w rok

kvrwa a ja myslałem ze nie wazne w którym miesiacu koncze to i tak cały rok jestem junior;-) teraz troche mnie zasmutałes ;-( ide na trening, depeletion przedemna to sie wyżyje

takie małe porownanie: rok 2009 czyli same poczatki >>>>>> i obcena forma /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a3d2761df5b4053b275615da7a7db46.JPG aktualne a od jutra bedzie juz tylko gorzej %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f9f7507a8cce4c9899d55ad4fc9958cc.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/44302f1efe65465fad8af74372e36718.jpg Zmieniony przez - MARIAN [...]

[...] czasu walcze z tymi problemami. Trenuje lacznie juz xx lat, poniewaz jest to ponad 10 lat treningow. Byly treningi dynamiczne (sporty zespolowe), pozniej silownia (drugi rok) oraz rower. Mimo diety zbilansowanej, a od prawie roku bedac pod kontrola dietetyka w dalszym ciagu waga jest 3 cyfrowa a poziom tkanki tluszczowej w granicy 31%. Z [...]

[...] na ławce- 60kg w ostatniej serii w 1 tyg Po pierwszym cyklu ważyłem 105kg i na klate bralem 15kg wiecej w ostatniej serii, w martwym około 10kg więcej. Cykl był robiony rok temu i jest link w 1 moim poście. Natomiast drugi cykl w okolicach luty/marzec tego roku: kick boxing, jabłczan a trening 3 dniowy standardowy: PON- klata bic, ŚR- plecy, [...]

[...] 2x w tyg, bo mam wolne pt, sb, ndz (mogę iść wtedy rano, wieczorami nie ma sensu iść na trening), chyba ze splicik na te dni ułożymy, ale to jak skończę ten trening, który mam teraz. Dieta - mam jeść, nie głodzić się, nie ma żadnych ograniczeń żywieniowych Niestety, leczenie potrwa i już mam w głowie film, ze będę czekać rok, aż zrzucę z 5kg...

Oficjalnie: Hleb wypożyczony do Stuttgartu Aleksander Hleb został na rok wypożyczony do VfB Stuttgart. Niemiecki klub będzie płacił całą pensję Białorusina, który powraca do klubu, którego barw bronił od 2000 do 2005 roku. Niemiecki klub jest bardzo zadowolony z powrotu zawodnika, który poprzednio przybył tam w 2000 roku i przez 5 lat rozegrał 137 [...]

[...] kariery Henry trzykrotnie grał na stadionie Realu. Raz w barwach Arsenalu, a dwa razy w koszulce blaugrana, będąc m.in. współautorem wielkiego zwycięstwa 6:2 sprzed roku. W sezonie 2005/06 Francuz strzelił zwycięską bramkę dla Arsenalu w spotkaniu 1/8 finału. Kanonierzy wygrali wówczas na Bernabeu 1:0 i awansowali do kolejnej rundy. W [...]

[...] Messi bronił także kolegę z zespołu - Ibrahimovicia: "Ibra gra bardzo dobrze, o czym świadczą statystyki. Jest bardzo ważnym graczem dla zespołu i myślę, że ten rok był dla niego bardzo dobry". Pretendent do zdobycia Złotego Buta, nagrody dla najskuteczniejszego strzelca w Europie, powiedział: "Chciałbym zdobyć to trofeum, [...]

[...] znajde się w Poznaniu i tam już wyszukałem świetną siłownie tylko że np. wejście jednorazowe 50zł, karnet na miesiąc 180zł, a karnet roczny 1200zł, czyli wsumie kupując na rok wychodzi po 120zł licząc że na wakacjach mnie tam nie będzie. A w takiej siłowni dostępna jest już sałna, maty, worki treningowe, i wogóle wypasik Także wejściówki jak są [...]

[...] za 11 mln euro, nie zamierza jednak z niej skorzystać. Przyszłość Henrique Innym zawodnikiem, który sezon 2009/10 spędził na wypożyczeniu, jest Henrique. Był to drugi taki rok Brazylijczyka (w pierwszym grał dla Bayeru Leverkusen) i wydaje się, że w Barcelonie nie będzie dla niego miejsca. Klub postara się sprzedać go za jak najlepszą kwotę. Po [...]

