w rok

Kiedyś pobiegniemy wspólnie, liczyłem że to będzie już na tym Orlenie, ale się kiedyś na pewno spotkamy na linii startu, może w Poznaniu za rok- na Twojej ziemi, nigdy tam nie byłem, a najlepiej się zwiedza miasta biegnąc ;)

[...] to to jest taka impra na powietrzy kilkudniowa i graja tam kazda muzole , jakies koncerty i te sprawy . Rok temu znalazlem komre i pusty portfel , ciekawe co bedize w tym roku . Doradca w dziale Sporty Extremalne http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports "If you wanna be [...]

hehe ja mam chemie i to fakultet wiec bede mial do matury.... z tym ze hestem w 2 klasie wiec heh jescze mam rok wolnego dobra a dzsiaj rano przeszedlem sie na rynek no i mialem zamiar kupic ten widelec <bo stray sie wygial> no i kupile sztyce <bo w starej sie pogeily aluminiowe plytki trzymajace przy nieudanym ladowaniu> no i shimano [...]

King, czy ta liczba "89" w twoim nicku to rok twoich urodzin? Pewnie tak, krytykancie. Gratuluje podejścia, bardzo dobrze o tobie świadczy Nikt nie każe ci kupować tej gazetki, zastanawiam się tylko, co każe ci wypowiadać się w tym temacie, skoro jesteś tak bardzo negatywnie nastawiony do MD. Przeszkadza ci to w jakiś sposób?

ronin,a kiedy brales tego cell pumpa i etyl w podzielonych dawkach?rano i po treningu oba na raz czy jak?no i czy cos poczules po tym cyklu kretki,bo powiem szczerze ze niebylem juz na krecie z rok,bo poprostu po mono zupelnie nigdy nic nieczulem,a teraz postanowilem sprawdzic te inne zabawki?

Owszem nie boje sie...bo nie stosuje nandro, a od roku zadnego dpingu Chlopie myslisz ze jak sie powolasz na Vadima to od razu uczyni cie to wiarygodnym? Chcesz komus wmowic ze po jednym cyklu na dece "moze organizm nigdy nie wroci do ronowagi", to sa brednie i tyle, nandro to rowniez lek, a poza tym nawet przy powaznych zaburzeniach [...]

Ale, ale.... nie przejmuje sie tym wcale, zabawa trwa cały rok jak w karnawale EOT :[

Ron w tym roku odzyska to co mu niesłusznie zabrano rok wcześniej i pokaże Cutlerowi gdzie jego miejsce w szeregu

[...] ale Ruhl to Ruhl - klasa sama w sobie :) Ron za***iscie podoba mi sie noga ,gleboko pocieta ,wyzylowanie to juz nie wspolne ,kablowka 100% ale niestety brzuch... za to Jay noga kosmos ,no i w miare dobrze wyseparowane lapy(lepiej niz rok temu!!) to na tyle o czolowce ,moja top 5: 1.Jay 2.Badell 3.Ron 4.Dexter lub Martinez 5.Martinez lub Dexter

Witam. Fajna inicjatywa z waszej strony Mam 17 lat i dopiero rok regularnych treningów za mną, ale w mojej sylwetce sa spore dysproporcje. Chodzi mi głównie o barki (najbardziej boczny akton) i bicepsy. Jeśli chodzi o bicepsy to chciałbym je "poszerzyć" albo w ogóle ogólnie powiększyć. Może mógłbyś podać jakieś swoje sposoby na te [...]

Witaj. Jeszcze rok temu były stare brudzące bronzery i nakładaliśmy je na sali przed wyjściem na scenę. Teraz są nowe i nakładać je można w dzień zawodów lub dzień przed. Nie brudzą ubrań. Osobiście robiłem opalanie natryskowe. W dzień zawodów poprawiałem w hotelu i jechałem na zawody. Miałem w sprayu - to bardzo proste. Są też w kremie i [...]

