to żadne wytłumaczenie, wszystko da sie zrobić jeśli sie tylko chce. Jesteś rok młodszy odemnie zaledwie, ja od 4 lat pracuje w każde wakacje + weekendy w roku akademickim. Dlaczego Ty nie możesz? plus za to że aeroby zacząłeś, da sie je polubić
aspat i aiat w normie to gdzie tu uszkodzenie watroby? Ale krotko tez o moim przypadku-rok temu mialem badania-wszystko w normie, tylko aspat gorna kreska, w tym roku kompleksowe badania-wszystko w normie-okaz zdrowia. Nie ma co sie przejmowac lekko zawyzonym jednym wynikiem jesli wszystko inne jest w normie bo mozliwe jest jakies zatrucie, mala [...]
Kilka drużyn pokazało w PK że może za rok zamieszać, a Brazylia że znów jest bardzo mocna i będzie jednym z głównych faworytów Mundialu. Brazylia zawsze była mocna...teoretycznie ( patrząc na nazwiska w składzie) ale ostatnio nie szło Brazylijczykom za bardzo Ja tam cały czas liczę, że w końcu Holandii uda się coś wygrać ale to tak poza tematem [...]
[...] łykam Body Max. Pisałeś o białku; myślałem o Biogenix pro longatum. Problem z tym, że a) zaczynamy ostro wchodzić w koszty; b) nie wiem, czy chce tyle chemii w siebie sypać. Ps. Nie planowałem zrzucić kilkunastu kilo w miesiąc choć pochwalę się, rok temu przez dwa miesiące udało mi się zrzucić 8 kg (4 x cardio / tydz, Madryt, 45 stopni, itp)
ja miałem tak rok temu że mnie piszczele bolały ale tylko jak szybko szedłem, nic z tym nie robiłem bo w moim przypadku wystarczało wolniej iść teraz już takiego czegoś nie mam ;p
Kwoka wielkie gratulacje. Wyglądasz przepięknie8-O;-) Bardzo Ci kibicuję,odkąd przyszłaś na sfd,jesteś pracowita no i masz zajefajne efekty. Pięknie,cudnie,wspaniale.Te nogi <3 przecudowne8-):))};-) jakbym miała takie nogi,to bym się chyba zesrała ze szczęścia%-) i chodziła cały rok w krótkich spodenkach:-O
Już sie wymienialysmy urodzinami marchewcia wiec wiesz ze mam taki sam problem:) tyle ze ja poszlam jeszcze rok wczesniej do szkoly...takze w sumie wychodzi jakbym byla 2 lata mlodsza od klasy... Nioońka:) az wstyd sie przyznac...w tym roku ide do LO (no w sumie w 2006;) ), a teraz koncze marna czternastke...oczywiscie dodaje sobie jak moge no bo [...]
Ja na dzien dzisiejszy mam 16 lat(rocznikowo 17),cwicze w domu prawie rok na domowej silce. W szkole mam silke i czasami sie mierze z duzymi ciezarami:D Waze kolo 70kg,nie mam diety. I oscyluje wokol 80 kg w wyciskaniu. Uwazam ze to swietny wynik. Ale klata to moja rzeczywiscie dobra strona. Za to np. barki w wyciskaniu zza glowy 40kg nie [...]
Witam! Mam troche wiecej lat, ale w wieku 16 lat, bez zadnego treningu, na WF-ie wycisnalem 50 kg,przy wadze 73-75 kg. Zaczalem cwiczyc rok pozniej, w wieku 17 lat. Teraz mam 23 lata. Po 6 latach treningow (przewaznie 2-3 x tyg., a w wakacje 2-3 miesiace przerwy)wyciskam 160 kg w lezeniu,100kg w siedzeniu na barki, przy wadze 85 kg(wzrost 178 cm). [...]
