w rok

Trzeba wszystko powli wprowadzac i bedzie dobrze no właśnie powoli,na początku też wprowadzałam powoli,a potem przerwa w treningach i brak diety i waga w górę...no cóż tego lata już nie będę świecić pięknym ciałem,ale za rok kto wie co do owoców to mnie za to znowu mania na banany dopadła

ja wiekszosc posilkow jadam w pracy, a tam nie mam mozliwosci gotowania na parze z weglami trudno cos doradzic. ja rok temu zycia bez wegli (w postaci kasz, makaronow, chleba, ryzu) sobie nie wyobrazalam, i fizycznie i psychcznie. a teraz moglabym sie bez nich obejsc. wlasciwie to dopiero dzisiaj zaszalam i zjadlam spory kawalek bagietki (ok. [...]

[...] Stanag1111 na 2 sprawnosci jezykowe - nie jest to jakis super poziom ale zawsze dobry początek.Podoba mi się ze masz zapał.Poza tym coraz mniej osob startuje do Armii za rok czy 2 mozliwe ze w niektorych szkolach nie bedzie naboru np. bardzo malo osob zdawalo do AMW , SPSP Koszalin , dwa lata temu do SPSP - Dęblin zdawalo okolo 700 osob rok [...]

[...] nie Phil mógłby wygrać, na jego nieszczęście Phil wciąż startuje 3 Dennis Wolf Wilczek wygrał AC tylko dlatego, że Phil i Kai nie startowali - myślę, że tak jak w zeszłym roku ostatni schodek na podium jest jego 4 Shawn Rhoden z racji układów (byłych) z Ronniem i symetrycznej sylwetki - wyróżnienie z tłumu 5 Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' robi [...]

1. Phil Heath - aktualny Mr.O, prezentuje się z roku na rok lepiej i to rokuje wygraną,niesamowita pewność na scenie,separacja mięśni,brak słabych punktów i forma nienaganna! 2. Kai Greene - v-ce Mr.O i ma on bardzo nabite mięśnie,ale brak kaptura i słabe przedramiona i zawsze pierwszego dnia jest trochę podlany a jak już forma w drugi dzień jest [...]

[...] 120 2 x 3 TRZYMANIE z procą(czyli w górze 10s, w dół i wystrzał z procy) 150 x 2 *poszłoby 10 spokojnie, ale rzep na lewej taśmie na nadgarstku puścił i tak mnie to wybiło, jakby się śwat miał zawalić }:-( Niech sobie IPF wymyśla co chce na przyszły rok, niezbędne zabawki zamawiam dzisiaj. Zmieniony przez - fanss w dniu 02/11/2018 19:06:51

Bylo sprawdzic :-{. Poprzednie 5ki byly na 175, z ta wiedza w 185 szedlbym jak w dym. Musze sobie takiego excela jak kabo a'la tatuncio zrobic. Apropo's Kabosa, wysmarowal cele na przyszly rok, to i sobie zrobilem rachunek sumienia. Moj cel na 2019: Karmic zone AD w dawkach zalecanych przez Vikuske reszta to furda jest, niewarto pisac nawet ;-)

cały rok sie ucze, ale sesje zimowa jest akurat w KARNAWALE, a sesja letnia w WAKACJE, co za idiotyzm

no ale jak ktoś ma w sierpniu poprawkę matury a chce iść na studia? rok zaczyna się w październiku przecież, chyba ?

bo rok i tak uyebałem nie;-) w czerwcu nie chodzilem.. w dvpie to mialem i chvj, a nie amm zamiaru całego roku poprawiać;P Wole zarabiać i zaocznie sie uczyc

[...] w linku ponizej: http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETY__TUTAJ_sk%C5%82adamy_podania_do_weryfikacji!_%5B%5B%5B-t323656-s90.html?master=1#post6 - minimum 300 postów / pół roku na forum - ponad 1.5tyś. / 6 rok na forum - dlaczego ja: Nie udało mi sie dostać do naboru w tescie Hi Tec'a "Rób forme na lato" wiec warto spróbować chociaż tutaj, w [...]

