[...] Ryż w woreczkach groźny dla zdrowia? Z bisfenolem-A nie ma żartów Ryż biały, brązowy, basmati, a nawet różnego rodzaju kasze w plastikowych woreczkach, od długiego czasu dostępne na polskim rynku, wydają się praktycznym i wygodnym rozwiązaniem. Niekoniecznie ekologicznym i zdrowym - na co od jakiegoś czasu próbują zwrócić uwagę [...]
[...] O mitach w suplementacji można by napisać książkę, bo było tego naprawdę dużo i to bardzo dużo... Postanowiłem wybrać dla was te najważniejsze mity i wam uświadomić jak czasami producenci robią nas w konia... Zacznijmy od objaśnienia samego słowa mit, czym jest mit i skąd się wziął? Ci co czytali mitologie to wiedzą Ci co nie czytali [...]
[...] a w nim dopiero zacznie się ostra jazda!" - powiedział Mariusz. Organizatorzy przygotowali na eliminacje następujące konkurencje: martwy ciąg na max. (od 270kg do 370kg - na czas), spacer buszmena 30m na czas 420kg, podnoszenie kul (od 120kg do 170kg - na czas), sumo reslin (nowa konkurencja), przeżucanie bali, przysiad na max. (od 270kg do 370kg [...]
[...] brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: prawdopodobnie mam promienicę, niedługo zacznę kurację antybiotykową (powiększona ślinianka od dłuższego czasu) CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? w miarę CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? tak, fluoksetynę, od przyszłego tygodnia [...]
[...] wyróżniać się sposobem komentowania, który sprawi, że odbiorniki będą nas do siebie przyciągać niczym magnez, że po usłyszeniu głosu komentatora przerwiemy swe dotychczasowe zajęcia i z zaciekawieniem usiądziemy przed telewizorem. W bokserskim świecie czołową postacią pod tym względem od lat jest Jim Lampley, który regularnie komentuje [...]
[...] się bardzo szybko-nawet długie nawarstwione zmeczenie mija po tygodniu. O wiele trudniej jest z układem nerwowym-tu tez potrzeba kilku tygodni a nasza swiadomość potrzebuje czasem miesiecy,by się znów chciało trenować i trzymac diete z entuzjazmem.... Sciegna,wiezadła,powięzie,rozścięgna-ze względu na słabe unaczynienie-także potrzebują [...]
Witam wszystkie ladies, Od kilku miesięcy śledzę z ukrycia wasze forum, podziwiam, uczę się, podpatruję... aż nadszedł czas samej stanąć do walki ze zbędnym balastem. Wysiłek siłowy bardzo lubię, od kilku lat jestem amatorem i zwolennikiem tej formy ruchu. W kwietniu tego roku (2015) kontuzja kręgosłupa wykluczyła mnie całkowicie z treningów. Po [...]
[...] (80%) 6 (90%) 6 (90%) 4 (90%) MAX (100%) WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 8,8 KRZYŻOWANIE LINEK WYCIĄGU W STANIU 8,8 Przerwy w seriach to 2min czas wykonania calej parti mieśni = max 40 min Uwagi: odnoscie wyciskania na ławeczce poziomej 100% jest to minus 10 kg naszego rekordu ruchy wykonujemy powoli z [...]
[...] gorączki jak teraz, z prostego faktu - wcześniej czułem się dobrze, więc nie widziałem żadnego powodu, żeby ją mierzyć, teraz czuje się na zmiane pobudzony i oslabiony, czasem plone a czasem sie trzese,, nie moge spac a jak zasne to nie boge wstac,strzelaja i przeskakuja mi wszystkie stawy i kosci,, wymiotuje zolcia m, mam zaparcia i wydedy [...]
[...] byłam większa (wyższa, ale nie grubsza) i miałam zakrzywiony obraz siebie już w wieku 13 lat!!! Więc rezygnowałam z kolacji/II śniadania/słodyczy itd. W liceum przez pewien czas leciałam na bardzo niskich kaloriach, co dziś postrzegam jako głodówkę. Miałam też półroczny epizod z Dukanem. Wtedy osiągnęłam najniższą wagę 65 kg. Nie wyglądałam źle, [...]
