[...] 100mg/e2d) clenbuterol DB Pharma (20-20-40-40-60-60-80-80-100-100-120-120-140-140-160-160-180-180-200-200) 2 dni on / 2 dni off hormon tarczycy T4 Euthyrox (apteka) - 750-1000mcg ed hormon tarczycy T3 Tiromel - 75mcg ed Do tego moje pytanie o odblok - walić HCG w trakcie cyklu, jeśli tak to ile i co jaki czas a jeśli nie to jaki odblok po cyklu?
[...] treningowy: cykl masowy Staż treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: dużo by pisać, ale nic profesjonalnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet siłownia Dieta: jest + suplementacja przewidziana na czas cyklu Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: dopiero będą zażywane
[...] robia mi sie tak intensywne ze nie wyrabiam w sytemie Push/Pull. Chce na 3 dniowego splita przejsc. Nie wiem czy w tym tygodniu czy jak chcialem odpiero na luty, ale czas cos zlozyc. Info o mnie tu: http://www.sfd.pl/%5BBLOG%5D_Disciple-t1135125.html Wersja TL;DR: Siedemdziesiat kilka kg na 187cm (chude kosci mam :D ), bf bylo 10% 2m [...]
[...] Nie zależy mi na Przybranie na masie ani stracie masy, jedynie interesuje mnie sprawność fizyczna i definicja, oraz niski poziom tkanki tłuszczowej który zamierzam cały czas utrzymywać. Sporo ludzi mówi mi że nadawałbym się na zawody więc chciałem tutaj zasięgać rady profesjonalistów. Nie mam pojęcia o zawodach ani na jaką kategorię bym się [...]
[...] Zwykle mało jem, są dni na studiach kiedy pierwszy większy posiłek (czyli i tak mały) jem o 16 :D i generalnie najwięcej wieczorem jem i przed snem. Wzrost 180 cm, waga cały czas około 65 kg. Zacząłem jeść śniadania - pierwszy krok jest :D Wiem, że zaraz mnie ludzie odeślą do różnych działów, tematów które już pewnie i tak czytałem ale w tej [...]
[...] Piłki Siatkowej. "Gdy odwiedziłem ekipę na zgrupowaniu w Szczyrku, to trener Andrzej Niemczyk mówił, że najważniejszy będzie pierwszy mecz z Azerbejdżanem - powiedział w czasie spotkania Aleksander Kwaśniewski. - Kiedy wygrałyście wiedziałem, że dalej wszystko pójdzie jak z płatka". Prezydent RP podkreślił, że półfinałowy mecz z Rosją (3:2) [...]
[...] tak zeby swobodnie trzymac drazek od wyciagu. !! Nie wolno zapominac o tym zeby przedramiona, (lokiec ma byc tez przyklejony) bezposrednio dotykaly naszych ud przez caly czas wykonywania cwiczenia. Gwarantuje to prawidlowa technike !! 2.Przykladowy trening: I. trening z naciskiem na wytrzymalosc 20x36 kg 20x30 20x24 20x19 20x13 20x9 [...]
[...] przysluguje kazdemu reklamacja jezeli sprzet nie jest zgodny z opisem, dlatego tez dziwi mnie to ze czesc kupujacych zamiast opisac czy osiagneli jakis wymierny rezultat podczas postepowania reklamacyjnego woli zamieszczac zdjecia z trescia "jak jest zle i niedobrze". Ja sam nigdy nie mialem problemu z osobami pracujacymi w Kelton i mysle ze na [...]
Od wczoraj mam caly czas dziwne uczucie w 2 palcach prawej reki: malym i serdecznym. Mam wrazenie jakby mi zdretwialy - takie mrowienie. Nie mam pojecia skad sie to wzielo, macie jakis pomysl?
Witam panowie chciał bym troszkę się dowiedzieć odnośnie T3 . Potrzebuję zgubić 15 kg startowałem ze 120 obecnie jest 114 . Rozmyślam o T3 gdyż troszkę goni mnie czas i chciał bym zgubić to do grudnia ale to pewnie za bardzo optymistyczne prognozy . Moje pytanie jest takie jestem na htz jadę systemem co 3 dni enantat jedna ampułka dzielona na 3 [...]