No masz zapewne racje z tym ze tutaj bedziesz na czolowych pozycjach.Ale wiesz TVN wiekszy prestiz.Z reszta tak jak mowisz moze rok w ECSS a za rok sprobujesz swoich sil z najlepszymi.Nie wiem jakie sa zarobki strong mana ale w polskiej rzeczywistosci to pewnie marne a czlowiek musi jeszcze sam dokladac do odzywek i ..... Mam nadz ze bedziesz nas [...]

Connecting – Do końca roku redukujemy, potem sobie odbijemy CZĘŚĆ 2 1. Wprowadzenie 2. Cel 3. Dieta 4. Trening 5. Suplementacja 1. WPROWADZENIE Zamykam pierwszą część dziennika zakończona połowicznym sukcesem, maraton pyknął ale co do czasu można było urwać jeszcze kilka minut. Do końca roku żadnych zawodów nie ma więc trzeba zrobić dobrą [...]

Flacha - dziękujęPostaram się, żeby w najbliższej przyszłości było jeszcze ciekawiej za sprawą fot i filmików z treningu.Trening rozpisał dla mnie Senegroth jakiś rok temu i już wtedy dał naprawdę przyzwoite rezultaty.Co do "szokowania" to chyba właśnie takimi sposobami doprowadziłem nogi to totalnych zastojów a ten plan pokazuje że to [...]

[...] żeby mieć własne rekordy w archiwum czy cóś W zeszłym tygodniu zauważyłem 4 chłopaków( 2 grupy po 2 osoby) nagrywających swoje ćwiczenia na aparat i komórkę Poza tym przez rok udało mi się namówić 2 osoby do mostkowania i jedną żeby robiła głębokie przysiady.Uważam to za wielki prywatny sukces bo młodzież angielska to niezwykle trudno [...]

[...] i chooy Kolejny sukces - 200kg bez pasków! Drążek - luzik. Biceps sztanga - +2,5kg - za mało założyłem ale nie skupiam się na bicepsie za bardzo Nie jest źle.W zeszłym roku na tym etapie ciągnąłem 140kg/4x4 więc progres jest.Za tydzień nie powinno być niespodzianek.Jest tylko jedna kwestia. Rok temu za 2 tygodnie kończył bym plan więc [...]

[...] potrzeby organizmu. Bedzie praca, bedzie dodatkowa energia. Jestes jeszcze w tej radosnej fazie fascynacji, gdzie chce sie czlowiekowi odliczac pigulki i ważyć suple na wadze jubilerskiej ;) Za rok bedziesz zjadal lyzke kreatyny wprost do ust z puszki i pipijal lykiem - czegokolwiek :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-10-30 10:23:05

tommywie- tam gdzie ja mieszkam sa kluby rok mlodsze albo rok starsze i to jest problem ;/ wiec co powinienem zrobic? i jak trenowac w zime? gdy nie stac mnie na hale

za rok postanowiłem wystartować w debiutach, chciałbym poznać waszą obiektywną opinię na temat mojej obecnej formy i czy miałbym jakieś szanse za rok w zawodach.;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8036b859f87f4dbd9b6bfdf318a52015.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73ffcdec5272410984fa70ad5859cff7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9b04d4f01bab42e69ef3b811580e21c6.jpg [...]

[...] lekarza i lekarz podjąłby taką decyzję jako ekspert.” Jeśli chodzi o przyszłość McGregora, White nie jest pewny. Szacuje się, że przerwa McGregora od rywalizacji potrwa rok i White czeka, aby zobaczyć, jak potoczą się sprawy. "To zajmie mu rok, aby dojść do siebie po tym, zanim będzie mógł wrócić, więc nie wiem", powiedział White. [...]