SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaka bulka

  • Jaka bułka na redukcji ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem na redukcji od ponad miesiąca. Bardzo lubię pieczywo typu bułki. Chleb pumpernikiel już powoli mi się zaczyna nudzić. Czasami jem grahamke, bo podobno jest dobra. A oprócz grahamki... Jaką bułkę możecie polecić, żeby była zdrowa i dobra na redukcji ? ?? Może macie jakieś konkretne z piekarni typu lidl, kaufland, leclerc?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2822 Data: 3/2/2016 12:25:58 PM Liczba szacunów: 1
  • ***Czerwiec wkrótce , każda panna w krótkiej miniówce.Klepac w tyłek ,napiąc żyłę!***

    Post
    Trening dla początkujących

    jaka bułka o ja cie

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2009 8:51:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Blagam o ocene mojej diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. Musli z rodzynkami i orzechami 150g + 400 ml mleka 0.5% = 92g białka + 114.7g węgli /SKAD CI SIE WZIELO 92G BIALKA???? 2. 50g gainera np Trec XXL , banan 200g: 12.2g białka + 86g węgli /MALO BIALKA, STARAJS IE ZEBY BYLO OK. 25-30G NA POSILEK 3. Przed treningowy : 100g ryżu + 100g piersi z kurczaka = 21.4g białka + 78.9 węgli /LICZYSZ BIALKO [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 9/20/2003 9:00:20 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta coś byście dodali?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i warzywa? III posilek po szkole 14\15 - 2 paczki ryzu polane sosem \ pierogi z miesęm - zaleznosci na co mam kase jeśli mam na pierś z kurczaka to piers jeśli nie to roznego rodzaju krokiety z mięsem przeczytaj podstawy układania diety bo tez do zmiany IV posilek kolacja - bułka z twarożkiem jaka bułka znów to samo brak tłuszczy i warzyw

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 479 Data: 3/28/2010 5:05:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaka bułka z kefirem hurrwa

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 2:59:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Bój sie świąt jak jestes nora, od Gainera sztywna rózga i prezent z wora

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaka bułka z bananem hurrwa

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/19/2012 3:05:02 PM Liczba szacunów: 0
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Fajny plegar, ale burgery lepszy :D Co tam masz w tych burgerach dokładnie (i jaka bułka)?

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7180 Data: 2/1/2015 12:36:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Łukasz - dziennik treningowy

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Fajny plegar, ale burgery lepszy :D Co tam masz w tych burgerach dokładnie (i jaka bułka)? A więc mięso to udziec wołowy (promocja 20zł za kg więc kupiłem troche :D), ser piórko, warzywa czyli sałata, cebula, pomidor, trochę musztardy chrzanowej, keczup kotlin ostry -60% kcal. Buła samoróbka: 250g mąka orkiszowa, 100g mąka pełnoziarnista, 240ml [...]

    Odpowiedzi: 150 Ilość wyświetleń: 7180 Data: 2/1/2015 12:48:43 PM Liczba szacunów: 0
  • DO SONBATYego i reszty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zaeky jaka bulka i jaka szynka ogolnie pieczwywo to zlo ale jak juz wyvierac to pieczywo gracham ze wzgledu na niskie przetworzenie w produkcji itp i skladniki ktore sa w grachamie a biale pieczywo jest ubogie i tylko zapycha nic wiecej to no 1 nie posilek to posilek zlozony z ww bb i tl a banan ci tego niezastapi no 2 3 jako ww - patrz tablice [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2209 Data: 5/12/2002 7:05:08 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Cud,miód i MALINA

    Post
    Kuchnia SFD

    o jaka bułka %-) to taki przypadek piekarniczy czy faktycznie taka miała byc?

    Odpowiedzi: 1167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2016 11:52:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Dieta Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jak na pierwszy posiłek to za mało jesz, dorzuć jakieś jajka i warzywo 10.30 II śniadanie 2xbułka z jajem gotowanym Jaka bułka? 14.00 Obiad-ryż brązowy z kurczakiem,ew. jakaś zupa Gdzie warzywa? 16.00 Po obiedzie jogurt naturalny+owoce (pomarańcze,jabłka itd) To nie jest posiłek, skąd tutaj białko? 18.00 Kolacja - Jajecznica z dwóch jaj z [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1295 Data: 4/9/2011 5:20:40 PM Liczba szacunów: 0
  • potrzebna pomoc w dietce

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zacząłbym od 3000kcal co do diety to 1 posiłek dorzuć źródło białka 2 posiłek - jaka bułka? dodaj zdrowych tłuszczy - oliwa/olej lniany oblicz btw diety

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2/28/2011 11:03:40 PM Liczba szacunów: 0
  • kebab

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    daj spokój :D nawalone sosów tłuszczu do tego nie wiadomo jaka bułka i jakie mięso bo nie tylko z kurczaka! Lepiej wszmać cos co się zrobi samemu niż takie wymyślne potrawy. Przy redukcji NIE POLECAM!

