[...] enantan, undecylenian) czy nandrolon, są na ogół bezpieczne i bardzo skuteczne u dorosłych mężczyzn. Enantan testosteronu i decylenian nandrolonu (tzw. Deca) są szeroko stosowane za granicą przez Światową Organizację Zdrowia w celu męskiej antykoncepcji. Ponieważ są bezpieczne, w niektórych pracach podawano je w sposób ciągły przez cały [...]
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3136 Data: 2002-12-30 04:22:42 Liczba szacunów: 0
Witam, mam 18 lat 190 cm wzrostu 80 Kg wagi. Moja maxmalna waga ciala byla 85 hg wtedy cwiczylem nie pilem alkoholu i staralem sie dobrze jesc. ale przez imprezy spadlem 5 kg :/ chcial bym to jak najszybciej nadrocic wiec chce oby ktos elokfentny i znajacy sie na kulturystyce ocenil moja diete. godz 7. 3 cale jaja + 2 bialka, 50 gr platkow [...]
Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2012-02-06 23:12:38 Liczba szacunów: 0
[...] kto będzie chciał mi doradzić jak zbudować maksymalną masę znając genezę i rozwój moich możliwości ) ogólnie rzecz ujmując aktywny tryb życia od ok. 3,5 lat przez pierwszy rok z przerwami ( treningi na atlasie 3 x tyg. ( 3 x w tygodniu każda partia mięśniowa jednego dnia np. klatka piersiowa 4 ćwiczenia po 4 serie po 6 pow. - ( bardzo [...]
Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2007-11-07 20:50:12 Liczba szacunów: 0
[...] jaka mnie spotkała w 1998r-wypadek spowodował zmianę stylu życia -wcześniej po pracy ,piłka ręczna ,siatkowa,uczyłem młodzież skoku wzwyż i w dal (trudną młodzież) w roku 2001 gdy już mogłem chodzić tylko z 1-na kulą zakupiłem mały atlasik ze stosem 50kg i troszkę na nim ćwiczyłem dzieci dorastały-brak środków do życia zmusił mnie do [...]
Odpowiedzi: 9751 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-07 20:10:32 Liczba szacunów: 5
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, otóż od prawie roku w miare regularnie ćwiczę na siłowni- zaczynałem od 52kg: /SFD/Images/2016/5/29/9ba5d5b1043445e0a958c815483ae5f1.jpg /SFD/Images/2016/5/29/3716892698484ffeb7e6d02b488d6dc7.jpg W między czasie przytyłem kilkanaście kilo: /SFD/Images/2016/5/29/e9ceab2dd4df40b1a24121f6a802a68a.jpg [...]
Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 950 Data: 2016-05-29 16:06:43 Liczba szacunów: 0
[...] JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: (1) metka(100) + prop(20) 8. TRENING: 4 razy na week, 9. CEL CYKLU: masa + sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): atletyczna 13. STAN ZDROWIA: BDB! 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - 15. PPM [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2014-01-05 23:38:17 Liczba szacunów: 0
[...] zawodnicy i zawodniczki zrzeszeni w organizacjach sportowych, będących członkami PZKFiTS. Kluby wystawiające zawodników muszą mieć opłacone składki członkowskie na bieżący rok, a zawodnicy muszą mieć aktualne i opłacone licencje. Informacji w tej sprawie udziela biuro Związku, tel. (0-22) 550 09 67; e-mail: [email protected] 2. Wszyscy [...]
Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-05 04:19:21 Liczba szacunów: 5
prosże o hm... poradę , albo może sposób na życie... mam 25 lta i spora nadwagę... przy wzroście 159 waże 82 kg... więc jest tragedia :(... chciałabym w końcu zrobić coś nie tylko aby poprawić wygląd ale aby przede wszystkim być zdrową... dlatego poardźcie mi od czego zacząc... dośc dużo wiem na temat diet i tego staram się trzymac wraz ze [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2004-01-04 12:43:07 Liczba szacunów: 0
witam tancze bboying tzw breakdance , obecnie troche postoju z tancem mam i zaczelem cwiczyc plan 100pompek do tego roobie co abs8 min level 2 , level 1 za slaby juz dla mnie , i trening przysiadow taki na androidy, tablet itp bardzo podobny dotego 100 pompek chce wzmocnic sie gimnastycznie wiadomo, :-) zucilem papierosy i bardzo duzo zaczelem [...]
Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2013-01-28 21:38:15 Liczba szacunów: 0
[...] była także dieta typowo redukcyjna z olejem lnianym i odzywką białkową na śniadanie, ale niestety nie podołałam jej monotonii :) Wraz z nadejściem wiosny postanowiłam, jak rokrocznie całkowicie zrewolucjonizować swoją sylwetkę- tym jednak razem nie kończy się jedynie na słowach i nieprzemyślanych dietach, a skupia się bardziej na profesjonalnym [...]
Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2015-02-28 00:41:06 Liczba szacunów: 0
Panowie, piszę w tym dziale ponieważ znalazłem tu u Was najwięcej pomocy, można powiedzieć, że doczekał bym zguby gdyby nie to forum, ten dział i kilka osób z tąd . od roku jadę na klomie, hipogonadyzm gonadotropowy obecnie zszedłem na pół kloma miesiąc temu i powróciły trudności z "saksofonem" na całym klomie miałem już testa ciut powyżej normy [...]
Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2015-01-15 20:38:24 Liczba szacunów: 0
okładka 97/2009 Nowy numer w sprzedaży od 28 grudnia, a w nim m.in. : ROZMOWY / RELACJE Mistrzostwa Świata Mam dobre geny DIETA / SUPLEMENTY Test suplementów NUTREND Saponiny, sterole, Biosterol Suple fightera Indeks glikemiczny Nutrient timi EKSPERCI Góral CPZ Andrzej Majchrzyk H. R. Roszkiewicz FORA INTERNETOWE Dopalacze Jak zrobić brzuch [...]
Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2009-12-31 18:56:06 Liczba szacunów: 0
Cześć... Cwicze cos około roku a efektow wiekszych nie widze moze siła podskoczyła ale masa 0 Kg. waze jakies 50-52 Kg ciwczyłem 2-3 razy w tygodniu biceps klata czasem nogi. Moj cel to była masa chociaz troche przytyc a tu zonk. Diety jako takiej nie miałem, tzn. rano sniadanie, pozniej filet ryz salata, pozniej makaron z serem czy tam z dzemem, [...]
Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3346 Data: 2005-05-15 18:32:37 Liczba szacunów: 0
Mam staz okolo 5-6 lat. Kilka cykli. Ostatni cykl 2 lata temu. Wiem ze wiekszosc z was twierdzi by kazdy nastepny cykl powinien byc mocniejszy od poprzedniego. Wydaje mi sie ze robienie cykli coraz to mocniejszych wykonczy kazdego. I tak na przyklad, Jak ma sie bol glowy to bierzemy jedna lub dwie tabletki a nie tak ze za kazdym bolem glowy [...]
Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2291 Data: 2006-07-19 20:25:54 Liczba szacunów: 0
[...] niżeli się udzielałem aktywnie. Z treningiem bywało różnie. Były okresy dość intensywne 3-4 miesięczne, po których to nastawały długie miesiące przerwy. Tak to wygląda już 4 rok, siły brak, masy brak, podobnie jak rzeźby. Do tej pory zakładałem dwa dzienniki pierwszy przerwany już na samym starcie z braku czasu, nie aktualizowany. Następny dość [...]
Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4551 Data: 2009-08-24 18:18:15 Liczba szacunów: 0