Chudy wyskakuj z kasy bo pokazemy to twojej pannie:P Tak wogole Bercik pamietaj, ze ci co zdaja prawko za pierwszym razem pierwsi tez siedza w rowie:P Rok temu mogliscie widziec clio w rowie w jakiejs to gazecie he akurat to kumpel byl, ktory szczycil sie tym, ze zdal za pierwszym razem:D

[...] że: ”Choć dużo się spekuluje, to on wciąż nie podjął decyzji. Prawdą jest, że chce grać w Stanach Zjednoczonych, ale równie dobrze może zdecydować się na ten krok w przyszłym roku. Teraz koncentruje się na Mundialu i dopiero po jego zakończeniu zdecyduje. Musi się zastanowić, czy jego forma fizyczna wciąż pozwala mu grać na wysokim [...]

Wracając do Ibry...Transfer środkowego napastnika był potrzebny,bo Eto'o w tym roku odszedłby za darmo.Nie udało się ściągnąć rok temu Villi,to "wypadło" na Zlatana.Może jego styl gry nie pasuję trochę do Barcy,ale nie można go skreślać po roku.Wiadomo,każdy kibic by chciał,aby środkowy napastnik strzelał ponad 30 bramek w lidze,lecz te [...]

[...] Fontàs 2012! Kolejny z diamentów barcelońskiej szkółki piłkarskiej przedłużył kontrakt z Klubem. Andreu Fontàs związał się z FC Barceloną do czerwca 2012 roku. 20-letni obrońca Barçy Atlétic tym samym przedłużył umowę o rok, ponieważ poprzednia obowiązywała do końca sezonu 2010/11. Dziś w południe zdolny obrońca [...]

[...] dwuletniej umowy, która została podpisana ubiegłej zimy. Rafa po negocjacjach z Joanem Laportą przedłużył swój kontrakt, który miał obowiązywać do 30 czerwca 2012 roku. Rozwiązanie umowy z piłkarzem pozwoli zaoszczędzić klubowi łącznie 10 milionów (5 milionów euro z tytułu kontraktu za każdy rok gry) co wobec kłopotów finansowych klubu [...]

[...] jednak dwa sezony temu Luis Enrique ustawił mnie na środku obrony. Trochę się obawiałem, wiedziałem, że to będzie ciężki sezon, tym bardziej, że był to mój pierwszy rok po przyjściu z sekcji młodzieżowej. Z czasem się jednak przyzwyczaiłem i w obronie grało mi się bardzo dobrze", mówi Fontàs. Zawodnik pochodzący z Banyoles [...]

[...] Były strzelec Dumy Katalonii widzi w młodym Katalończyku następcę wielkich ikon Klubu, które niegdyś zachwycały publiczność na Camp Nou zdobywanymi bramkami. "Ten rok będzie należał do Bojana. To gracz, który da wszystkim Culés i całemu Barcelonismo wiele radości. Ma instynkt strzelecki, ma drybling i szybkość, może brakuje mu [...]

Barcelona Pepa Guardioli z roku na roku poprawiła statystyki. W 2010 roku zdołali strzelić już 100 bramek w La Liga; w 2009 roku - 93. Po rozgromieniu przez Barcelonę Realu Madryt, Xavi stwierdził, że jego zdaniem zespół gra lepiej niż rok temu. Statystyka strzelonych goli tylko to potwierdza. Trzy bramki na mecz Duma Katalonii w 36 spotkaniach w [...]

[...] Na pięć potyczek finałowych, trzy zakończyły się triumfem Barçy, dwie - Realu. Ostatni raz jednak obie drużyny w ramach finału Copa del Rey zagrały ze sobą w 1990 roku. Na Mestalla górą była Barcelona, która wygrała 2:0 po golach Amora i Salinasa. Można śmiało twierdzić, że tamto zdarzenie, ten wygrany mecz, zmienił bieg historii [...]

[...] z piłkarskimi osobowościami w Katarze. Kontakty te doprowadziły do tego, iż stał się ambasadorem Kataru w walce o organizację Mistrzostw Świata w tymże państwie w 2022 roku. Teraz Hamad Bin Khalifa Bin Ahmad Al Thani chce odwdzięczyć się Pepowi za wywalczenie roli gospodarza we wspomnianym mundialu i zaoferować mu rolę selekcjonera [...]