Witam Cię Karolu!:-) Do tej pory moja przygoda z kulturystyką była amatorska, Plany treningowe były, zmieniałem je co 3 miesiące, robiłem różnorodne ćwiczenia. Nigdy nie miałem żadnej diety ani nie brałem żadnych odżywek. Ćwiczę 4 Rok w tym 2 lata z przerwami. Można powiedzieć że dopiero te 2 lata się porządnie za siebie wziełem. Tzn. porządnie [...]

[...] j.w trening 50gr. carbopur + 30gr. c-6 5. j.w tylko bez tluszczu 6. 150g. twarogu + jedno jajko + 2 białka + 10gr. oleju planuje zbijac narazie co tydzien troche tluszcze ( rok temu redukowalem na rotacji weglami i ww mi służą) az dojde do T 0,2 pozniej jak bedzie waga stała to stopniowo zbijac WW. wspomaganie: test + tren ( bo to tez istotne) i [...]

[...] więc: Waga: Było - 88kg Jest - 77kg Pas na max wydechu: Było - 94cm Jest - 84cm Chcialbym zrzucic tak do 80cm w pasie, ale skoro nie zrobie tego teraz, to przez najblizszy rok pewnie tez. Nie bede mial tyle czasu, bo w tym roku matura, poza tym z kasą też bedzie krucho, a podczas tej redukcji nie żałowałem na suplementy tj. białko, BCAA, [...]

[...] 2.trenuję kick-boxing 3x w tyg.mam zamiar zabrać się dodatkowo za bieganie w celu zrzucenia 3-5kg i poprawy ogólnej kondycji,celuję w zawody w przyszłym roku 3.trenuję ponad rok jednak na treningach daję z siebie wszystko 4.3 produkty stosowane,aktualnie stosuję przedtreningówkę specjalną pod sporty walki high-kick,co do [...]

czyli nie mam w ogóle ćwiczyć na siłowni ? korygowanie tej wady zajmie mi pewnie z rok czasu intensywnych ćwiczeń..Wydaję mi się że mogę ćwiczyć,wyeliminuję tylko ćwiczenia pogłębiające tą wadę i zastąpię innymi + ćwiczenia korekcyjne co dziennie i będzie git..Ale tylko chciał bym wiedzieć jakim konkretnie treningiem FBW zacząć ćwiczyć,możecie [...]

[...] czy gainer ma taki skład jak podał producent... ,dzisiaj właśnie dostałem paczkę z acitvatorem ,poczekam z otwarciem do wyjaśnienie ,mam nadzieję że nie wpier**** ponad rok paszy dla świń % - ) wez mi wytlumacz jako to pasza dla świn? masz prawie 110% bialka - wiec prawie 90%! Tyle ze dostawca postanowil zarobić i poleciał w chooya dając 20% [...]

[...] na uczelnie i tam jest 50 m aby zdac trzeba przeplynac w 1 minute. wiem wiem dla Was pewnie to pestka ale dla mnie nie... nie chodzilem na basen wczesniej no moze raz na rok:) mam problem bylem ostatnio dwa razy na basenie i przeplyniecie 50 m w 1 minute sprawia mi wielkie trudnosci;/ moj czas to gdzies 1'10s no i jak sie zdarzy to 1'5s . [...]

Ale warto też napisać, że Belfort TRT nie tyle co wygrał swoje walki, tylko zniszczył swoich przeciwników w sposób efektowny. I to nie jakis ogorkow. A Weidman tez rok nie walczyl, mam nadzieje ze to przypadek i nie bedzie jak Cain, Pettis...

Nigdy nie widzialem polskiego zespolu przeciwko ruskiemu. 3 lata temu f4 w Polsce Skra przegrywa z Dynamo Kazań. 2 lata temu wygrala po ciezkim meczu z dynamo to przegrala z Iskra. Rok temu w F4 po slabej grze wtopa z dynamem. W tym sezonie przegrana z Zenitem. Jastrzebski mial latwa droge do F4 wykorzystal ja i teraz na takiej radosci [...]