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5227 Data: 4/1/2007 6:11:37 PM Liczba szacunów: 0
  • ALRI - Venom Hyperdrive 3.0

    Post
    ALRI
    PRO

    a duzo cwiczysz i jaka masz diete . bo ja w sumie jem snidanie ok bulka z szynka obiad to samo i kolkacja :p w sumie czasem cos slodkiego zjem bo slabo sie robi a nie chce sie wykonczyc :p

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/6/2010 8:26:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~~Ciekawostki~~~~spox

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] podstawowej przemiany materii. Im jest ono wyższe, tym więcej kalorii zostaje spalone i łatwiej jest utrzymać szczupłą sylwetkę. RADA 5: Podnoś wybuchowo Całkowita siła, jaka mięśnie są w stanie wygenerować jest proporcjonalna do przyrostu mięśni, jaki zdołasz osiągnąć. Siła to masa (ciężar jaki podnosisz) razy przyśpieszenie (prędkość z jaką [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 16618 Data: 5/8/2003 7:49:41 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Po za 2 chamskie batony i jednego loda staram się nie wychodzić, a płatki z miodem na mleku to jedyna rzecz jaka Przyszła mi do głowy. Wracając do punktu wyjścia, z mojego punktu widzenia 'junk' to te dwa batony, bułka do hot doga i lód. Dla części osób - praktycznie wszystko. Ale czy na pewno osoba zdrowa, aktywna fizycznie nie może sobie [...]

    Odpowiedzi: 17244 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/25/2016 12:44:10 PM Liczba szacunów: 0
  • SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2019

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    NIe będe w sumie dawał normlanej wpiski bo trening na wyjezdzie i poszło inaczej niż w planie bo sporo fajnych hammerów których ja nie mam wiec grzechem było by nie skorzystać a weszło naprawdę super potem zaproszony do zdrowej krowy na burgera wiec nie wypadało domówić, tym bardziej że micha prawie 3 miechy czysta, a ostanie dwa to chyba az za [...]

    Odpowiedzi: 10515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/25/2019 10:36:04 AM Liczba szacunów: 4
  • Doris.K - Fit forma mi się marzy.

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Witam wszystkich po kolejnej praktycznie tygodniowej mojej nieobecności. Co prawda miałam na tyle nie znikać ale niestety... Praca, praca, praca i raz jeszcze praca. Mam nadzieję jednak, że mi to wybaczycie jak za chwilę zarzucę Wam kilka fotek z moich ulubionych grzecznych posiłków %-)}:-( ( tych 'niegrzecznych' zazwyczaj nie fotografuję bo [...]

    Odpowiedzi: 3883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/5/2015 10:46:04 PM Liczba szacunów: 0
  • redukcja - pomoc z dietą

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] imo najlepsze rozwiazanie, o ile ta zupa mleczna to praktycznie samo mleko kilka rodzynkow, orzechow i ok posiłek II godz.12-13 wariant I bułka(niewiem jeszcze jaka) + tuńczyk w oleju wariant II bułka(niewiem jeszcze jaka) + jajko na twardo wariant III bułka(niewiem jeszcze jaka) + twaróg półtłusty pieczywo to nie najlepszy wybor, [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5159 Data: 11/21/2006 11:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • WIELKI TEST / RYWALIZACJA 10 osób - ''Pasibrzuchy'' - podsumownie str.126!

    Post
    Odżywki i suplementy

    pitbull61 u mnie czit jesli jest to jakas bulka bulka z kurakiem na miescie,czy fryty z piekarnika nie mowie o lodach przed snem czy czipsach raz na tydzien nie zaszkodzi a na pewno pomoze zniesc 'trudy' tej diety a z reszta do zawodow sie nie przygotowujemy kazdy chce schudnac - ale nie za wszelka cene!! noob_lesiu Człowieku weź się ogarnij. [...]

    Odpowiedzi: 1625 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/8/2010 1:18:41 AM Liczba szacunów: 0