w rok

lubin-legnica ten klimat, do zusu jechalem i widzialem cie na ulicy w glogowie jakis rok temu latem, miasta nie znam wiec nie wiem dokladnie gdzie to bylo, ale to na 99% byles ty poznalem po muskulaturze i tatuazach. Zreszta kumple co jeszdza do prota w glogowie podobno tez cie pare razy widzieli bo sie wyrozniasz z tlumu nie ma co sie oszukiwac, [...]

[...] trzy serie na każdą rękę nachwytem, więc sześć serii ogółem. Trzymałem za pierwszy węzeł. Uwielbiam podciąganie się, masakra. (drążek własnej roboty, jakby co ) 3. Nogi szeroko rozstawione na wersalce, od poręczy do poręczy. I na każdą rękę sześć powtórzeń, klatą do ziemi. 4. Chwytam się oburącz za drążek, uginam kolana i zachowując naturalną [...]

Gunia to odetchnęłam z ulgą, jeszcze dzięki nam gospodarka w kraju nie leży \-) ja dopiero zaczęłam oglądać czasem filmy, jak przenieśliśmy telewizor do sypialni :)) Przez ostatni rok może ze 3 udało się obejrzeć.

Neysha, jest wiele powodów. Generalnie czym więcej dzieci tym więcej chrztów, komunii, pogrzebów etc - interes się kręci. Po wtóre, katolik zajęty dziećmi (1,2,3,4 i tak dalej bo co rok to prorok) nie ma czasu na rozkminy na temat "czy to wszystko ma sens i czy kościół nas przypadkiem nie robi w konia".

och super sa hotele dla rodzin tylko drogie, sie tak juz drugi rok przymierzamy ale nie decydujemy%-) anister jak schodzi to nie ma co zmieniać, bo jakby co to ciagle LC idzie w sumie wszytskie ksiazki sa mniej wiecej takie same, Taubes jet ogolny on ie lansuje swojej diety, Schwarzbein i inni lansuja i nie pisza o badaniach, tylko dlaczego ich [...]

[...] były dotrzymane nawet w dni wolne, więc pracowałem po 9-10h. Przełożyło się to na brak czasu na posiłek w pracy i trening chyba w czwartek po świętach to były 2 serie wykroków i kręciołki w głowie. Ale trening dokończyłem, zmniejszyłem ciężary i jakiś bodziec organizmowi. Od dziś już moje ulubione specyfiki, czyli rano twaróg z dżemem, ryż z [...]

[...] siłownie nie będę uczęszczał przez około 16 tygodni, więc zmiana poszczególnych ćwiczeń co jakiś czas jest koniecznością. Jeśli chodzi o staż, to ćwiczę od października 2006 roku. Miałem kilka dłuższych przerw ze względu na zagraniczne wyjazdy. (przerwy łącznie trwały ponad 5 miesięcy - ostatnia większa przerwa to przełom grudnia/stycznia [...]

[...] ja n i e n a w i d z ę (ale się staram, zeby nie bylo że cały czas narzekam;-) ). Do tego dochodzą problemy z KOLANEM, podobno boczne przyparcie rzepki, diagnoza postawiona rok temu przez podobno niezłego ortopedę zajmującego się sportowcami, jak zobaczył mój przysiad to się za glowę złapał, że za głeboko i wszystko nie tak. Skierował na [...]

Co jest z nim nie tak? Wcześniej jechałem popularnym 3 dniowy splitem i prawie ostatni cały rok fbw 3 razy w tygodniu. Co Ty byś proponował?

fotkami głowy sobie nie zawracaj! a i nie gnaj za ciężarem, skup się na technice! masz w profilu staż 1 rok, ale to chyba

[...] bo tygodniowo to samych aerobów wyjdzie mi z prawie 3 godziny. Do wakacji duzo czasu , ale wiadomo kulturysty z siebie nie zrobie , chce zrzucic to co jest do zrzucenia a za rok pomyslec o lekkiej masie , chętnie wysłucham waszych propozycji , ale zmieny będe robił jak cos bedzie źle szło :-) Zmieniony przez - buli09876 w dniu 2013-10-24 13:05:26

Cwicze niecaly rok. Liczylem ze mam BMI okolo 20 wiec otluszczenie raczej jest, ale tego az tak nie widac bo jestem po 1 masie troche uroslem w tluszczyk i miesnie Mam niedoczynnosc tarczycy wiec metabolizm raczej wolny, lecze sie od 8 lat. We wtorek bede u ednokrynologa to prawdopodobnie zaleci mi zwiekszenie dawki, bo ostatnia wizyta byla rok [...]

Anubis, w sumie to przez 1 rok urosłem 14 cm, zaczęła się mutacja, pojawiło się owłosienie itd, może ten rok też coś zmieni

[...] cudownie, to ja już tylko potrafię sie skupić na marzeniach o urlopie i wylegiwaniu się na plaży i wtedy orobta kompletnie mi nie idzie A tak a propos wylegiwania się, to rok temu jak byłam nad morzem (wakacje '09) to biegałam po plaży kuźwa, ale źle się biega, bo krzywo jest i strasznie jedna noga wpierw boli a potem druga. Ciekawe ile ja [...]

Ja rok temu miałam taki wypadek, że kask się rozleciał, a bark miałam tak zbity że nie mogłam nim ruszać, no i chyba pęknięty obojczyk A potem to się wywaliłam i rozwaliłam brodę - teraz mam bliznę Kup sobie takie wąskie siodełko, wtedy będziesz mogła o wiele dłużej jeździć. Szerokie miękkie siodełka są dobre własnie do 1 h jazdy, na dłuższe [...]

Zgrzytam zębami, bo wpadłam w taki rok podatkowy, że muszę tym #*%$*%!!! oddać 19% od sprzedaży nieruchomości bez szans na jakąkolwiek ulgę

[...] żarciu zajmie to co najmniej kilka godzin i nie powoduje takiego silego "piku". Różnica oczywiście nie będzie na +5centów w bicu dziennie, ale jest możliwość że przez rok to sie co nie co uzbiera... Tu nie chodzi o katabolizm, a o anabolizm. Pamiętaj też że na IFie - na czczo nie robi sie wielogodzinnych morderczych treningów. Trening to [...]

Dobre rok stażu . A tu już z grubej rury wszystkie środki . Tren , hgh, t3…%-) Za rok to już nie będziesz trenował bo progresu nie będzie żadnego ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2022-02-15 14:30:51

Rok zlecial, widze ze elita spamu sie trzyma - Siema Dżymi, Pepsko... Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2009-02-02 16:19:36

masz sporą niedowagę Rok temu o tej porze ważyłem... 50 kg Wyobraź se to Ale się wziąłem za siebie i teraz jazda, interesuje mnie 100+ Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-03 14:40:12