w rok

ta... ja tak rok temu kupilem matrixa ciasteczkowego syntraxa i ostrowie naturalna i nigdy tego nie powtorze Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-07-03 14:49:27

w orange i plusie tez przepada, chyba w wszystkich sieciach polskich tak jest, maiłem karte holenderską i nie doładowywałem jej przez prawie rok i zablokowali ale po doładowaniu było wszystko, no ale Polska to Polska

eeeee no chlopaki wyluzujcie chlopak jest z ustki pewnie nawet nie wiecie gdzie to on musi zsilic w tym roku grono karkow na plazy wkoncu ustka to najwieksze na pomorzu zbiorowisko karkow w sezonie niestety ja sie juz w tym roku nie wpisze w szeregi karkow atakujemy na przyszly rok Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-04-15 14:28:52

a jakies zmiany w naliczaniu sogow itp nic ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

1. WIEK: 24 2. WAGA: 81 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: zmienna +/- -białko: ~250 -węglowodany: ~300 -tłuszcz: ~150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu ponad 100 tab. Mety. Teraz w trakcie cypio 250mg e4d (500mg week) nie schodzić w ogóle tylko [...]

Przy braniu tylko w dni treningowe wyjdzie ponad miesiąc korzystania dłużej, ale w sumie masz racje. Rozumiem, że przy zażywaniu 4g przed i 4g po treningu oraz 5g w dni nietreningowe, mogę stosować kreatynę przez cały rok? Zażywać godzinę przed treningiem, na wejściu do siłowni czy jest to bez znaczenia? Dzięki za odpowiedzi.

ja rok temu zrobiłem cos na wzor HL/eksperymentu, ale z własnego matreiału z "klasowego boksu" mało ciekawe dla ludzi którzy nie uczestniczyli, ale wrzuce w tymmiesiącu. teraz jestem w trakcie robienia HL z sekcji w Tarnowie, ale mam prbolemy techniczne i srednie to wyjdzie. Ale chce jeszcew tym roku zrobić coś konkretnego z sekcji MMA, [...]

Mam identyczne, cwiczylem w nich rok czasu i nic sie z nimi nie stalo, potem w wakacje pracowalem w nich nawet na budowie i trzymają sie do dzis, dalej w nich ćwicze ( przetrwaly oblanie betonem ! )

W tematach podwieszonych. Załamanie metaboliczne "naprawia się" miesiącami. Mi osobiście zajęło to ponad rok, więc w miesiąc to nie sądzę byś coś zdziałała w tym akurat temacie.

Jeśli o mnie chodzi to od dziecka uprawiałem sport a to karate, a to siatkówka a to coś innego więc jestem już do niego po prostu przyzwyczajony. Późniejsza choroba nieco mnie wyniszczyła, dlatego, aby mieć motywację warto zdać sobie sprawę z kilku faktów: 1) Na moim poziomie poprawa sylwetki jest równoznaczna z poprawą zdrowia - więc zyskuje [...]

na mase tak z 3razy w tyg mono już nie odczuwam działania, teraz robie od niego dłuższą przerwę(parenaście miesięcy,może rok) tak z 5cykli było. ale nie martw się, sa tacy co cały czas czują mono, nawet po parunastu cyklach, kwestia organizmu. ps nie biesz kredy do samych pompek staraj się robić kompleksowe ćwiczenia! pompkami ćwiczyć klate(różne [...]

Wakacje rok temu. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zaskakują mnie czasami te posty w stylu- jestem bardzo sprawny, ale nie ćwiczyłem długo, powiedzcie mi, czy za rok wystartuję w olimpiadzie? do 40stki z samozaparciem można osiągnąc coś w wielu dyscyplinach. Ale pisaniem postów bez sensu tego nie osiągniesz.

[...] na pewno nie ma co sie szpikowac duzymi dawkami kreatyny bo na zdrowie i nerki Ci to dobrze nie wyjdzie, oczywiscie mozesz stosowac w tym wieku suplementy, ale powiedz sobie sam ile cwiczysz i czy juz chcesz sie wspomagac...raczej pierwszy rok bez supli powinienes jechac...odzywki jak najbardziej... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Cześć, Rok temu jak zaczynałem sezon na bieganie, miałem podobny problem, przeciążyłem stawy i zaczęło mi strzykać w kolanie. Znajomy farmaceuta polecił mi Flexagen z kolagenem typu II i dodatkowymi witaminami. Zacząłem używać i pomogło w moim wypadku. Zmieniony przez - Włodek_83 w dniu 2012-04-30 20:06:28

Ok na pewno przeczytam i to z miłą chęcią :). Mam jeszcze tylko jedno pytanie a mianowicie co się stanie jak będę brał tę kreatynę? Bo trochę szkoda żeby leżała, może akurat coś mi pomoże :). A za rok kupię drugą. W moich planach jest co roku na wakacje w lipcu brać przez miesiąc kreatynę a resztę miesięcy ćwiczyć już bez niej, co o tym sądzicie?

[...] wyliczyłem, że "świeżak" zrabia 2 500 zł + 1 000 ojro czyli pi razy drzwi prawie 6 kawałków miesięcznie - czyli ten pomysł z potrąceniem co kolega wyżej podał jest bardzo dobry - możecie mi potrącić po 1000zł miesięcznie - za rok spłacę się Tak więc dalej czekam na rozmowę kwalifikacyjną, jak już wspominałem referencje mam wysokie

Papierosy 4 miesiące? Nawet tego nie poczujesz w kondycji. Mam kolege w klasie - cały rok pije, pali nałogowo, sporadycznie ćwiczy na wfie... Przychodzi sprawdzian na tysiąca, wywija czasy 3,01-3,05, gdzie gość ze sportem nie ma nic wspólnego. Dobra ale mniejsza o to. Jedynym sposobem na wyrobienie kondycji, jeśli nie masz dobrego genu jest [...]

[...] ktokolwiek- ja, Ty, inny użytkownik SFD albo dziennikarka "Pani Domu". Pamięć mięśniowa- oczywiście, że istnieje. Dzięki temu gdy przerwiemy ćwiczenia na powiedzmy rok, dwa, to po powrocie na siłownię o wiele szybciej dojdziemy do tego, co mieliśmy, niż gdybyśmy mieli to budować od zera. Na tym polega pamięć mięśniowa ? Czy tworzy się [...]

[...] się zapisać na inną sztukę walki. Ale dobre sztuki walki kosztują dobre kase. KM u mnie w mieście jak chciałem się zapisać kosztowała 70zł miesięcznie boks tylko 20 zł na rok. Ale polubiłem ten sport. No i co że nie używasz nóg ale rękoma wymiatasz lepiej niż po innych sztukach walki. A tak pozatym to lubię filmy(jak to się mówi filmy karate) [...]