Hmm: Mój kumpel najdał się sterydów i w wieku 16 lat 107 kg przymnie na ważonym sprzecie. Drugi od 13 roku zycia z bratem ćwiczył i w wieku 16 lat 101kg przy mnie, ale on jest wielki i ma predyspozycje. * no to fest:P bez sterydow mozna tyle podniesc;] w tym wieq, ja powiem wam szczerze, kiedys tez myslalem ze ludzie pisza bajki ze podnosza po [...]
nierozumiem co piszecie że to takie dziwne że szesnastolatek wyciska 100kg< ?? znam chłopaka 16lat wyciska 117.5kg (mówi że niekoksi)znam 17-nastolatka rok temu wyciskał 130kg (po ruskej mecie ) czy to dziwne że że w wieku 16wyciskałem 105kg? wcześniej pływałem zawodowo 8lat to chyba mam prawo tyle wyciskać? ogólnie widziałem wielu bardzo [...]
kolczyk w nosie mam do teraz :D jakis rok ... hmm w nosie w ogole mnie nie bolalo a przekuwalam sobie sama zaostrzonym na maxa kolczykiem od ucha xD... jak juz wspomniane tu o pepku to takze mam i np do cwiczen mi wcale nie wadzi bo do cwiczen wymieniam na same kulki xD (przekucie nie bolalo bo mialam znieczulenie ) i w brwi takze mam :)... jezeli [...]
Mam kilka głupich pytań :) 1.Co się stanie jak utne więcej kalori(dużo więcej) Chce schudnąć i zależy mi na czasie. 2.To głupie ale prosze o wytłumaczenie. -Rok temu jak robiłem redukcje to jadłem 2 kanapki na śniadanie i z 60g fileta i 40g kartofli z parownika i tak wyglądał cały dzień.I po miesiącu schudłem 10kg.I w koszulce było wyraźnie widać [...]
[...] wiecej energi) i w ogole nie odczuwam głodu ? Niestety jedzenie przed 9 nie wchodzi w gre ( nie ma szans zebym tak wczesnie wstawał) . Nie robię diety cyklicznie. Poprzednia dieta była ponad rok temu i była białkowa ( nie wytrzymałem wiecej niz 3 miesiace bez zadnego prduktu zbożowego ) Zmieniony przez - szwajcar88 w dniu 2012-03-13 14:25:49
[...] piszą Remik (tak ten mooozgojep to było K-OTIC, czytałem ten test) i Amentoris, wychodzi przedtreningówa, ludzie kupują fajnie działa a potem z sentymentu wracają do nich za rok, kupują a tu zonk, bo działanie już nie takie. Koledzy wyżej chwalą Napalm od Muscle Warfare, ja miałem okazję próbować go ( z nowszych partii ) i IMO nie jest on już [...]
To dieta w takim razie ok. A jak trening i suple? Zastanawiam sie nad dorzuceniem aakg 3g jeszcze przed treningiem. I wogóle czy moge jechać tym zestawem supli przez dłuższy okres? Powiedzmy rok?
[...] jedna była roczna. Jednak jak się ćwiczy na sucho to trzeba mieć cierpliwość i mieć swoje zdanie i swój rozum. Najbardziej chce mi się śmiać z kolesia co chodzi na siłownie rok i za wszelką cenę chce mi udowodnić że brałem i biore sterydy oraz mega odżywy. Lubię czasem sobie wziąść na siłke sok ,a on już mnie podejżewa że mam jakiś cykl bo sok [...]
[...] najlepsze. I nie ma po nich problemów żołądkowych. I mają całkiem sporo kalorii. I minerałów też niemało. Po jabłkach, śliwkach, gruszkach w kiszkach wszystko mi marsza grało po prostu. To zostaję przy starych, dobrych, obecnych praktycznie cały rok bananach ;) Bo w sumie - czemu nie? :D A jak się je i zapija mlekiem to po prostu niebo w gębie.
[...] Marc Fleisher, który reprezentuje interesy zawodnika, powiedział wczoraj, że najprawdopodobniej dzisiaj Mehmet Okur podejmie decyzję w sprawie odstąpienia od ostatniego roku kontraktu w Salt Lake City. Jak mówi agent, Okur pójdzie raczej w ślady swojego rodaka, Hedo Turkoglu i spróbuje swoich sił na rynku wolnych agentów. To nie jedyny [...]
Mill to ja s.4/5/7/9/10/11
