chudy

jestem chudy jak szkapa i chce byc wielki,ja jeszcze nie cwiczylem, nic. moj rekord na klate w wyciskaniu 49 kilo

Witam. Od kilku już lat jem codziennie na kolację twaróg chudy zrobiony ze śmietana i cebulą. Czy to przejdzie czy śmietana jest zbyt tłusta?

Mam pytanie co do diety. Na swój wiek jestem troche za niski i za chudy co mam zrobić. Jem bardzo dużo i to nie daje żadnych skutków. POMOCY!!!

Nie jestem specjalnie chudy, trenuję od niedawna bmi mam 20.1, mój problem polega na tym że mam bardzo wystające kości obojczykowe. Co mam zrobić żeby to zniwelować ?

Potrzebuje diety na mase, bo za nic nie moge przytyc a jak na moj wzrost- 180cm jestem za chudy- 64KG, doradzcie mi cos

Czy przy wzroście 176cm i wadze 75kg można coś rzezbic nie jestem chudy mam brzucha tylko niewiem czy jeszcze nabrać masy mam zamiar brać HMB REVOLUTION

Siemka:) Pomożecie ułozyć mi dietkę na masę? Wiek:17 lat Waga: 72kg Wzrost: 190 cm Chcę dodać ze jestem naprawde bardzo chudy.

Jestem strasznie chudy i chcial bym przytyc ulozy ktos diete

czy taki zestaw nadaje sie na kolacje: - twaróg chudy - glowny skladnik - jogurt naturalny - dodatek - ogórek - dodatek - sól/pieprz - do smaku

Chciałbym przbrać na wadze gdyż jestem chudy mozna zobaczyc u mnie kazda kosc. Jestem nowy i licze na wasza pomoc z góry dzięki ;)

cześć mam 17 lat 180 64-65 kg ektomorfik i nie wiem co zacząc robić jestem chudy ogólnie moze coś brać na uzupełnienie diety poradźcie cos

Czy twaróg(chudy, 125g)+szklanka mleka(0.5%)jest dobre przed snem??

czesc Mam 13 lat i jestem bardzo chudy i słaby. Czy ma ktos moze mi poradzic jakas diete i cwiczenie abym był grubszy i silniejszy Z góry dzięki.

Witam. Mam pytanie ostatnio zacząłem ćwiczyć, ale jestem zbyt chudy mam 188cm wzrostu i 70 kg jak przytyć? Co jeść? chciał bym tak przytyć z 10-13 kg.

moja kobieta poszła na fitness lecz tam zaczeła brac pewnie narkotyki i poznała chłopa przypakowanego ja jestem chudy co mam robic ?

Siema. Mam 14 lat i bardzo podoba mi sie mt lecz nwm czy dam rade, jestem chudy i nic nie trenowalem. Waże 45kg a wzrost 157. Jest sens zapisać sie do Gracie Barra?

Czesc wam pomózcie mi jestem chudy w domu mam siłownie iak wezme hmb i kreatyne to bede mial jakies efekty doradzcie mi

ponieważ mam 28cm w łapie, nigdy nie osiągnę 45cm w łapie, zawsze będę chudy wszystko stracone, i trenować się też nie opłaca ? :(((

Jeżeli jestem chudy i slaby , czy to mi pomoże na siłe mase i rzezbe? I jeżeli mam 16 lat moze zaszkodzic na cos , czy narazie lepjej nie brac?

mam 25 lat waze 54 kg i jestem chudy co mam zrobic dalej abym nabral masy miesniowej i poprawil swoj wyglad