ma brzuchy. %-) to czego brak to pleców na grubośc . o ile szerokośc jakas jest to nic nie odstają tak 3d czyli zwyczajnie brak grubości no i [...]

To za sprawom jedzenia chudy a nie tych walkow co wbijasz

ZIEŃ JJ: 1. Musli - 100g Mleko - 200g /daj musli własnej roboty 2. Ryż - 75g Tuńczyk/Twaróg chudy - 120g (ewentualnie jakiś szprot/śledź w pomidorach - konserwa)/warzywa / konserwe wywal 3. ryż - 75g warzywa (pomidor, etc) 4. obiad - na który mam mały wpływ TRENING JJ od 18 do 20 5. ryż - 50g warzywa -------------------- musli - [...]

zapomnialem napisac ze mietki jest chudy. I dobraze ze gdzies tam rydel nie byl we sadzie wbity bo pewenie reka do sztyla porownywealna Odnosnie ciezarow to zmieniklem priorytety. teraz cweicze mniejszymi i miesnie nabieraja calkiem innego ksztaltu a stawy mniej bola. I mysle ze tu w koncu doroslem. Klatke robie roznie ogolnie na sztandze nie ma [...]

chudzina, a ja myslal ze Ty chudy jestes , a tu takie plery Konkret22, no konkretnie jest, potezne plecy, pieknie Jak juz plecy to ja wrzuce swoje. Zdjecie robione jakies 6 kg temu

zle mnie zrozumieliscie zaczołem cwiczyc jak miałem 40kg a wbijałem dopiero po dłuzszym czasie ...po bardzo długim czasie No ale nie ma co do ukrywania z natury jestem chudy wiec ciesze sie z tego co mam

ze tez dysk mi sie stary spalil to bym wam pokazał jak niewierzycie jaki chudy bylem. a co do spamu ze jest juz 2strona jak elita na******li 10stron spamu to dobrze jest. dawac foty leszcze

to chudy jest

he w aparacie widac o wiele lepiej :) ....... moze ty pojaśnij jakoś:_ Chudy :)

Chudy dla Ciebie 120kg/170cm to anoreksja

Za to spostrzeżenie dałbym soga,ale chyba już wcześniej spodobała mi się któraś z Twoich wypowiedzi Chudy.Małe obciążenia względem ludzi trenujących siłowo lub w stosunku do ciężarów,których używałem wcześniej nie zwracając takiej uwagi na izolację.Nawet Bombowiec mówił,że trenuje swoje marne +50cm bicepsy na małym ciężarze.Kwatula wrzuć foto [...]

Jordan spory chlopina , chudy maniak martwych ciagow , nie przypominam sobie posta w ktorym bys nie wspomnial o martwym

chudy jak wymiary??jak wyniki siłowe??

Mi po nim tez humor dopisuje a nawet go nie biore Chudy zaczalem mase bo mnie pojechaliscie kiedys to teraz wam pokaze Na powaznie teraz chce sie zmasowac jeszcze a odmladzal sie bede za jakies 8 tyg jak zejde z trena susty i propa. pozniej podczyszcze hcg,spiro,arsan i polece cypio, gh ,oxa, inka drobna po treningu, i lekko t3.

Bodek wiem. Szeroko i chudo Kaziu kajdan jest ok ma byc delikatny. Ze 120g juz nie latam bo jestem biznesmenem a nie bandyta na zewnatrz I serce tez juz mam jak golab takie lagodne Chudy na barki to rob wyciskanie z zza karku naweet nie pelne ale mega ciezar. Wioslowanie ze sztanga to samo. I unoszenia na boki ciezar moze byc jak najwiekszy i **** [...]

Chudy widać duży progres. Boki można powiedzieć, że całkowicie zgubiłeś. Poprawa na duży +. Gratuluje Rób tak dalej to będę bał się na miasto wyjść Gregor jak zawsze kozak Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-07-03 14:02:36