[...] Na razie jest to zaufanie bez poparcia. Na arenie międzynarodowej niepowodzenie za niepowodzeniem, ale trener intuicyjnie wyczuwa, że "na dojrzewanie trzeba mu dać więcej czasu niż innym". Wątpliwości co do dalszej przydatności i postępów zaczyna mieć także przyszły mistrz olimpijski. I oto wreszcie eksplozja znakomitej dyspozycji podczas [...]
[...] psychiczne i fizyczne ****STAN ZDROWIA***************************************** -nieregularny cykl miesiączkowy CHOROBY PRZEWLEKŁE: bulimia, która powraca do mnie co jakiś czas (od około 3 miesięcy jest dobrze). Przy ostatniej kontuzji znowu do mnie powróciła, kiedy siedziałam w domu przez około 2 miesiące myślałam, że zwariuje bez siłowni . [...]
[...] :-) za aerobami nie przepadam, kiedyś nienawidziłam biegania, ostatnio trochę się przekonałam, jednak nie jest to moja ulubiona forma aktywności, ponieważ po bieganiu czasem bolą mnie kolana. Trening swiss ball zaczynałam już chyba 3 razy, ale zawsze było "coś" i przerywałam. Wcześniej to były przeróżne "dywanówki", uzbierałam 25GB filmów [...]
[...] Lubiłem sport, spocic się, pobiegac, pograc w piłkę ;) Ale zawsze byłem dzieckiem utuczonym. Mieszkam z babcią i z tatą. Babcia strasznie lubiła jak jadlem... i cały czas kupowała jakieś Pączki, Chipsy, Frytki smażyła, dawała Coli itd. Tak, owszem energia była na wszystko, ale był też meeega bencol :) Pewnego dnia, leżąc w wannie [...]
[...] miejscu: 57 Obwód łydki : 33 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : ? Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spinning- czasami 5 razy w tyg, czasami 3 a czasami 0 – jak widać nieregularnie- kilka miesięcy temu –siłownia- cwiczenia na maszynach(trening na siłowni był ułożony prze instruktora z [...]
[...] określenie obcego wojska, w którym obywatel polski ma zamiar przyjąć służbę oraz wskazanie państwa, w którym służba ta będzie pełniona. Zgoda jest wydawana jedynie wówczas, gdy służba w obcej formacji nie narusza interesów państwa i nie jest zakazana przez prawo międzynarodowe. Nie jest ona natomiast udzielana obywatelom polskim, [...]
[...] głową, i jednocześnie unieś nogi, zginając kolana, oraz tułów z rękoma, tak, aby ręce i nogi spotkały się mniej więcej na środku (dolna partia pleców, oraz pośladki, cały czas muszą leżeć na ziemi) Pomiędzy 1 a 2 seriom, zrób koło 2 minut przerwy, a pomiędzy jednym i drugim scyzorykiem, koło 2 sekund. Ćwiczenie 3 - Rowerek Połóż się na [...]
[...] w celu dostarczania większej ilości białka i tłuszczy kosztem węglowodanów było niejaką rewolucją, ale niezbyt dotkliwą. Do tego trening siłowy dla zielonych i dotychczasowe efekty po ok. półtora miesiąca są IMO całkiem niezłe, poniżej w tabelce pokazuję spadki obwodów. Czuję się świetnie, zmiany w lustrze też widzę. Jeszcze troszkę bym [...]
[...] jakąś modyfikację martwego ciągu. Zasada zmiany ćwiczeń dotyczy wszelkich cwiczeń, ktore wykonujemy na treningu nie tylko podstawowych. Po cwiczeniu podstawowym przychodzi czas na cwiczenia dodatkowe. Ćwiczenia dodatkowe na treningu A obejmuja miesnie, ktore biora udzial w wyciskaniu, np mogą to być ćwiczenia na triceps. Cwiczenia dodatkowe na [...]
[ART]Największe mity suplementacji by Dudek
