w rok

fakt ubezpieczenia w UE to po hooyu maja mi zaspiewali 2500€ za rok

****a 2000tysie za ubezpieczenie punciaka gdzie ty go ubezpieczałeś?ja za mazdę 323f 9 grupa w uk place 600f na rok bez zniżek!Niema jakiś tanich ubezpieczalni u was?I ceny tych aut tez niezbyt kolorowe!

chcesz kupic psa...... ps irlandia to kraj stworzony dla takich nierobów jak ja!! co tydzien mam 305 eu dofinasowania od państwa......****a i tak cały rok na hamaku ?? znacie jakis dobry sposób na odleżyny???? Zmieniony przez - SharkMen w dniu 2009-03-11 11:51:45

[...] 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: 116 UDO: 62 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: ok 3 lat 6.DIETA BIALKO: 180g WEGLOWDANY: 340g TLUSZCZ: 100 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu, meta i prolka 8.TRENING: 4razy tygodniowo 9.CEL CYKLU: ladna masa :) 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: rok 11.POZIOM BF% ok 15 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Wiem ale zapomnialem hasla do ftp i do panelu na stronie %-) wiec...%-) rok tam nie wchodzilem i cos sie poprzedawnialo Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-12-07 20:33:09

na korki z angielskiego chodzisz ? tak, ledwo 6 w szkole uciągam, to muszę ;/ Nie no, Advance chcę zrobić za rok, to chodzę

średnia w naszym kraju to bodaj 360 jaj/rok ja jem średnio 9 dziennie :) czyli spokojnie 3100-3200 rocznie

Ja dopiero za rok... Uroki urodzin w grudniu %-)

[...] jeżeli chodzi o to żeby jak najszybciej osiągnąć odczuwalne stężen w organizmie, odblok trzeba zrobić zawsze jak do***iesz teścia z zewnątrz, w sumie nie musisz, ale przez rok sobie nie porucasz ;-ppp trzy: myślałem że to ja mam z***aną dietę, na rodzynkach, ananasach i morelach nie urośniesz, a napewno nie bedzie to mięsień... do tych 3 [...]

body widac u Ciebie nie chec do Leo Engel awansował - trener roku Janas awansował - trener roku Leo awansował dostał Krzyż Oficerski Orderu Odrodzenia Polski, tytuł, człowieka roku i najlepszego trenera, przedłużenie umowy bez względu na postawę na euro. Jakby nie patrzac Leo zrobil znacznie wiecej awansowal do ME do turnieju w ktorym nigdy [...]

[...] w 24 to jak mialem 18 lat, teraz na wyprawie na Nord z takim obciążeniem http://www.bikeworld.pl/foto/nowe_show_img.php?id=11905 http://www.bikeworld.pl/foto/nowe_show_img.php?id=11884 przejechałęm 6,5 tys w 367 dni co daje srednio 175 na dzien :) no a najwyzsze dobowe na wyprawie to 240, 230, 220 itp za rok Guinness 850 km, jeśli znajde sponsora

zagalopowałem się trochę... to fakt... podalem średnią z jaką trenowaliśmy swego czasu do zawodów... i tak przez cały rok... choć zimą rzadziej i mniejszy dystans bo powyżej 2 godzin na rowerze to przegięcie... ale czasami pamiętam dochodziło już do takiego wyczerpania że niby cały czas patrzyłem przed siebie i nie zauważyłem stojącego na ulicy [...]

Haha TomQ rozumiem, że za rok mam powtórzyć te pytanie, jak będę miał go w planach "pokazać"? :D

Tzn. może nie, że się znudził płatki owsiane, ale szukam alternatywy, bo przez rok dzień w dzień raczej ich nie ujem. Czyli płatki owsiane zamienne z pieczywem?

Jesli chodzi o pompki to żeb y zorbić ich dużo rób 1 pompke więcej każdego dnia naprzykład w cały rok jeśli zrobisz dajmy na to 365 dni to zaczynając od 1 pompki zrobisz ich właśnie 365 i pójdzie jak bułka z masłem ;)

Ja clomid brałem prawie rok ciągiem i nie chce juz do niego wracać, I napewno nie będę jadł dalej tyle letro co teraz bo to zbyt długo na tak niskim poziomie estrogenu. Zobaczymy co w piątek usłyszę. Dam znać.

Ja ok. rok temu dowiedzialem się, że mam właśnie tą chorobę. Niestety musiałem zaprzestać gry w pilkę nożną. Lekarz powiedział, że mogę chodzić na siłownię oraz trenować karate ;) Do tego chodziłem na rehabilitację i rozciągam mięśnie grzbietu w domu, czasem pobolewa, ale dzięki połączeniu siłowni z rozciąganiem dzieje się to coraz rzadziej ;)

nightingal dziękuję :) Właśnie widziałam te treningi i zastanawiam się nad nimi. Jak już pisałam wczesniej , cokolwiek się ruszać zaczęłam ponad rok temu, te ćwiczenia z Jillian mi się podbały - serio takie słabe są? Czy mogę np. robic jakiś trening siłowy z działu, a co drugi dzień taką Jillian? Zmieniony przez - linka2210 w dniu 2015-05-26 [...]

[...] niewiel posiłków 3-5 i powinny być one "solidniejsze", w ten sposób spowolnisz metabolizm, zajrzyj do działu odrzywianie aby zobaczyć co jeść 4. nie ma sensu brać supli od razu, przez pierwszy rok trening w taki sposób pobudza organizm, że nie trzeba mu nic więcej do szcześcia, jak bedzie dieta to bedziesz rósł bez żadnych problemów

[...] Wyjeżdżamy 14 grudnia rano - ode mnie jest to ok. 550km drogi - wydaje się, że zdążymy na weryfikację. W sobotę prawdopodobnie będę już wiedział jakie miejsce zająłem - rok temu kat. + 60lat i +65 lat rozgrywane były pierwszego dnia zawodów (potem można było już do woli korzystać z dobrodziejstw stołu - można jeść do woli a wybór był duży [...]