Nie wiem czy mnie zrozumiecie czy nie, ale istnieje coś takiego(na przykładzie) Trenuję sobie rok, po czym kończę z siłownią i z aktywnością fizyczną i czy po tym czasie jak skończę z siłownią będę w gorszym "stanie zdrowia" (chodzi o kondycję, siłę itp czynniki zdrowotne) niż przed chodzeniem na siłownię? na pewno nie będziesz w gorszym stanie [...]
Z góry zakładam, że nie spodoba Ci się to co napiszę. Mam natomiast nadzieję, że to przemyślisz. Na marginesie muszę tylko dodać, że od 13 lat pracuje jako masażysta i z przypadku jako fizjoterapeuta. Rok temu miałem wypadek w którym szkody wyniosły: złamanie obu kości ramieniowych, złamanie nasad tych kości, wybicie obu barków, i wiele itd, [...]
Zadowalajaca twardosc miesni to sie uzyskuje po 3-4 latach ostrego treningu (tak zauwazylem o ludzi). W pierwszym roku cwiczen (mowie tu o tren. na sucho) To raczej tylko wymiary ida a miesnia daleko do twardosci. Same zrobia sie twarde jak dluzej pocwiczysz. Ja cwicze rok na sycho wymiary mam duze jak na rok+ Miesnie dobrze widac. Ale dopiero od [...]
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 54,73,43 - na 10powt trenujesz ponad rok a wyniki jakbyś nie trenował ? z czego startowałeś rok temu ?
[...] również dotyczą te słowa, czy może to już jest inna "nawrócona" grupa ludzi. A tak poważnie - jeśli faktycznie Pudzian tak powiedział, to stracił sporą rzeszę swoich fanów, ale chyba nie zapomniał że to fani są najwazniejsi. Pozdrawiam tych co myślą jak coś mówią... PS.Myslę że Orzeł mu dołozy jak nie w tym roku to za rok na pewno.
[...] a tu placic pedalaowi tyle za chate to ******le wole placic raty i na swoje.musze sie przejsc i dowiedziec wszystkiego jak to wyglada.w kredyt ladowalbym sie dopiero za rok po weselu a wec mam jeszcze czas na ogarniecie wszystkiego.robie juz w tej samej tyrce ponad 2 latka , moja kobieta to samo a wiec mam nadzieje ze lipy z kredytem nie [...]
zależy jaki to był staż, jedni sobie chodzą przez rok jak tam im sie zachce a inni wytrwale i regularnie ćwicza. Ze mną w parze robił ten Plan gośc z niecałym rocznym stażem to wymiekał, ale to tez dlatego że miał 42 lata. Wiec mozna mu to wybaczyc. Ale mimo wszystko bardzie ładnie sie podciągnął na tym planie. Ogolnie moim zdaniem możesz próbować [...]
[...] że: rece spompowaly mi sie masakrycznie, pot lal sie ze mnie ciurkiem no i nie wytrzymalem takiego tepa - bierze sie to stad ze ostatni raz wiecej niz 10 powtorzen robilem rok temu, dodatkowo poza silka nie uprawiam zadnej innej dyscypliny, jestem spasiony i nie ma kondycji, poza tym dobieralem za duze ciezary i czesto nie dalem rady zrobic 15 [...]
[...] za pare lat nieweim czy bede dalej zajmowal sie tym i chce to jakos wykorzystac a jak zaczne trenowac cyklicznie to to troche dlugo potrwa. Sama grupa pierwsza trwa caly rok. Niechce znowu zaczynac podstaw. Jak stosowalem trening na mase to chyba wypadalo by teraz zaczac trening na sile ? Czy moge dalej mase pociagnac? Potem wrzuce tu jakis [...]
heheheh.....n95 z o2 tutaj w angli dostajesz za free jak bierzesz abonament na rok!!roczny abonament 200fuli, sprzeda nokie ktora ma za free za 800zl = 200fuli i ma abon na rok za free!!a karte sobie wlozy do innego telefonu!!!nastepny qwa cfaniak.....i jeszcze mowi "...to kup nowa nokie za 600zl" po hja qpowac skoro masz za free!!!pod [...]
wlasnie raczej myslalem o tymzeby pojechac cos dluzej i znowu potem co najmniej rok przerwy... moze ewentualnie cos z mostkiem w takim razie? Na poczatek masowka, potem mostek 2-3 miechy jakies ubicie prop +wino+tren? A ten cykl tak rozpisany bo ziomek ostatnio podobnie jechal i byl bardzo zadwolony - mowil ze staly progres mimo ze tak dlugo na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :-) duże ciężary, więcej powtórzeń, mniejsze przerwy i pocisz się w lecie jak prosiak 2 zupełnie inne szkoły, pewnie musiałeś pociąć kcal dzięki temu... Ja się tak pocę cały rok, po 2 ćwiczeniach jestem tak ulany potem, że koszulka zmienia kolor, ale mniejsza o to. Chodzi o to, że ja preferuję znowu nie ingerować w dietę a zwiększyć interwały, [...]
w naruto aktualnie prowadzoona jest finałowa walka, może potrwać to 20 odcinków a i 100, z rok+ potrwa bo i fillery będą dobre to lejdi lejdi lejdi oskar ;d
Ja mam dylemat z kebabami%-) Ideologiczno-kulinarny - nie chcę wspierać arabów ale dobre k*******:)) Ja na razie dwie osoby z forum poznałem - Siwego jak na ALMMA rok temu startował we Wrocławiu i Ziumola w grudniu chyba.
śmichy chichy ... ale jak by była matma w 2004 obowiazkowa to bym teraz matury nie miał ... wa mać ! kombinujo i kombinujo co rok jakis pomysł , kazden minister musi się wykazać jakims pomysłem ... najczęściej durnym
[...] jak masz watpliwosci. Wiesz ja przeszedlem przez 2 kluby TKD i ZAWSZE mi sie wydawalo ze trener mnie olewa ale tak nie jest: po prostu trzeba pokazac ze Ci zalezy. Pierwszy rok jest z reguly malo ciekawy. Ale jak wytrzymasz, potem na wakacje moze zaliczysz jakis oboz, to zobaczysz jak milo sie spotakac z ludzmi po wakacjach. Juz nie bedziesz [...]
Kij wie to potówki czy coś w tym stylu poczytaj sobie cały dział. No powaga 33 ale jak sie go troche napompuje wtedy mierzyliśmy ale normalnie to może 32.Za rok sie da znowu.Moje może też dam ale to się zastanowie bo przy nim wymiękam . Dam znowu za rok i będziecie mieli porównanie jak wyglądał na początku i jakie postępy zrobił. Modlitwa i praca [...]
witam i pozdrawiam ....chciałem tylko napisac ze jestem maniakiem rowerowym i juz w tym tylko roku przejechałem 7000km .....jezdze codziennie ...najdłuzsza moja trasa dzienna wynosiła 184 km a ostatnia pojechałem z Brzegu do Katowic ,do siory i przejechałem 156 km srednia predkosc bo wiało jak cholera wiatr przeciwny to 28km/h....aha i dla mnie [...]
Ja clomid brałem prawie rok ciągiem i nie chce juz do niego wracać, I napewno nie będę jadł dalej tyle letro co teraz bo to zbyt długo na tak niskim poziomie estrogenu. Zobaczymy co w piątek usłyszę. Dam znać. Klomid jadłeś i nie chciało iść w górę czy nie poszło na tyle na ile oczekiwałeś ? Czy masz jakieś wybitnie negatywne doświadczenia z [...]
TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5