[...] Częstsze posiłki mogą pośrednio sprzyjać redukcji tkanki tłuszczowej, ale absolutnie jej nie warunkują. Mają poza tym pewne wady związane z organizacją dnia. Mało kto ma czas, by przygotować, zabrać ze sobą i spożyć sześć dietetycznych posiłków w ciągu dnia. Czy takie osoby w walce z nadmiarem tkanki tłuszczowej są skazane na niepowodzenie? [...]
[...] lub mniejszymi przerwami. Obecnie (od pon) wróciłem do ćwiczenia po 9 miesięcznej przerwie. O dziwo, aż tyle siły nie straciłem jak myślałem. Dieta praktycznie cały czas ściśle trzymana z odpowiednimi godzinami na posiłek (takie już przyzwyczajenie). Wcześniej ścigałem się na rowerze przez 3 lata a moja waga przed rozpoczęciem ćwiczeń [...]
[...] wątroby było w górnych granicach normy, cholesterol, hdl i LDL spadły od lipca o połowę, e2 z 29 poszybował na 125 (od lipca był mostek wakacyjny 125 e4d i exe leciało cały czas). jeszcze co mogło zaburzyć wyniki: badanie o 7 rano a 21:30 skończyłem trening, przed 23 jadłem kolację dieta leci czysta jakieś pomysły co tu zrobić? 1. ruszać e2, [...]
[...] za mało ? ) T- 28 WW- 46 ________________________________________________________________ Posiłek II tutaj jast tak ze jezeli chodze do szkoły to jem praktycznie co jakis czas bo nie jestem w stanie zjesc 3 lub 4 kanapek ale ok godziny 10.00 juz zaczynam jesc . 1.Pierś z kurczaka ok 150 - 180 g . ( daje do kanapek ) 2.Chleb razowy ok 4-6 [...]
Witam proszę o pomoc w ułożeniu sensownej diety dla mnie. Stosowałem jakiś czas temu dietę redukcyjną zbilansowaną ale trochę brakło mi konsekwencji. Jestem na pewno endomorfikiem choć moje ciało dobrze reaguje na ćwiczenia i dietę - dość szybko widać efekty. Moją ogromną słabością niestety jest alkohol. Piję w weekendy na wypadach ze znajomymi , [...]
[...] nie piszcie ze za szybko mete z balcana/winstrol balcan w tabs/enan iran/prop testovis/deca balcana czy npp z alchemi? cykle mam sponsorowane wiec trzeba korzystac poki czas ;) moze ktos rozpisac 3 cykle skladajacie sie z tych produktow? tylko ze w 1 npp a w 2 deca lub prosze rozpisac cykl z trena+propa+winstrolu Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 [...]
[...] który stawiamy na bardzo małym ogniu dajemy 100 ml mleka, rozpuszczone tabletki słodziku w niewielkiej ilości wody, 1/2 laski wanilii i gwiazdkę anyżu. Gotujemy i cały czas mieszamy aby wydobyć smak, ok. 3-5 min. 2. Powoli dodajemy 3. zółtka intensywnie mieszając, co chwilę zestawiając z palnika, aby nie przegrzać sosu, ewentualnie żeby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się zgadzają,czy jeszcze coś dorzucic ? Wiem ,że mam tu do czynienia z profesjonalistami ,wiec chciałbym się dowiedzieć czy wspomoc siebie jakimiś odżywkami ? Brałem pewien czas kreatyne i jak na razie chciałbym z tym skończyć ,bo wątrobie chce dac spokój. Kilku moich kumpli wpieprza mete,strzały lub jakieś inne gówna u jacka w piwnicy i [...]
[...] na technologii zywienia hehe:) z saa jeszcze nigdy nie mialem doczynienia. jako ze jestem studentem to nie mam zbyt dobrej diety i nie jadam juz tak jak keiys ale caly czas cwicze i nie opuszczam treningow mimo to nastapily jednak u mnie spadki - moze nie jakos bardzo duze w wymiarach ale wizualnie patrzac w lusrto widze ze miesnie nie sa [...]
[...] po wielu latach. Mam nadzieję, że nie zmieniło się wiele jeżeli chodzi o zasady działu i ankietę. W skrócie jestem na cyklu i wyj@#$o mi estro i prolaktynę. Jestem cały czas zmęczony, suty mnie pieką i jak źle jem to następnego dnia jestem zalany wodą. 1. WIEK: 36 2. WAGA: 97 3. DIETA: Białka = 300g Tłuszcze = 90g 1. WIEK: 26 2. WAGA: 99 [...]